Meditação Subliminar Elsa Limma

By Elsa LimmaHealth & Fitness Mental Health

Meditação Subliminar Elsa Limma episodes

October 11, 2024 Meditação Chave da Riqueza
A meditação "Chave da Riqueza" é uma prática poderosa para ativar a prosperidade e a gratidão em nossas vidas. Ela foca em abrir a mente e o coração para a abundância universal, ao mesmo tempo em que reconhece as bênçãos já presentes. A prática consiste em visualizar a riqueza fluindo para você, sentir gratidão profunda por cada conquista e manter uma vibração de abundância. Ao alinhar pensamentos e emoções com a prosperidade, essa meditação ajuda a eliminar bloqueios e crenças limitantes que impedem o fluxo de riqueza.

A gratidão é um elemento essencial, pois permite que a mente se concentre no que já temos, reforçando a sensação de plenitude e atraindo mais coisas positivas. Por meio da repetição diária, a meditação "Chave da Riqueza" cria uma nova programação mental, promovendo atitudes positivas e a abertura para novas oportunidades.
21 min
October 06, 2024 Meditação Hoponopono: os três perdões
O Ho’oponopono dos 3 Perdões é uma prática poderosa de meditação que promove a cura emocional através do perdão em três níveis: perdão a si mesmo, perdão aos outros e perdão ao universo ou divino. Com base em tradições havaianas de reconciliação e autocura, essa técnica ajuda a limpar energias negativas, curar feridas emocionais e restaurar a harmonia interior.
Durante a prática, você repete as frases “Sinto muito. Me perdoe. Eu te amo. Sou grato(a),” direcionando-as primeiro a si mesmo, depois àqueles com quem teve conflitos, e por fim, ao universo. Esse processo simples, mas profundo, libera bloqueios emocionais e promove paz interior, ajudando a dissolver mágoas e reconectar-se com o amor e a gratidão.
O Ho’oponopono dos 3 Perdões é uma forma eficaz de trabalhar o perdão, um passo essencial para viver com mais leveza e liberdade emocional.
24 min
July 28, 2024 Auto Hipnose para Cura da Dor do Abandono
A meditação é uma prática poderosa para a cura da ferida do abandono, proporcionando um caminho de transformação emocional e mental. Através da meditação, a pessoa aprende a acalmar a mente e a reduzir a ansiedade, criando um espaço interno onde pode processar e liberar sentimentos de tristeza, raiva e medo associados ao abandono. Além disso, a meditação promove a autocompaixão e o amor-próprio, reforçando a autoestima e a confiança. A prática regular também ajuda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, e a aumentar a produção de endorfinas, os hormônios do bem-estar, promovendo uma sensação geral de paz e bem-estar. Ao conectar-se com sua essência interior, a meditação oferece conforto e um senso de pertencimento, preenchendo o vazio deixado pelo abandono e facilitando a cura profunda e duradoura.
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20 min
July 28, 2024 Auto Hipnose para dormir e ativar a prosperidade
Essa auto hipnose foi criada para te ajudar a dormir e ativar a prosperidade.
30 min
July 28, 2024 Que fome é essa?
Essa Meditação foi criada para ajduar a mente discernir a fome física da fome emocional. Esse é o primeiro passo para uma Jornada de Emagrecimento. Para saber mais, acesse o link abaixo:

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15 min
July 01, 2024 Hipnose para dormir com afirmações EU SOU
Olá, amados e amadas! Essa hipnose para dormir foi criada para ajudar você a dormir profundamente e reprogramar seu subconsciente com afirmações EU SOU!
54 min
June 27, 2024Hipnose para deixar para trás emoções negativas de relacionamentos passados
Esta meditação foi especialmente criada para ajudá-lo a deixar para trás as emoções negativas que podem estar vinculadas a relacionamentos passados. Todos nós passamos por experiências que deixam marcas emocionais, e é comum sentir tristeza, rejeição, raiva e culpa quando refletimos sobre essas relações. No entanto, essas emoções podem se tornar um peso que carregamos desnecessariamente, impedindo-nos de avançar e viver plenamente.
Objetivo da Meditação:
Liberação de Tristeza: Permitindo que as lágrimas e a dor sejam liberadas, encontramos a paz interior e um novo espaço para a felicidade.

