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Meditação Estoica | Calma da Mente | Estoicismo Diário
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- #942 - Zenami - O retiro que expandiu consciências e transformou vidasQuer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.Clique e saiba maishttps://calmadamente.com.br/above-and-beyond/Zenami - O retiro que expandiu consciências e transformou vidasNo último final de semana, tive o privilégio de participar de um retiro profundamente transformador, voltado para a expansão da consciência, em parceria com o Atelier Jeniffer Bresser. Juntamos um grupo especial de 45 pessoas e, com uma equipe formada por mim, o preparador físico Dread Estoico, a fisioterapeuta Débora, e a teórica Uiara Reis, mergulhamos em uma abordagem essencial da mente, corpo e espírito.Durante o retiro, compartilhei o conceito e as práticas da Calma da Mente, algo que também aplico nos nossos retiros Above & Beyond. Este projeto, batizado de Zenami, foi a realização de um antigo sonho da Jeniffer, gestora do Atelier Jeniffer Bresser. Zenami une a serenidade do zen à intensidade vibrante do umami, um conceito inspirado no quinto sabor da cultura japonesa, que representa um equilíbrio perfeito entre a calma e o entusiasmo pela vida.Essa experiência única foi repleta de emoções profundas e revelações significativas, ressignificando as potências de todos os envolvidos. Cada um de nós saiu mais leve e alinhado com o próprio caminho, inspirado a viver a vida com leveza e propósito. A Jeniffer, uma mulher visionária e inspiradora, transformou seu sonho em um espaço de transformação, e sou profundamente grato por ter caminhado ao lado dela e de todos os colaboradores nessa jornada.Se você deseja participar da nossa próxima imersão do Above & Beyond, que ocorrerá de 12 a 15 de setembro no Eco Resort Cheiro de Mato, envie uma mensagem. Caso esteja no Instagram, digite "CALMA" e você receberá um link com todos os detalhes. Fique com Deus e espero te ver em breve.Se você gostou deste conteúdo, não se esqueça de se inscrever no canal, curtir este vídeo e compartilhar com quem você acredita que pode se beneficiar. Isso ajuda a ampliar nosso alcance e continuar trazendo experiências transformadoras para mais pessoas. Nos vemos no próximo episódio!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão6 min
- #941 - Libere-se do barulho mental e alcance a calma interiorQuer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.Clique e saiba maishttps://calmadamente.com.br/above-and-beyond/Libere-se do barulho mental e alcance a calma interiorQuando nascemos, aprendemos gradualmente a controlar nossos movimentos, desde mexer as pernas até nos expressarmos verbalmente. Mas, curiosamente, algo crucial fica de fora: o controle da nossa mente e dos nossos pensamentos. De tudo o que já aprendi na vida, o que mais me impactou foi entender que não sou meus pensamentos. Pensamentos são como nuvens, e eu sou como o céu. Quando percebi isso, me libertei do barulho incessante na minha mente.Você já teve um pensamento que te envergonhou? Algo que te fez pensar: "Ainda bem que ninguém viu isso"? Esses pensamentos surgem do nada, como uma nuvem negra que aparece sem aviso. Eles vêm e vão, e não são você. Quando entendemos isso, começamos a observar esses pensamentos sem nos identificarmos com eles.A chave está em observar, não reagir. Quando a ansiedade surge, a mente se projeta no futuro. Nessas horas, feche os olhos, respire fundo e observe seus pensamentos por alguns minutos. Deixe que eles venham, mas silencie-os. Aos poucos, você perceberá que esses pensamentos são apenas ruídos passageiros. Nossa mente é extremamente poderosa, controlando milhares de processos em nosso corpo, mas pode gerar muito barulho. Sem um manual de instruções, ficamos à mercê desse ruído constante.É aqui que entra a reprogramação mental através da meditação. Imagine poder silenciar todo esse barulho e focar no presente. Assim como no treino físico, o controle da mente é uma questão de prática. Ao aprender a controlar seus pensamentos, você pode curar seu corpo, conectar-se com seus objetivos, reduzir a ansiedade e transformar sua vida de maneira prática e treinável. No Treinamento da Calma da Mente, somos como um personal trainer da mente. É simples, eficaz e totalmente realizável – basta começar a praticar.Se esse conteúdo fez sentido para você e te ajudou a refletir sobre o poder da reprogramação mental, inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder os próximos vídeos. Compartilhe esse conhecimento com quem você acredita que também possa se beneficiar. Lembre-se: mente forte não é sorte, é treino! Junte-se a nós nessa jornada de autodesenvolvimento e equilíbrio emocional.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão9 min
