Dauerstress im Netz – wer kennt ihn nicht? Push-Nachrichten, Social Media, Short Content und Doomscrolling halten uns ständig in Atem. Doch wie schaffen wir es, trotz digitaler Reizüberflutung gelassen und gesund zu bleiben?

In dieser Folge von MedienHappen sprechen wir über digitale Resilienz – also die Fähigkeit, bewusst mit Medien umzugehen und den eigenen Stresslevel zu steuern. Wir klären, warum Balance wichtiger ist als kompletter Verzicht, und zeigen Strategien für mehr digitale Gelassenheit:

Außerdem blicken wir auf die gesellschaftliche Dimension und fragen uns, welche Rolle Arbeitgeber*innen haben und besonders auch Schulen, um junge Menschen stark für den digitalen Alltag zu machen? Mit praktischen Tipps für Lehrkräfte und Materialien von Klicksafe.

Material von klicksafe: https://www.klicksafe.de/materialien/digital-detox-box

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Wie TikTok, Reels & Shorts unsere Aufmerksamkeit prägen – und was wir daraus machen können.

Kurze Videos sind überall – ob TikTok, Instagram Reels oder YouTube Shorts. Sie unterhalten, informieren, machen süchtig – und verändern, wie wir Medien nutzen.

In dieser Folge von Medienhappen schauen wir, warum Short Content so gut funktioniert, welche psychologischen Effekte dahinterstecken und wo Risiken lauern – von Fake News bis gefährlichen Challenges.

Wieder mit dabei: Tipps für Eltern und Pädagog*innen, um gemeinsam mit Kindern und Jugendlichen bewusst Content zu konsumieren oder auch zu erstellen.

Ein kompakter Blick auf Chancen und Gefahren.

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Hausfrau 2.0? Wie Social Media alte Rollenbilder neu verpackt

Tradwives, Schürzen, Bibelzitate – und Millionen Likes: In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick auf den Tradwife-Trend auf TikTok und Instagram. Warum feiern junge Frauen ein scheinbar traditionelles Rollenbild – und was hat das mit antifeministischen Ideologien zu tun?
Wir sprechen über Influencerinnen wie @ballerinafarm, ziehen Parallelen zu The Handmaid’s Tale und geben konkrete Tipps, wie Eltern, Lehrkräfte und Pädagog*innen mit Jugendlichen über solche Inhalte ins Gespräch kommen können.

Denn hinter ästhetischen Pastellfiltern verbirgt sich mitunter ein politisches Narrativ – und genau darüber sollten wir reden.

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Teilen mit Verantwortung: Kinderrechte im digitalen Alltag

In dieser Folge beschäftigen wir uns mit dem Thema „Sharenting“ – dem bewussten und verantwortungsvollen Umgang mit Kinderfotos im Internet. Im Rahmen einer Aktionswoche von klicksafe, SCHAU HIN!, Gutes Aufwachsen mit Medien, die Bundeszentrale für Kinder- und Jugendmedienschutz (BzKJ) und die Unabhängigen Beauftragten für Fragen des sexuellen Kindesmissbrauchs geht es um das Thema #KinderSindKeinContent.

Zunächst klären wir den Begriff Sharenting, der sich aus den Worten „Parenting“ und „Share“ zusammensetzt und beschreibt, wie Eltern Fotos ihrer Kinder online teilen. Dabei vernachlässigen viele oft die Perspektive der Kinder und die langfristigen Konsequenzen solcher Veröffentlichungen. Von der Preisgabe privater Daten bis hin zu Cybermobbing – die Folgen für die Kinder können gravierend sein.

Wir reflektieren in der Folge persönliche Erfahrungen und wirtschaftliche Interessen im Kontext von Kinderbildern. „Kinder brauchen keinen digitalen Applaus. Sie brauchen ganz viel Schutz, Respekt und Mitbestimmung. Und das heißt nicht, dass wir unsere Freude über diese kleinen, großen Momente im Familienalltag nicht teilen dürfen. Das heißt nur bewusster teilen“, sagt Gina.