Superação da Rejeição: Compreendendo que a rejeição faz parte da vida e não define nosso valor, encontramos a aceitação e a autoconfiança.

Transformação da Raiva: Canalizando a energia da raiva de forma saudável, transformamos essa emoção em força e crescimento pessoal.

Alívio da Culpa: Perdoando a nós mesmos e aos outros, liberamos o peso da culpa e abrimos caminho para a compaixão e o autoamor.
Benefícios da Meditação:
Libertação Emocional: Ao praticar esta meditação regularmente, você pode sentir uma sensação de alívio, como se um peso fosse tirado de seus ombros.

Clareza Mental: Com a mente livre de emoções negativas, você pode tomar decisões mais claras e conscientes.

Bem-estar Geral: Liberar emoções negativas melhora sua saúde emocional e física, promovendo um bem-estar geral e uma maior qualidade de vida.

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51 min
June 22, 2024 Hipnose para esquecer o ex enquanto dorme
Esta hipnose foi desenvolvida para ajudar você a esquecer um ex-parceiro enquanto dorme. O objetivo é promover um relaxamento profundo, permitindo que você libere emoções negativas e pensamentos persistentes sobre o ex, facilitando um sono mais tranquilo e reparador.

Benefícios:

Liberação Emocional: A hipnose ajuda a processar e liberar sentimentos de tristeza, raiva ou saudade.
Redução da Ansiedade: Ao focar em técnicas de relaxamento, a meditação diminui a ansiedade relacionada ao término e ajuda a esquecer, deixando as emoções e sentimentos no passado. Além disso, essa hipnose vai lhe proporcionar um sono Reparador. A prática regular melhora a qualidade do sono, contribuindo para a recuperação emocional.

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1 hr
June 21, 2024 Meditação Liberte-se da necessidade de aprovação
A meditação é uma prática eficaz para promover o bem-estar emocional e mental. Quando focada na libertação da necessidade de aprovação, na superação do abandono e no cultivo da autoaceitação, ela pode ser transformadora. Este tipo de meditação ajuda a reconectar-se com o eu interior, promovendo uma sensação de completude e segurança interna que não depende da validação externa.
A busca constante pela aprovação dos outros pode levar à ansiedade e à insatisfação. A meditação ajuda a desenvolver a autoconfiança e a independência emocional. Durante a prática meditativa, o indivíduo aprende a reconhecer e a questionar esses padrões de pensamento. Com o tempo, torna-se mais consciente das suas próprias necessidades e valores, reduzindo a dependência da validação externa
26 min
June 20, 2024Meditação da Gratidão Plena
A meditação para manifestar a gratidão plena é uma prática que visa cultivar uma apreciação profunda e consciente pelas coisas, pessoas e experiências positivas em sua vida. Essa técnica pode ajudar a melhorar seu bem-estar mental e emocional, aumentando a resiliência e promovendo uma perspectiva mais positiva.
Benefícios da Meditação de Gratidão
A prática regular dessa meditação pode trazer vários benefícios, como:
Aumento da Felicidade: Focar em aspectos positivos da vida pode elevar seu humor e promover um sentimento geral de felicidade.

Redução do Estresse: A meditação de gratidão pode ajudar a diminuir os níveis de estresse, promovendo um estado de calma e relaxamento.

Melhora da Saúde Mental: Reconhecer e valorizar aspectos positivos pode combater sentimentos de ansiedade e depressão.

Fortalecimento de Relacionamentos: Expressar gratidão pelas pessoas em sua vida pode fortalecer seus relacionamentos e criar um ambiente mais amoroso e positivo.
22 min

About Meditação Subliminar Elsa Limma

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Hipnoterapeuta e Mestra em Meditação Terapêutica, focada na cura emocional e no desenvolvimento pessoal. São mais de 10 e-books, onde ofereço ferramentas essenciais para alcançar a independência emocional e o bem-estar.