- #940 - Técnicas de Vipassana e Resiliência para Transformar a LiderançaQuer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.Clique e saiba maishttps://calmadamente.com.br/above-and-beyond/Técnicas de Vipassana e resiliência para transformar a liderançaEu acabei de fazer o Caminho de Santiago, uma experiência mágica. Durante a caminhada, eu perguntava algo para Deus e, de repente, surgia um peregrino com a resposta. Em jantares com desconhecidos, as histórias de vida deles traziam respostas para as minhas dúvidas. Essa conexão é divina e me fez refletir sobre como, nos treinamentos que conduzo, as pessoas me perguntam muito sobre controle mental e emocional, especialmente em programas para líderes.Agora, de 12 a 15 de setembro, vou realizar o Above & Beyond, uma imersão de três dias junto com o Fábio do Sales Clube. Será uma oportunidade única para elevar a calma da mente ao nível máximo, aplicando técnicas como o Vipassana para alcançar um controle emocional profundo. No nosso último retiro em Trancoso, tivemos depoimentos impactantes, como o do Otto Baumgart, que relatou como resiliência e força mental foram essenciais para sua cura. Esse evento é focado em líderes e empreendedores que buscam equilíbrio emocional e saúde mental em momentos de crise.Muitas pessoas confundem calma com letargia e pensam que não precisam de calma, mas de soluções práticas para seus problemas diários, como dinheiro ou relacionamento. Na verdade, a calma está dentro de cada um de nós. Se você não acalmar sua mente, qualquer lugar onde você vá, seus problemas irão junto. A calma não é o resultado de uma ação externa, mas uma habilidade que precisamos desenvolver internamente.No Above & Beyond, nosso objetivo é ajudar líderes e equipes a atingirem um novo nível de consciência. Imagine sua mente como o céu, onde os pensamentos são como nuvens que passam. Acima de uma certa altitude, não há nuvens, apenas a presença. Da mesma forma, acima de um certo nível de consciência, você controla seus pensamentos em vez de ser controlado por eles. Isso é o que buscamos ensinar: o controle mental, que resulta em controle emocional e melhores ações.Esse processo é fundamental para líderes e empreendedores que buscam crescer e evoluir. Com métodos eficazes e liderança, é possível acelerar o autoconhecimento e transformar suas experiências. No treinamento, aplicamos conceitos de resiliência, foco, disciplina e saúde emocional nas empresas. Agora, faremos o mesmo no retiro de setembro, no Hotel Cheiro de Mato, um resort a apenas 70 km de São Paulo, onde vamos nos aprofundar nas ferramentas de transformação para controlar pensamentos, emoções e, por fim, hábitos que impactam positivamente a vida.Se você busca mais controle sobre sua mente e emoções, essa imersão é para você. Entre em contato pelo Instagram @leosimaoestoico para mais informações sobre o evento ou para levar essa transformação para sua empresa.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão10 min
- #939 - Os 3 níveis de felicidade para alcançar o sucesso verdadeiroQuer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.Clique e saiba maishttps://calmadamente.com.br/above-and-beyond/Os 3 níveis de felicidade para alcançar o sucesso verdadeiroQuando cheguei na Bebê Store, vivi dois momentos decisivos na minha carreira. Em 2014, fui reconhecido como Empreendedor do Ano pela Endeavor, destaquei-me na Exame e na Globo, apareci em capas de revistas e atingi um faturamento de 200 milhões com 600 colaboradores. Apesar de todo esse sucesso, me sentia ansioso e desconectado. A ansiedade de conquistar se transformou em medo de perder, e mesmo com a segurança financeira, a felicidade parecia distante. Descobri que, ao chegar ao topo, o vazio emocional pode ser avassalador.Nessa jornada, compreendi que a busca incessante por realizações materiais, como comprar carros ou roupas novas, gera apenas uma