Si tu mente no para y sientes el peso de la incertidumbre, esta meditación guiada es un espacio de amor y sanación para volver a tu paz y tu centro. En momentos de caos, es fácil olvidar que la paz no es algo que "encuentras" afuera, sino una decisión que tomas adentro. Hoy, te acompaño a recordar que tu bienestar emocional solo depende de ti.Esta sesión es un entrenamiento amoroso para tu mente y tu espíritu. No necesitas hacer nada, ni esforzarte, ni controlar. Solo necesitas permitirte escuchar, soltar y recibir.🌿 Esta meditación es para ti si:- Sientes ansiedad por el futuro o miedo a la incertidumbre.- Estás agotada de tratar de controlar todo a tu alrededor.- Quieres soltar patrones de pensamientos negativos y creencias limitantes.- Deseas reconectar con tu poder interior, tu confianza y la certeza de que todo está bien.En esta experiencia guiada, vamos a respirar juntas para disolver la resistencia y volver a unir tu mente con la mente de Dios. Vas a recordar que eres una con la Fuente y que, cuando sueltas el miedo, la paz regresa de inmediato a tu corazón.Lo que haremos:00:00 Bienvenida y centrado.03:15 Observación consciente de pensamientos y miedos.08:40 Liberación emocional y rendición.14:20 Afirmaciones de poder y conexión con la abundancia.19:00 Regreso a la calma y gratitud.¿Cómo te sentiste? Cuéntame en los comentarios qué emoción lograste soltar hoy. Me encanta leerte y saber que estamos sanando juntas.👇 Sigue entrenando tu paz conmigo: Si estás lista para profundizar en este camino de soltar y sanar de raíz, te invito a conocer mis programas y recursos en https://cristinasorgi.com/ Gracias por permitirme acompañarte. Con amor, Cris ✨

Si tu mente sigue dando vueltas aunque ya estás en la cama, o si sientes que cargas con el peso de las emociones del día (miedo, enojo, tensión), este espacio sagrado es para ti.En esta meditación guiada, te acompaño suavemente a desconectar del ruido exterior para volver a tu paz interior. Vamos a visualizar juntas una luz blanca protectora —la luz de Dios— para que puedas entregarle todo lo que te preocupa sin necesidad de entenderlo ni resolverlo ahora.Recuerda: Cuando nos vamos a dormir en paz, despertamos con la claridad y la energía para crear una nueva realidad. Hoy, regálate el permiso de descansar. Estás a salvo.Cierra los ojos, respira profundo y déjate acompañar por mi.Con amor, Cris ✨

En esta meditación guiada vamos a alinear todos nuestros chakras (centro energético de nuestro cuerpo) usando técnicas de visualización, color y afirmaciones poderosas para que cada chakra vuelva a su armonía y balance ideal. Lograremos al finalizar sentirnos en conexión con nuestro Ser, alcanzando balance físico, mental y emocional.

El propósito de esta meditación es que te encuentres con tu niño interior, que entiendas que una relación más cercana con él, te puede ayudar a sanar todas las memorias de la infancia que hoy aún te producen pensamientos de conflicto y creencias limitantes. Reencuéntrate con tu niño interior, siente amor, perdona y libera todas esas memorias dolorosas de tu pasado. Te invito a hacer esta meditación guiada las veces que sientas que sea necesario para liberar memorias del pasado que te producen dolor y comenzar a vivir una vida libre y con bienestar emocional.

El propósito de esta meditación es reprogramarnos para empezar a experimentar la paternidad desde un mayor nivel de consciencia y poder disfrutar de la experiencia desde la conexión con el amor y no desde el miedo. Cuando estamos experimentando miedo, nos volvemos controladores, intolerantes, y disciplinamos a nuestros hijos desde el conflicto y el juicio. Vamos a recordar que nuestra función es ser guías para nuestros hijos, y que ellos merecen sentirse libres de ser ellos mismos, libres de la repetición de nuestros patrones familiares y conflictos, que merecen poder expresar la autenticidad de su Ser. Esta meditación te ayudará a entender cómo experimentar la paternidad y/o maternidad consciente y a entender que la experiencia también es sanadora para ti. Que la disfrutes! Gracias.

Esta meditación guiada tiene como propósito sanar usando nuestra respiración y el proceso de aceptación de los opuestos que se manifiestan en nuestra vida. Por ejemplo, la alegría y la tristeza, la luz y la oscuridad, el amor y el miedo, son vibraciones y experiencias opuestas en el mundo dual.Hoy los invito a aceptar los opuestos para luego integrarlos en ustedes a través de la toma de consciencia y la respiración. Al integrar los opuestos perderán fuerza en nuestras vidas y volverán al amor y al bienestar emocional. Que la disfruten. ¡Gracias!

Una invitación a regresar al instante presente, donde nada falta y todo está bien.En esta meditación guiada te acompaño a través de la respiración consciente para soltar suavemente pensamientos, tensiones y emociones que ya no necesitas cargar. Cada inhalación te reconecta con la vida; cada exhalación es una entrega al Espíritu.Aquí no hay que entender nada, solo permitir que el cuerpo suelte, que la mente se aquiete y que el alma recuerde su paz.Es una práctica simple y profunda para dejar atrás el esfuerzo, el control y la resistencia.Solo respira… y suelta.

En esta meditación guiada con Cris Sorgi aprenderás a soltar todos los pensamientos, creencias, juicios y emociones negativas para volver a confiar en ti, en tu capacidad de regresar a tu paz, fluir con la vida y crear el día ideal y maravilloso para ti. Te conectarás con la fe, la confianza y te irás sintiéndote sostenido por la presencia de Dios.

En esta meditación guiada vamos a observar nuestros pensamientos, perdonarnos por haberlos sostenido y soltarlos para volver al estado de consciencia del agradecimiento antes de ir a dormir. Al dormirnos en este estado de consciencia tendremos un sueño reparador y estaremos en paz.

El propósito de este ejercicio es que te des cuenta de que eres responsable de todo lo que creas en tu vida y que te perdones y vuelvas a elegir la paz. Aprenderás a usar la herramienta del perdón para cambiar tu percepción de ti y tu percepción sobre la situación de conflicto. Al cambiar la percepción y tus pensamientos sobre la situación cambiará también tu realidad. Con esta meditación aprendes a observar y reconocer las situaciones que te roban la paz y las sanas a través del perdón. Aprendes a estar en un estado de paz y bienestar emocional soltando aquellas situaciones de conflicto de forma permanente. Que la distruten, gracias. Bendiciones de luz y amor.