Meditación guiada para que puedas ponértela si te sientes viviendo en el futuro o en el pasado.

Céntrate en el presente. Céntrate en este instante.
A veces nos aceleramos viviendo en un futuro que todavía no ha sucedido y nos olvidamos de vivir el presente. Lo mismo sucede si nos apegamos a revivir historias del pasado. Nos descentran y nos impiden vivir el momento. Haz esta meditación si necesitas reubicarte en este instante presente