satisfação temporária. Isso ocorre porque a dopamina, liberada durante essas conquistas, é efêmera. O prazer que sentimos é breve, e logo somos tomados por um novo desejo. Subir na pirâmide da felicidade exige entender que a verdadeira satisfação vai além das aquisições materiais e das conquistas. Precisamos reconhecer que a evolução espiritual e emocional também são temporárias.No topo dessa pirâmide de felicidade está o servir. A maior realização vem quando entendemos que nossa vida não é sobre nós mesmos, mas sobre as pessoas que impactamos. O propósito de servir, seja a um cliente, colega, ou comunidade, é o que dá sentido duradouro à nossa existência. Até mesmo os mais ricos e poderosos, como Elon Musk, servem de várias maneiras — à família, aos clientes, aos investidores. O sucesso genuíno e sustentável está enraizado em servir com paixão e propósito.Empresas que prosperam são aquelas que têm um propósito genuíno de servir. Se o foco for apenas o lucro, como cobrar juros altos sem um propósito maior, o sucesso será limitado e insustentável. No entanto, quando uma empresa tem um objetivo claro de facilitar a vida de outras pessoas, como fazemos na FortBrasil, a energia positiva desse propósito impulsiona o sucesso e a realização pessoal e profissional. O propósito é o combustível que alimenta a longevidade e a prosperidade de qualquer empreendimento.É essencial que líderes e empreendedores cultivem esse mindset em suas empresas. Quando o objetivo é ajudar os outros a realizarem seus sonhos, o trabalho deixa de ser um fardo e se torna uma expressão de amor e paixão. Essa dedicação genuína é o que diferencia empresas e líderes bem-sucedidos daqueles que ficam pelo caminho.Assim, ao entender que estamos aqui para servir, descobrimos que o verdadeiro sucesso não está apenas nos números, mas no impacto positivo que causamos na vida das pessoas. O sonho grande, como pregado na Endeavor, não é intangível. Ele é alcançável quando guiado por um propósito real e genuíno de servir ao próximo.Assista a entrevista completa em https://youtu.be/dUta4S9yzzsSe você gostou deste conteúdo e quer aprender mais sobre como alcançar o verdadeiro sucesso, inscreva-se no canal, curta e compartilhe este vídeo com outros empreendedores e líderes que buscam um propósito maior em suas jornadas. Junte-se a nós e fortaleça sua mente para alcançar seus sonhos!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão8 min
- #938 - Como combater burnout e promover bem-estar no trabalhoQuer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.Clique e saiba maishttps://calmadamente.com.br/above-and-beyond/Como combater o burnout e promover bem-estar no trabalhoDurante nossa conversa, abordamos a questão alarmante do impacto das dificuldades emocionais e da saúde mental nas empresas. Estudos mostram que cerca de 30% da folha de pagamento das empresas está sendo desperdiçada devido ao presenteísmo e absenteísmo. No presenteísmo, os funcionários estão fisicamente presentes, mas não conseguem se concentrar, resultando em baixa produtividade. Já no absenteísmo, doenças como depressão e ansiedade extrema, que afetam milhões de trabalhadores, contribuem significativamente para o burnout e a perda de performance.No setor financeiro, onde a pressão é constante, especialmente em operações de crédito, atendimento e cobrança, essas questões tornam-se ainda mais críticas. Na FortBrasil, enfrentamos esses desafios promovendo uma cultura corporativa forte e acolhedora. Investimos na criação de um ambiente de trabalho onde as pessoas sentem que pertencem e onde valores como "ser gente boa" e "juntos vamos mais longe" são centrais. Essa cultura tem sido fundamental para reduzir o absenteísmo e o turnover, fortalecendo a conexão entre os colaboradores e a empresa.Além disso, a FortBrasil valoriza a diversidade e a inclusão, com uma equipe composta majoritariamente por mulheres e uma política de respeito a todos os gêneros. Nossa abordagem flexível quanto ao horário de trabalho, focando mais nos resultados do que no controle rígido de horas, também contribui para um ambiente saudável. Essa combinação de fatores é vista como um dos pilares do sucesso da empresa, promovendo um ambiente onde os colaboradores se sentem valorizados e motivados.Assista a entrevista completa em https://youtu.be/dUta4S9yzzsSe você gostou desse conteúdo e quer continuar acompanhando conversas que abordam temas essenciais como saúde mental, produtividade e liderança, não se esqueça de se inscrever no nosso canal. Curta e compartilhe este episódio para que mais pessoas possam se beneficiar dessas discussões valiosas. Sua participação é fundamental para continuarmos trazendo conteúdos relevantes para você!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão8 min
