Medicina Ayurvedica Trabajando con la magia de la Luna Llena

En Primavera debemos ayudar al organismo a desprenderse de la pesadez, mucosidad o grasas y toxinas acomunadas durante los excesos del invierno. Acá una guía de cuidados y tratamientos para adoptar en Primavera.

Descubre los hábitos para mantener el equilibrio interno en Primavera 🌼 Con esta rutina Ayurvedica.

Lo que ocurre fuera ocurre dentro. Somos la primavera ! Aquí unos consejos ayurvedicos para mantener el equilibrio en esta hermosa estación.

Ejercicio de respiración, o pranayama( control de la respiración ) con la que podremos ayudar a que el Prana circule bien dentro de nosotros.

Conoce los 3 Nadis Esenciales: Ida, Pingala y Sushumna. Así,comprenderás el funcionamiento energético de tu cuerpo. Tu lado femenino, tu lado masculino, y sus posibles desequilibrios.

Cuerpo físico, cuerpo de vitalidad, cuerpo emocional, cuerpo mental, y cuerpo espiritual. 5 Koshas, es decir, 5 envolturas corporales. El cuerpo físico y 4 cuerpos sutiles. Conozcámosles a profundidad.

Nuestro cuerpo es más que materia, en el existen cosas a que no entendemos como suceden... te has preguntado el porqué de tus pulsaciones, sensaciones de calma o inquietud al lado de ciertas personas o cosas? Bueno, recuerda que también somos energía. Aquí encontrarás un ejercicio practico para sentir ese halo energético que te rodea.

Hábitos ayurvedicos que te mantendrán en equilibrio durante el invierno. Vata -Aire y espacio dando paso a el agua y la tierra- Kapha. Invierno= Nutrición

La fuerza vital de tejas (Agni)

Ejercicio practico para conocer PRANA