Folgt der Kampagne auf Social Media unter #KindersindkeinContent
Auf diesen Social Media-Kanälen läuft die Kampagne:

klicksafe:

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Wir untersuchen inspiriert von der Netflix-Serie „Adolescence“ die Rolle von Emojis in der Kommunikation junger Menschen

In dieser Folge werfen wir einen tiefen Blick auf das Phänomen der Emojis und deren komplexe Rolle in der Kommunikation von jungen Menschen. Inspiriert von der Netflix-Serie „Adolescence“ beleuchten wir die Bedeutungen, die Emojis in der heutigen digitalen Kommunikation verkörpern. Wir denken oft, dass Emojis nur farbige Symbole sind. Die Serie zeigt, dass sie tiefere Bedeutungen haben. Sie können Gefühle und soziale Regeln ausdrücken.

Wir diskutieren, wie Emojis in der Serie als „versteckte Botschaften“ fungieren und in welchem Maße sie Macht- und Männlichkeitsstrukturen widerspiegeln. In einem weiteren Teil sprechen wir über die Herausforderungen, vor denen Eltern und Pädagog*innen stehen, wenn es darum geht, die digitale Kommunikationskultur der Jugendlichen zu verstehen. Wir zeigen, wie Emojis dabei helfen können, über Gefühle und Beziehungen zu sprechen, ohne andere zu verurteilen. Zudem stellen wir unsere eigene Haltung als Eltern und Fachleute in Frage.

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Zwischen Gedenkstatus und KI-Avatar: Wie wir digital weiterleben – oder auch nicht.

In dieser Folge sprechen wir über sensible Themen wie Tod, Trauer und Suizid. Wenn euch solche Inhalte belasten oder triggern könnten, hört die Folge bitte nur in einem sicheren Rahmen oder verzichtet gegebenenfalls darauf. Wir möchten euch Folgendes mitgeben: Wenn ihr oder jemand, den ihr kennt, Unterstützung braucht, ihr seid nicht allein, es gibt Hilfe. Wendet euch bitte an vertrauliche Beratungsstellen oder Notrufnummern. In Deutschland könnt ihr euch beispielsweise an die Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 kostenfrei und anonym wenden.

In dieser Folge sprechen wir über digitale Endlichkeit – ein Thema, das uns alle betrifft. Was passiert mit unseren Social-Media-Accounts nach dem Tod? Wie verändert KI unser Trauern? Wir diskutieren den digitalen Nachlass, letzte Posts Prominenter und die ethischen Fragen rund um digitale Unsterblichkeit.

Eine Folge zwischen Nachdenklichkeit, Aha-Momenten – und einem Augenzwinkern.

Ziel: Schüler*innen setzen sich mit dem Verbleib ihrer Daten auseinander/ reflektieren was im Netz bleibt.

Ziel: Auseinandersetzung mit der Bedeutung letzter öffentlicher digitaler Spuren.

Ziel: Verständnis digitaler Permanenz & Datenschutz.

Ziel: Technologische, ethische und psychologische Auseinandersetzung mit digitalen Avataren Verstorbener.

Ziel: Theologisches und ethisches Nachdenken über „Auferstehung“ im digitalen Zeitalter.

Ziel: Biblische und moderne Abschiedskultur vergleichen.

Ziel: Auseinandersetzung mit Erinnerung, Vermächtnis und Verantwortung.

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So wirst du in Sekunden zum Fake-Detektiv

Willkommen zu einer neuen Folge MedienHappen. Dieses Mal haben wie ein knackiges 10-Tipps-Format für euch: kurz, präzise und direkt umsetzbar. Thema dieser Folge: Fake News & Deepfakes – wie erkennst du, was echt ist?

Mit diesen 10 schnellen Tipps schützt du dich vor Manipulation und bleibst informiert. Perfekt für alle, die wenig Zeit haben, aber smarter durch den Medien-Dschungel navigieren wollen.