- #937 - Como a neurociência e a filosofia transformam sua vidaQuer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.Clique e saiba maishttps://calmadamente.com.br/above-and-beyond/Como a neurociência e a filosofia transformam sua vidaAo longo da minha vida, enfrentei desafios intensos, especialmente após o COVID-19, que me levou a uma semana na UTI com 90% do pulmão comprometido. Ao sair dessa experiência, fui tomado pela depressão, uma fase extremamente difícil para mim. Determinado a superar isso sem o uso de medicamentos, mergulhei na teologia, filosofia e neurociência, buscando compreender o que realmente estava acontecendo comigo. Felizmente, consegui me curar e agora compartilho esse conhecimento com outras pessoas.O que aprendi é que nosso corpo opera em dois estados: guerra ou criação. Quando estamos em estado de guerra, a amígdala, responsável pelo nosso instinto de defesa, assume o controle. Esse estado de alerta constante, uma vez essencial para fugir de predadores, hoje é ativado por desafios modernos como boletos e conversas difíceis. Quando o corpo está inundado de cortisol e adrenalina, é impossível pensar com clareza e as pessoas tendem a procrastinar, evitando suas responsabilidades e criando um ciclo de estresse e melancolia.Entretanto, é possível mudar para o estado de criação, no qual o córtex frontal, responsável por processos criativos, assume o comando. Existem três formas principais de fazer essa transição: através do exercício físico, que ajuda a liberar hormônios positivos; pela fé e oração, que transformam a ansiedade em confiança no futuro; e por meio da reprogramação mental em estado meditativo, uma prática que utilizo na Calma da Mente. Estas técnicas ajudam a desativar o estado de guerra e a ativar o estado de criação, permitindo que as pessoas se concentrem, produzam e superem seus desafios.Ao adotar essas práticas, notamos uma transformação significativa no bem-estar pessoal e no ambiente de trabalho. Quando saímos do estado de alerta e nos focamos em ações concretas e realizáveis, começamos a ganhar confiança e motivação, tornando os problemas menores e mais gerenciáveis. É um processo poderoso que impacta positivamente tanto a vida pessoal quanto os negócios.Assista a entrevista completa em https://youtu.be/dUta4S9yzzsSe você gostou desse conteúdo e quer continuar aprendendo como fortalecer sua mente e melhorar seu bem-estar, inscreva-se no canal, curta e compartilhe este episódio. Assim, você ajuda mais pessoas a descobrirem como superar desafios e viver uma vida mais plena. Não perca os próximos vídeos!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão11 min
- #936 - Fortaleça sua mente e dê uma guinada na produtividadeQuer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.Clique e saiba maishttps://calmadamente.com.br/above-and-beyond/Fortaleça sua mente e dê uma guinada na produtividadeMuitas vezes, o que nos causa sofrimento é a falta de conhecimento sobre o funcionamento da nossa própria mente. Eu, por exemplo, passei boa parte da minha vida lidando com depressão, ansiedade e procrastinação, até entender como essas questões estavam ligadas ao modo como o cérebro reage ao ambiente. Nosso corpo opera em dois estados principais: o de sobrevivência, gerido pela amígdala, e o de criação, comandado pelo córtex frontal. Esses estados determinam como lidamos com os desafios diários e como mantemos o foco no presente.Quando nossa mente se projeta no futuro, entramos em um estado de ansiedade, tentando prever tudo o que pode dar errado. Isso ativa a amígdala, liberando hormônios do estresse, como cortisol e adrenalina, preparando nosso corpo para lutar ou fugir. No passado, esses reflexos nos ajudavam a escapar de perigos físicos reais. Hoje, as ameaças são diferentes: problemas financeiros, conflitos no trabalho, ou o medo de perder o emprego para a inteligência artificial. Porém, não podemos fugir dessas preocupações