Meditaciones Guiadas en Español

Usa esta meditación para enfrentar tus miedos y llenarte de fortaleza.   ¿Te sientes paralizado por el miedo?, ¿Necesitas liberarte de tus miedos?.  Esta meditación es ideal para ti, Carlos Quintanar te lleva a una sanación.  Respira profundo y visualiza una luz roja que baja desde el cielo y atraviesa tu columna vertebral, y va posarse en la parte más baja de tu cuerpo.   Fortalece tu mente y cuerpo y gánale a tus miedos a través de esta meditación.

Usa esta meditación para enfrentar tus miedos y llenarte de fortaleza.

¿Te sientes paralizado por el miedo?, ¿Necesitas liberarte de tus miedos?.

Esta meditación es ideal para ti, Carlos Quintanar te lleva a una sanación

Respira profundo, suelta.

Visualiza una Luz que baja desde el cielo hacia tu cabeza y empieza a envolver todo tu cuerpo, es una luz de color rojo que envuelve todo tu cuerpo...

Es una luz de protección.

Fortalece tu mente y cuerpo y gánale a tus miedos a través de esta meditación, siente protección y valentía

La tensión innecesaria genera toxinas. Relajar nuestro cuerpo es una actividad estimulante de la circulación sanguínea, oxigena los músculos y órganos y permite la liberación de los agentes químicos que envenenan nuestras células.  En pocos minutos dejarás ir la tensión muscular permitiendo el libre flujo de energía, la liberación emocional y facilitando el enfoque mental.  Un cuerpo relajado, es un cuerpo más sano.

Los médicos que solo aprendían a través de los cadáveres consideraban que el Timo era una glándula que se atrofiaba con la edad. Después descubrieron que no se atrofia pero se empequeñece con la tristeza y recobra tamaño con la alegría.  Es el centro de control de nuestro sistema inmune. Estimularlo siguiendo las instrucciones te lleva a fortalecer todo el sistema inmunológico además de que proporciona predisposición a la alegría y a otras emociones positivas.

  El timo está en el centro de pecho, en el lugar donde uno se toca cuando dice ”yo”    Ejercicio para la estimular la timo. De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los píes debe ser la misma de los hombros). Ponga el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantenga toda la musculatura relajada. Cierre cualquiera de las manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudillos de los dedos en el centro del pecho marcando el siguiente ritmo: Uno fuerte y dos débiles. Haz 21 secuencias de Un fuerte y dos débiles sin detenerte. Tardarás en hacerlo cerca de 45 segundos.  Puedes hacerlo por la mañana por la tarde.  Repite esto durante varios días e incorpóralo a tu vida como un ejercicio común. Tu inmunidad y tu felicidad aumentarán.  Voz: Carlos Quintanar

El canal central de tus chakras se va llenando de abajo hacia arriba paso a paso equilibrando tus chakras y fortaleciendo tu sistema energético ante energías de baja vibración. Sigue ésta meditación guiada para generar conscientemente, bienestar, tranquilidad. 

Reconozco en mí, la maravilla del exterior. Me nutro de la energía del Universo de la misma forma que mi boca recibe alimento, mis pulmones el aire y mis sentidos captan lo que me rodea.  Voy pintando de luz mi columna vertebral y con ello recupero la brillantez, fuerza, poder y alcance de la energía de mi aura.   

Cada color representa una vibración y conscientemente hago mío todo el arcoíris cósmico al tiempo que le doy fuerza en el mundo material.   Mi cuerpo se equilibra porque mi energía encuentra su debida vibración. 

Regenero... Reconecto.. Evoluciono. 

Todo es Ahora

La energía de todo tu cuerpo, manejada desde el centro de tu pecho, en el chacra del corazón, justo donde está la glándula Timo, fortalece el sistema inmune. Sigue ésta meditación guiada para  brillar desde la salud y la armonía energética donde se funden los chacras superiores con los inferiores: El corazón.

Voz: Carlos Quintanar

Dejar ir es uno de los procesos mental-emocionales más complejos y para muchas personas representa todo un reto. Ataduras y apegos nos ligan al pasado, llevándonos fuera del Ahora tan indispensable para la sanación. 

Esta meditación te guía para “dejar ir” de una manera fácil y así, liberar tu cuerpo de miedos, culpas, vergüenzas y resentimientos que te hacen vulnerable física y emocionalmente.

Nada más reparador que unos minutos de descanso ideal. 

Lógralo en el momento que quieras con ésta meditación que te llevará a tu Lugar Ideal de Descanso para que en unos pocos minutos puedas incrementar tu energía y relajar tu cuerpo profundamente.  Un cuerpo relajado permite un funcionamiento armónico de los órganos y sistemas y por lo tanto, un sistema inmune más fuerte y mayor capacidad física, vitalidad y energía. En cualquier momento y lugar que te sobrepase el cansancio, dale un respiro a tu cuerpo en unos pocos minutos. 

 Voz: Carlos Quintanar

Recorre el camino de tu conexión espiritual, a partir del reconocimiento de la existencia material y la conexión con la energía primaria de la tierra, elevando tu vibración hasta el chacra corona para así, proyectar lo que somos en equilibrio.

Dentro de nuestra columna vertebral, la médula espinal además de conducir todas las conexiones nerviosas hacia el cerébro, también es responsable de la producción de los anticuerpos primarios que madurarán en el Timo. Energizar la columna, es sostener nuestra vida material, nuestra experiencia emocional y fortalecer el sistema inmune corporal.

Voz: Carlos Quintanar

Colesterol y triglicéridos son la manifestación física de la incapacidad de fluir con los vaivenes de la vida. Trabajando desde tu sangre, tu vida tomará una dimensión diferente al fluir libremente tus emociones y pensamientos. Meditación guiada para retomar el libre flujo de tu vida.

Fluir es dejar ir y eso tiene que ver con el apego. ¿Necesitas realmente algo además de ti mismo?, ¿Consideras que en realidad algo es TUYO?, ¿Eres capaz de perderlo todo y empezar de la nada, o te causaría gran dolor hacerlo?

Fluir también es dejar llegar y tiene que ver con el merecimiento. ¿Hay algo que no consideres demasiado bueno para ti? ¿Una pareja, un empleo, una cantidad de dinero, una casa, una relación, una vida?¿Alguien más la merecería más que tu? ¿y tu, porque no?.

Dejar ir y Merecer, son funciones básicas del flujo, de la abundancia, de la prosperidad y por lo tanto, de la aceptación de éste Universo de Todas las Posibilidades.

Deja ir lo que no te sirve, ábrete a recibir lo que mereces y fluye.

https://youtu.be/s5qQu4smOPQ

Voz: Carlos Quintanar