Meditação Na Vida Prática

By Viviane Guerra

Meditar enquanto vive. Estar presente no que fala, ouve, faz. Aproveitar cada momento em todas as suas possibilidades.... more

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The podcast currently has 14 episodes available.

Meditação Na Vida Prática episodes:

March 29, 2021 Exercício respiratório 1
Provando que a respiração mais profunda e lenta altera a tensão corporal e mental
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9min
March 29, 2021 A importância da respiração
Como a alteração na maneira de respirar possibilita tranquilizar corpo e fluxo mental.
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6min
March 24, 2021 O relaxamento corporal
Exercício ilustrativo da profunda relação entre a mente, a respiração e o corpo. Nesse episódio perceberemos os efeitos do relaxamento corporal nos outros dois fatores.
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11min
March 19, 2021 Apresentação
Porque meditar agora?
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2min

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