„Ich bin nicht gut genug“ - die Mutter aller Glaubenssätze bei vielen Frauen. Warum ist das so, wie beeinflusst es unser Leben und was können wir dagegen tun? Das ist Inhalt unserer Folge.

Machst du dir auch ständig Gedanken darüber, was andere von dir denken? Der Chef , die Schwiegermutter, die Nachbarin…? Dann hör mal in diese Folge ->

Fällt es dir auch schwer, nein zu sagen? Kannst du dich schwer abgrenzen? Willst du es immer allen recht machen? Dann ist diese Folge für dich!

Brennt dir auch manchmal die Sicherung durch? Warum ist das so und was können wir dagegen tun? In dieser Folge erklären wir dir, wie Stress im Gehirn entsteht und was du dagegen tun kannst. Lass dich nicht mehr entführen!

In dieser Folge zeigen wir dir pragmatische Wege zu mehr innerer Ruhe. Lerne sehr einfache und schnelle Strategien kennen, um wieder zur Ruhe zu kommen.

Innere Ruhe und Gelassenheit durch Gedankenkraft. Geht das? Wir zeigen es dir in dieser Folge!

Innere Ruhe braucht weder eine Yogamatte noch einen Wellnessurlaub. Sie ist eine Entscheidung, deine Entscheidung! Mehr dazu in dieser Folge.