Hört rein, testet die Tipps und sagt uns, ob ihr mehr davon wollt!

1.Wer hat’s gesagt?“ – Prüfe die Quelle
https://who.is

3.Blick auf die URL: Ist die Seite echt?
https://www.scamadviser.com

5.Gibt es die Meldung noch woanders?
https://de.wikipedia.org/wiki/Öffentlich-rechtlicher_Rundfunk

6.Bilder lügen – oder doch nicht?
https://tineye.com

10.Fakt-Checker nutzen, nicht nur raten!

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Wie du deine Daten schützt und bewusster surfst

In dieser Episode beschäftigen wir uns intensiv mit dem Thema digitale Fußspuren und sprechen darüber, was das Internet über uns weiß.

Aktive Fußspuren entstehen, wenn wir bewusst Daten teilen, sei es durch Social-Media-Posts, Kommentare oder Online-Formulare. Häufig verlieren wir aus den Augen, wie wertvoll unsere Daten sind. Wir befassen uns auch mit den weniger offensichtlichen, passiven digitalen Fußspuren, die beispielsweise durch Cookies oder Standortdaten entstehen, und die Nutzende häufig unbewusst hinterlassen. 

Natürlich gibt es auch wieder viele praktische Tipps, wie man sich vor den Gefahren dieser digitalen Fußspuren schützen kann, zum Beispiel durch sorgfältigen Umgang mit sensiblen Daten, Zwei-Faktor-Authentifizierung und die Nutzung datenschutzfreundlicher Alternativen.

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In dieser Episode von „Medienhappen“ widmen wir uns dem facettenreichen Thema der Selbstinszenierung in sozialen Medien, insbesondere im Kontext von Jugendlichen.

Gina erläutert die grundlegenden Mechanismen hinter der Selbstinszenierung, die einen starken Einfluss auf die Identität von Jugendlichen ausüben. Während wir die positiven Aspekte wie kreative Selbstentfaltung und soziale Vernetzung anerkennen, wollen wir auch auf die Gefahren hinweisen. Der Druck, perfekt sein zu müssen, kann zu ernsthaften psychischen Belastungen führen. Ängste wie FOMO (Fear of missing out) werden verstärkt, und der ständige Vergleich mit Idealbildern kann zu Depressionen führen.

Ein zentrales Beispiel ist die Influencerin Bianca Heinicke, bekannt als BibisBeautyPalace. Wir schauen auf ihre Entwicklung von der Inszenierung des perfekten Lebens hin zu einem öffentlichen Comeback, das durch mehr Authentizität und Reflexion geprägt scheint.

Außerdem bringen wir wichtige Empfehlungen für Eltern, Lehrkräfte und Pädagog*innen mit, um Jugendliche auf ihrem Weg in den sozialen Medien zu unterstützen. Zu den Vorschlägen gehören: Aufklärungsarbeit über digitale Medien, Förderung von Authentizität und Selbstwertgefühl, sowie die Schaffung offener Kommunikationskanäle.

Abschließend ist uns wichtig zu betonen, dass soziale Medien sowohl Chancen als auch Risiken bergen. Die zentrale Botschaft dieser Episode ist klar: Soziale Medien können ein mächtiges Werkzeug sein, sollten jedoch nicht die gesamte Identität dominieren.

Externe Expert*innen einladen
Laden Sie Medienpädagog*innen oder Psycholog*innen ein, um die Schüler*innen für die psychologischen und sozialen Aspekte von Selbstinszenierung zu sensibilisieren.

Medienkompetenz fördern
Vermitteln Sie den Schüler*innen grundlegendes Wissen über soziale Medien. Erklären Sie, wie Algorithmen funktionieren, warum Likes und Follower*innen so wichtig erscheinen und wie Plattformen gezielt Selbstinszenierung belohnen.

