Medio Adulta

10 claves para ser alguien que aporta en la vida y en los negocios.

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Reflexiones sobre un tatuaje y mi viaje a París. 

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Hoy vamos a definir y conocer lo que es una vida exitosa para ti. No lo que es ser exitoso según la sociedad, o según tu familia o según otra persona que seguimos en Instagram. Hoy más que nunca, debemos conectar con nuestro propósito personal para lograr esa vida que soñamos.

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¿Cómo salir adelante cuando pasa algo que te cambia la vida? Kharla Barreto es escritora y motivadora, autora del libro "Todo comienza en la cabeza", nos cuenta el proceso de atravesar y trascender de un diagnóstico de tumor cerebral. La pueden conseguir en Instagram como @kharlabarreto y su libro en Amazon.

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¿Cómo influye la astrología en la vida? Mi astróloga Milagros Blanco @mimiastrologia nos explica qué es la Carta Astral y la Revolución solar, hablamos sobre los signos, relaciones, tu propósito y más.

Gracias @the.studiov por el espacio en Barcelona, las velitas y flores.

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Si estás pensando en cambiar tu vida escucha este episodio. Les cuento mi último mes, cómo ese viaje me movió por dentro. Cómo trabajo mi disciplina con mi rutina de la mañana y de la noche. Los cambios que quiero hacer en mi vida porque siento que tengo un pie en el freno y otro en el acelerador.

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Hablamos con la nutricionista Stephany Aveleyra @natural_nutricion_ sobre cómo empezar a comer consciente, tips para mejorar hábitos nutricionales, las emociones y la comida, premiar o castigar con comida, motivación y disciplina. Además nos cuenta cuáles son sus alimentos favoritos que siempre tiene en casa.

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Atrévete y empieza a compartir tus ideas y talentos con el mundo. Hablamos @laura_figueroab sobre la importancia de tener una presencia online y cómo comenzar en las redes sociales. Laura es emprendedora, cofundadora de @thefigco_es, creadora de contenido, estratega y consultora en marketing digital.

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¿Qué es la ansiedad?, ¿cómo saber si estamos transitando por un proceso de ansiedad? Hablamos con la psicóloga, psicoterapeuta y coach @anaclavell sobre el papel que juega el autoconocimiento y la gestión emocional en la sanación de la ansiedad. 

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Hablamos sobre relaciones de pareja sanas, sexualidad, apps para ligar, soltería, ex parejas, ghosting y más. Traje a mi amigo Victor para que nos cuente cómo ha llevado su ruptura amorosa con terapia y nos alegre el día con su sabiduría y humor.

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