Iedereen ervaart in zijn of haar leven weleens heftige emoties. Misschien gaan dingen niet zo lekker op je werk of spelen er problemen in je familie. Deze meditatie helpt je bij emoties een plek te geven. Laat je me weten hoe je je voelt na het doen van deze oefening? Je kunt me vinden op Instagram onder de naam ⁠⁠⁠⁠⁠@mindfulnessbuddy⁠⁠⁠⁠⁠ of ga naar ⁠⁠⁠⁠⁠mindfulnessbuddy.nl⁠⁠⁠⁠⁠. En heb je een vraag op werkgebied? Stuur me dan een ⁠⁠⁠⁠⁠bericht⁠⁠⁠⁠⁠, wie weet beantwoord ik 'm wel in de volgende aflevering!