como se fossem predadores. Isso nos leva à procrastinação, uma forma de fuga no presente, que gera um ciclo de ansiedade, procrastinação e, eventualmente, depressão.Para quebrar esse ciclo, precisamos desligar o estado de sobrevivência e ativar o estado de criação. Existem três "chaves" que podem nos ajudar a fazer isso. A primeira é a atividade física, que aumenta a circulação no córtex frontal e reduz os níveis de cortisol, gerando bem-estar e clareza mental. A segunda chave é a oração ou a prática de fé, que acalma a mente e ativa áreas do cérebro ligadas à confiança e à serenidade. Por fim, a terceira chave é a meditação, que nos leva ao estado de presença e nos ajuda a focar no agora, reduzindo a ansiedade e aumentando a produtividade.Estudos mostram que a saúde mental impacta diretamente a performance no trabalho. Por exemplo, um estudo de Harvard aponta que melhorar a saúde mental da equipe pode aumentar em até 37% as vendas, sem a necessidade de novos investimentos em CRM ou contratações. Da mesma forma, a Deloitte estima que 31% dos custos com folha de pagamento são desperdiçados por problemas de saúde mental. Isso mostra como é crucial investir no bem-estar mental para alcançar melhores resultados.Se este conteúdo ressoou com você e acredita que pode ajudar mais pessoas, inscreva-se no canal, curta e compartilhe este vídeo. Juntos, podemos promover uma mentalidade mais forte e equilibrada para enfrentar os desafios da vida. Lembre-se: "MENTE FORTE NÃO É SORTE, É TREINO!"#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão12 min
- #935 - Você não é seus pensamentosQuer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.Clique e saiba maishttps://calmadamente.com.br/above-and-beyond/Você não é seus pensamentosA grande mudança na minha vida ocorreu quando percebi que meus pensamentos não me definem. Eles são como nuvens no céu, que aparecem e desaparecem. Às vezes, são leves e passageiras; outras, como tempestades escuras. Mas, independente de sua intensidade, elas sempre passam. Nós não somos as nuvens, somos o céu que as acolhe e as deixa ir. Ao entender que somos o observador, e não o objeto, ganhamos o poder de controlar nossos pensamentos.Quando conseguimos controlar nossos pensamentos, podemos direcionar nossas ações, que por sua vez moldam nossas experiências e emoções. Essas emoções, que sentimos através das nossas experiências, repetidas ao longo do tempo, formam nossos hábitos e, eventualmente, nosso caráter. Para testar essa teoria, feche os olhos e ordene que sua mente se silencie. Observe o que acontece quando você tenta prever o próximo pensamento. A repetição dessa prática traz uma profunda sensação de silêncio interior e controle.Essa prática simples pode transformar sua percepção e fortalecer sua saúde mental, permitindo que você tome as rédeas da sua mente e, consequentemente, da sua vida.Se esse conteúdo ressoou com você, inscreva-se no canal e ative as notificações para não perder nenhum episódio. Não se esqueça de curtir e compartilhar este vídeo com quem precisa ouvir essa mensagem. Juntos, podemos ajudar mais pessoas a alcançarem o controle da mente e a paz interior.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão6 min
- #934 - Sempre faça esse exercício antes de qualquer reuniãoQuer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.Clique e saiba maishttps://calmadamente.com.br/above-and-beyond/Sempre faça esse exercício antes de qualquer reuniãoAntes de entrar em qualquer reunião, reserve um momento para silenciar sua mente, respirar fundo e visualizar o resultado que deseja. Essa simples prática pode transformar sua presença, trazendo calma, foco e a certeza de que você está preparado para o que vier.Gostou desse exercício para se preparar antes das suas reuniões? Inscreva-se no canal para mais dicas como essa. Não se esqueça de curtir e compartilhar o episódio para que mais pessoas possam aprender e crescer com esses insights valiosos!#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão11 min
- #933 - Transforme sua equipe em um time de Alta Performance
Quer saber como ter mais saúde mental e equilíbrio emocional, venha participar conosco na próxima imersão “Above and Beyond para Líderes”. Você aprenderá técnicas milenares de controle dos seus pensamentos e emoções que te levarão para um novo patamar de vida e de liderança.
