Uma meditação longa com taça tibetana de cristal e entoações

Esta meditação só deve ser realizada por quem quiser enfrentar memórias / emoções sobre o abandono. Não é para principiantes, nem pessoas com instabilidade das suas emoções, ou com doença mental ativa. Se estiver em sofrimento, não realize esta meditação sem apoio ou suporte por profissionais de saúde com experiência no abandono.

Uma meditação mais longa, com o objetivo de limpar e aumentar a energia de cada um dos nossos centros.

A importância de cuidarmos e acarinharmos o nosso corpo.

Quando estamos com dificuldade em visualizar o caminho até à conquista dos nossos objetivos, uma meditação pode facilitar. Temos sempre de ter o cuidado da ética dos nossos objetivos, dos custos da sua conquista e se está alinhado com a nossa saúde física, mental, emocional e da nossa alma.

O treino de silenciar a mente é dos mais importantes no desenvolvimento das capacidades meditativas. Esta é uma meditação com pouca orientação que pretende desenvolver um pouco essa capacidade.

Esta meditação começa com a nossa comunhão com a natureza e o universo e evolui para a compreensão do nosso lado feminino e masculino, terminando na sua integração. Não force a meditação e faça apenas o que sentir. Tome notas para poder debruçar-se sobre o que sentiu e compreender melhor.

Uma das tarefas mais importantes é a capacidade de conseguirmos reconhecer os pontos principais da nossa vida, as nossas decisões, eventos e conseguirmos chegar à relação causal. Compreender a causa e efeito é fundamental para compreendermos o papel das nossas ações. Bem como conseguirmos aumentar a nossa capacidade de percepção e dedução de eventos futuros.

A teia da aranha é algo que construímos ao longo de toda a nossa vida. As diferentes decisões e ações criam ligações entre eventos e pessoas, que carregam muitas vezes lições difíceis. Essas lições servem para nos transformarmos e aumentar a nossa resiliência em transformar a escuridão em luz. Aos poucos, trabalhamos regularmente nesta tarefa.

Música Habanera de Bizet do Youtube Studio Audio Quando estamos num período sem direção ou queremos explorar emoções perdidas, podemos utilizar a música para despertar o nosso interior e ativar emoções perdidas. Nestas meditações, podem existir muitas surpresas. Só devem ser realizadas por pessoas experientes. Se não se sentir bem pare imediatamente. Em caso de […]