Meditaation verkkokurssi

By Henri Järvinen

Tämä nettikurssi tutustuttaa meditaatioon erityisesti kristillisen perinteen näkökulmasta helpolla ja mielenkiintoisella tavalla. Näiden podcastjaksojen kautta voit saada näkökulmia meditaatioon ja mi... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Meditaation verkkokurssi:

How many episodes does Meditaation verkkokurssi have?

The podcast currently has 13 episodes available.

Meditaation verkkokurssi episodes:

April 22, 2020 Jakso 3 Meditaation käytännön kysymyksiä
Aiheena on meditaatioasento ja siihen liittyvät käytännöt: hengitys ja asento, Mitä apuvälineitä voi käyttää meditoidessa?
Pohdittavaksi:
1. Kokeile keskittyä hengitykseesi. Mitä huomioita teet?
2. Miksi istuma-asennolla on merkitystä?
...more
7min
April 22, 2020 Jakso 2: Meditaatio ja mindfulness
Aiheena on meditaation ja mindfulnessin yhtäläisyydet ja erot. Mitä hyötyä on mindfulnessista? Miten keskittyä ja ottaa kontrollia elämästä?
Pohdittavaksi:
1. Miten ymmärrät meditaation ja mindfulnessin eron?
2. Minkälaisista mindfulnessmenetelmistä sinulle olisi hyötyä?
...more
6min
April 22, 2020 Jakso 1: Johdatus meditaatioon
Tervetuloa aloittamaan matka meditaation maailmaan. Tässä jaksossa pohditaan mitä onnellisuus on, miten meditaatio liittyy onnistumiseen ja epäonnistumiseen ja miten voidaan lisätä meditaatiivisuutta elämässä.
Pohdittavaksi:
1.   Millaisia kokemuksia sinulla on meditaatiosta tai meditatiivisista hetkistä?
2.  Mitä odotuksia sinulla on meditaation suhteen?
3.  Tee suunnitelma siitä, miten käytännössä voisit käyttää meditaatiota elämääsi vahvistavana asiana?
www.hiljainentila.fi
www.facebook.com/hiljainentila
@hiljainentila
...more
7min

FAQs about Meditaation verkkokurssi:

How many episodes does Meditaation verkkokurssi have?

The podcast currently has 13 episodes available.