Voel je je wiebelig en zit je veel in je hoofd? Dankzij deze grondingsmeditatie voel je je krachtiger en stabieler. Je hebt niks nodig, alleen een paar minuten voor jezelf. Laat je me weten hoe je je voelt na het doen van deze oefening? Je kunt me vinden op Instagram onder de naam ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lisalangenkamp of ga naar ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mindfulnessbuddy.nl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. En heb je een vraag op werkgebied? Stuur me dan een ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bericht⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, wie weet beantwoord ik 'm wel in de volgende aflevering!