Sommige dagen kun je je heel onrustig voelen. Je bent aan het piekeren of kunt niet stilzitten. Deze meditatie helpt je met innerlijke onrust omgaan. Laat je me weten hoe je je voelt na het doen van deze oefening? Je kunt me vinden op Instagram onder de naam ⁠⁠@mindfulnessbuddy⁠⁠ of ga naar ⁠⁠mindfulnessbuddy.nl⁠⁠. En heb je een vraag op werkgebied? Stuur me dan een ⁠⁠bericht⁠⁠, wie weet beantwoord ik 'm wel in de volgende aflevering!