Meditación De Hoy - Oswaldo Restrepo RSC

By Oswaldo Restrepo RSC

365 Días De Meditación a Consciencia.

¡Ponte en posición, respira profundo y acompáñame a vivir en presente, vivir a consciencia!... more

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Meditación De Hoy - Oswaldo Restrepo RSC episodes:

March 11, 2021 Meditación De Hoy, Meditación Guiada y a Consciencia | Día 16
La idea: Entrenar nuestros sentidos a nuestro favor
Esta última semana ha sido de ejercicios para poner nuestros sentidos a nuestro favor, no al servicio de la mente.
Si Quieres Ver Mi Primera Etapa De Meditación Puedes Verla En Mi Canal De Youtube: Oswaldo Restrepo RSC
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14min
March 11, 2021 Meditación De Hoy, Meditación Guiada y a Consciencia | Día 15
El presente es un regalo, disfrutémoslo.
Estamos a la mitad del camino de este primer mes, vamos avanzando a consciencia, recordando que la persistencia es la meta.
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14min
March 11, 2021 Meditación De Hoy, Meditación Guiada y a Consciencia | Día 14
Hoy Disfrutamos De Nuestra Mente Desde El Sentido Del Olfato.
El proceso meditativo hace posible todo lo que ya pasó por entrenamiento.
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13min
March 11, 2021 Meditación De Hoy, Meditación Guiada y a Consciencia | Día 13
Tranquilicemos el Hemisferio Izquierdo y Activemos El Hemisferio Derecho.
Disfrutemos de nuestra mente, activemos y tengamos atención plena en calmar la intensidad y murmullo del cerebro.
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14min
March 11, 2021 Meditación De Hoy, Meditación Guiada y a Consciencia | Día 12
Es Momento De Mejorar Nuestros Sentidos.
Buscamos lograr controlar ese constante movimiento que nos propone la mente.
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16min
March 11, 2021 Meditación De Hoy, Meditación Guiada y a Consciencia | Día 11
Indaguemos sobre vivir la atención al presente.
El presente es lo único que tenemos, disfruta estos minutos de meditación.
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15min
March 11, 2021 Meditación De Hoy, Meditación Guiada y a Consciencia | Día 10
Prestar atención tiene beneficios y resultados: efectividad, productividad, tranquilidad y enfoque
Mes a mes podremos ir disminuyendo el contenido teórico y vamos a poder sumergirnos a nuevos niveles de meditación.
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17min
March 11, 2021 Meditación De Hoy, Meditación Guiada y a Consciencia | Día 09
Meditar No Es Luchar Contra La Mente
La mente es vital para nuestro desempeño diario.
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15min
March 11, 2021 Meditación De Hoy, Meditación Guiada y a Consciencia | Día 08
¿Cómo visualizar nuestra mente?
Pongamos nuestra mente al frente, seamos conscientes, observemos lo que hacemos en cada momento.
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15min
March 11, 2021 Meditación De Hoy, Meditación Guiada y a Consciencia | Día 07
Estemos aquí y ahora, sigamos entrenando
No renunciemos a la mente, entrenémosla. El futuro puede llenarnos de ansias y el pasado puede deprimirnos, disfrutemos el presente.
''Piano piano si arriva lontano'' Refrán Italiano
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