Elke dag lopen we, maar dat wil niet zeggen dat we er altijd met onze gedachten bij zijn. Deze meditatie helpt je in het nu te komen door te oefenen met bewust lopen. Laat je me weten hoe je je voelt na het doen van deze oefening? Je kunt me vinden op Instagram onder de naam @mindfulnessbuddy of ga naar mindfulnessbuddy.nl. En heb je een vraag op werkgebied? Stuur me dan een bericht, wie weet beantwoord ik 'm wel in de volgende aflevering!