Last van een kritische stem? Dan helpt deze meditatie met een zachte en vriendelijke blik naar jezelf te kijken. Ook ontwikkel je een meer liefdevolle houding naar anderen toe. Laat je me weten hoe je je voelt na het doen van deze oefening? Je kunt me vinden op Instagram onder de naam ⁠⁠⁠⁠@mindfulnessbuddy⁠⁠⁠⁠ of ga naar ⁠⁠⁠⁠mindfulnessbuddy.nl⁠⁠⁠⁠. En heb je een vraag op werkgebied? Stuur me dan een ⁠⁠⁠⁠bericht⁠⁠⁠⁠, wie weet beantwoord ik 'm wel in de volgende aflevering!