Deze korte meditatie helpt je in te checken bij jezelf. Hoe gaat het met je? En wat heb je nodig? Zoek een rustige plek op en sluit je ogen. Laat je me weten hoe je je voelt na het doen van deze oefening? Je kunt me vinden op Instagram onder de naam ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@mindfulnessbuddy⁠⁠⁠⁠⁠⁠ of ga naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠mindfulnessbuddy.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠. En heb je een vraag op werkgebied? Stuur me dan een ⁠⁠⁠⁠⁠⁠bericht⁠⁠⁠⁠⁠⁠, wie weet beantwoord ik 'm wel in de volgende aflevering!