A veces lo unico que necesitamos es sentir calma. Cierra los ojos y medita conmigo para relajarte y traer tranquilidad a tu vida. Darte esta pausa te ayudara a tener mas claridad y a mostrarte que eres capaz de experimentar lo que necesitas. Namaste.

Generalmente sabemos lo que necesitamos y queremos. Sin embargo, no somos concientes de lo capaces que somos para crearlo en nuestra vida. Esta meditacion es una pausa en tu dia para que conectes con lo que necesitas para balancear tu energia o tu dia. Aqui lo reconoceras, ese es el primer paso. Abrete a tus emociones.

Sabias que solo pensando en cada parte de cuerpo, puedes sentirte mas liviano o liviana. Haz esta prueba con esta meditacion. Suelta tu cuerpo, suelta.

Atrae alegria a tu dia

Haz esta meditacion para relajar tu cuerpo y liberar tu mente.

Libera todo el estres o tension que tengas hoy

A veces uno mismo necesita decirse:

Lo siento

Perdoname

Gracias

Te amo

Puedes lograr lo que sea que te propongas.

Siente todo tu cuerpo, todo tu ser

5 minutos para sentir calma y paz