Kritisches Denken stärken
Erarbeiten Sie mit den Schüler*innen, wie Inszenierungen in sozialen Medien von der Realität abweichen können. Analysieren Sie gemeinsam Bilder oder Profile und diskutieren Sie die Intentionen und möglichen Auswirkungen hinter solchen Darstellungen.

Eigene Mediennutzung reflektieren lassen
Lassen Sie die Schüler*innen über ihre eigene Nutzung sozialer Medien nachdenken. Zum Beispiel: Welche Inhalte posten sie? Warum tun sie das? Welche Reaktionen erwarten sie? Dies kann durch Diskussionen, Tagebuchaufgaben oder Rollenspiele geschehen.

Workshops und Projekte integrieren
Bieten Sie praxisnahe Projekte an, wie z. B. das Erstellen einer „unrealistischen“ und einer „ehrlichen“ Instagram-Story, um die Wirkung von Inszenierung bewusst zu machen.

Vorbild sein
Zeigen Sie als Lehrkraft, wie bewusster Medienumgang aussieht. Besprechen Sie Ihre eigene kritische Haltung zu sozialen Medien und machen Sie deutlich, dass es okay ist, sich nicht ständig darzustellen.

Selbstinszenierung kann im Religionsunterricht in den Kontext von Identität, Werten und Menschsein eingebunden werden. Hier ein Ansatz:

Das Thema Selbstinszenierung in sozialen Medien bietet viele Anknüpfungspunkte für Fächer wie Ethik, Religion, Deutsch oder Sozialkunde. Es erlaubt nicht nur die Vermittlung von Medienkompetenz, sondern regt Schüler*innen auch dazu an, ihre Werte, ihr Verhalten und ihre Selbstwahrnehmung kritisch zu hinterfragen.

Medienpädagogischer Forschungsverbund Südwest (mpfs):

Diese Organisation bietet umfassende Studien und Berichte zu Mediennutzung und -verhalten von Kindern und Jugendlichen. mpfs.de

Material von Klicksafe:

Selfies, Sexting, Selbstdarstellung: https://www.klicksafe.de/fileadmin/cms/download/Material/Päd._Praxis/Selfies_Sexting_Selbstdarstellung_Mobile_Medien_3.pdf

Ommm online – Wie wir unser digitales Wohlbefinden steigern: https://www.klicksafe.de/fileadmin/cms/download/Material/Päd._Praxis/KMA15_ommm_online_heft5_2021.PDF

Literatur:

:in Religion, Selbstinszenierungen, Ausgabe: 7/2022, Bergmoser+Höller Verlag AG

→ Unterrichtsmaterialien Sek. 1 mit digitalen Materialien

→ Ausleihbar in der Medienstelle der Arbeitsstelle Religionspädagogik in Oldenburg oder online abrufbar im Medienportal

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Wir richten unseren Fokus in dieser Folge auf das Thema Deepfakes und deren weitreichende Implikationen in unserer digitalen Welt. Zu Beginn nehmen wir euch mit, wie die Technologie visuelle und auditive Inhalte so manipuliert, dass sie täuschend echt wirken.

Wir sprechen über ein eindrucksvolles Beispiel, das die Gefahren persönlicher Daten illustriert: das Video „Nachricht von Ella“. Es zeigt, wie unreflektierte Freigaben von Bildern und Videos in sozialen Netzwerken zu potenziell gefährlichen Situationen führen können. Hier wird das Bewusstsein für die Risiken, die aus der Verbreitung von persönlichen Daten resultieren, geschärft und die Verantwortung von Eltern im digitalen Raum hervorgehoben.

Außerdem geht es darum, wie Deepfakes im schulischen und außerschulischen Bildungskontext behandelt werden können, um bei Lehrkräften und Jugendlichen ein gewisses Know-how zu etablieren. Die Sensibilisierung für die richtige Nutzung von Medien und das kritische Hinterfragen von Inhalten stehen hierbei im Vordergrund. 

Wir freuen uns über euer Feedback zu dieser Folge.

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