Clique e saiba maishttps://calmadamente.com.br/above-and-beyond/Transforme sua equipe em um time de Alta PerformanceEsse é um trecho do podcast que gravei com José Pires Neto, co-fundador da FORTBRASIL Administradora de Cartões.A cultura organizacional é frequentemente comparada à união entre irmãos de armas, como os militares, que atuam com extrema intencionalidade, entregando-se completamente à missão. Nas empresas, o mesmo princípio pode ser aplicado: ao dedicar-se genuinamente aos relacionamentos no ambiente de trabalho, os resultados tendem a refletir essa conexão profunda. Intencionalidade é a chave para transformar uma cultura de trabalho em uma cultura de alta performance, onde os colaboradores se envolvem com propósito e compromisso.A diferença entre uma equipe de alta performance e um grupo de colegas está na intencionalidade das relações. É preciso ter a mesma dedicação nos relacionamentos profissionais que se tem em casa, com a família. Isso implica em ser presente, ouvir verdadeiramente, e não se distrair com superficialidades. Sem essa intencionalidade, não há como construir uma equipe de alta performance.Ter pessoas complementares na equipe é essencial para manter essa intencionalidade. Em momentos de fraqueza ou distração, é importante que os colegas se apoiem mutuamente, puxem uns aos outros de volta para o foco e o propósito. Essa conexão profunda e a disposição para corrigir o curso são fundamentais para uma cultura forte.Os valores humanos básicos — justiça, coragem, sabedoria e temperança — são essenciais para sustentar essa cultura. Eles não devem ser apenas palavras na parede, mas práticas vividas diariamente. Quando os colaboradores se alinham a esses valores, a cultura organizacional se fortalece de dentro para fora, impactando diretamente a performance e a moral da equipe.O ambiente de trabalho moderno, com home office, exige ainda mais disciplina e intencionalidade. O comprometimento com a empresa e os colegas deve ser o mesmo, mesmo à distância. A presença virtual precisa ser autêntica e engajada, respeitando os valores da justiça e coragem, que envolvem honestidade e dedicação.Finalizando, o verdadeiro engajamento e a alta performance não vêm de sistemas de controle rígidos, mas de uma conexão sincera com os valores e propósitos da organização. Quando cada membro da equipe decide se dedicar de corpo e alma, ou então procurar um novo caminho, o ambiente de trabalho se transforma em um espaço de crescimento e realização para todos.#filosofia, #sabedoria, #autoconhecimento, #pazinterior, #equilíbrio, #serenidade, #felicidade, #harmonia, #mindfulness, #motivaçãodiária, #aprendizado, #mindset, #crescimento, #amorfati, #mementomori, #marcusaurelius, #seneca, #zenao, #epiteto #paz, #mente, #calma, #poder, #felicidade, #eudaimonia, #meditacaoestoica, #chamadoestoico, #estoicismo, #estoico, #leosimão13 min
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-Treinei empresários bilionários e suas equipes, cujas empresas estão listadas nas bolsas de valores do Brasil e do mundo.
-Além disso, treinei pessoas comuns como você e eu, utilizando as mesmas técnicas milenares que você aprenderá hoje.
-Todos esses indivíduos alcançaram algo extraordinário após embarcar nessa jornada que você está prestes a iniciar: encontraram a calma da mente e passaram a viver uma realidade excepcional, que sempre esteve ao seu alcance.
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