Meditação do Coração - Meditações Cristã

Nos cobramos por nossos erros, fraquezas, por não conseguir isso ou aquilo, por não ter as qualidades ou resultados que gostaríamos de ter. Tudo bem a gente querer se desenvolver, se aperfeiçoar. Mas isso não justifica as cobranças ácidas que fazemos a nós mesmos. Então, vamos levar a luz do entendimento para a autocobrança. E quem sabe isso abra um espacinho no nosso coração para cultivar a autoaceitação, que é uma forma amorosa de nos motivar para o crescimento.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

Estamos lidando com problemas dos nossos tempos modernos, e ainda não nos livramos daqueles que sempre existiram: violência, corrupção, desigualdade, intolerância. Será esta a sina da humanidade, o eterno conflito entre o bem e o mal? Como manter um pouco de paz na mente vivendo nesse turbilhão? Neste episódio, compartilho com você como vejo o que acontece no mundo do ponto de vista do nosso interior. O momento pede uma elevação de consciência, pra que a gente possa ver esse conflito com um olhar de compaixão.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

Precisamos falar disso sobretudo agora, num momento em que essa emoção está muito presente na nossa vida, coletivamente presente. É permitido sentir medo. Não estamos sozinhos nos nossos temores. Não é o caso de combater o nosso medo, nem tentar fugir ou nos livrar dele, mas também não precisamos alimentar o medo com os nossos pensamentos. Existe aí um caminho do meio, que é acolher e apaziguar o nosso medo.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

Esta é uma meditação que complementa o episódio 62 – Quando sentimos medo. Vamos nos apaziguar com um gesto de autocompaixão, lembrar nossa humanidade compartilhada e escrever uma mensagem confortadora para nós mesmos. Busque um lugar em que possa ter privacidade, tenha à mão papel e caneta e permita-se essa experiência.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

Como estamos vivenciando o distanciamento social para frear a pandemia? Neste episódio, vamos conversar sobre como o nosso estado de espírito tende a mudar no decorrer da quarentena e o que as pessoas estão fazendo para lidar com os desafios que surgem. É sempre confortante saber que não somos os únicos que passamos por certas situações. E quem sabe a gente possa se inspirar com a experiência de alguém.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

Pandemias mudam o mundo, e há um novo projeto de humanidade sendo gestado, uma nova visão para o futuro. Nós já temos os recursos materiais para começar esse projeto, mas precisamos de uma profunda mudança de mentalidade para que ele se espalhe. Mais do que isso, precisamos acreditar que uma mudança é possível, e precisamos também desejá-la acima de tudo.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

A pandemia está mexendo muito conosco, internamente. Vamos conversar sobre lidar com o medo, a antecipação de acontecimentos que gera ansiedade, alguns desafios nos relacionamentos familiares e o nível de autocobrança, que pode facilmente ir para as alturas neste momento.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

Originalmente lançado em março de 2020, este episódio se refere ao início da pandemia, um momento de muita apreensão e incerteza. Seu contexto já é passado, mas o modo de agir perante uma crise continua atual. Aqui compartilho algumas reflexões sobre aquele momento e proponho ações para nos pacificarmos.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

O que impede de nos sentirmos mais contentes com a vida? Pode ser a expectativa de uma felicidade completa, talvez a sensação de estarmos empacados, ou quem sabe a insatisfação por não termos (ou sermos) o bastante...Vamos refletir ? De repente você pode concluir que estar contentes não é uma consequência do que nos acontece, mas uma atitude que podemos cultivar em nossa vida.

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.

Conciliar home, office e todo o resto faz a gente se sentir como o artista de circo que corre de um lado para outro, pra manter pratinhos girando na ponta de varetas. Vamos conversar sobre dificuldades que estamos encontrando para equilibrar os pratinhos da nossa vida. Talvez seja o caso de diminuir o número de pratos... E tudo bem se alguns deles caírem!

Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacao-do-coracao-meditacoes-crista--7312141/support.