Acestă meditație mai este denumită somnul yoginului și este benefică pentru relaxarea minții și a corpului la nivel profund. Cu ajutorul sunatelor de fundal și a vizualizării, vom relaxa rând pe rând toate parțile corpului dar și mintea.

Acestă meditație se poate practica în orice moment iți dorești să iei o pauză de la agitația zilei, dar și seara înainte de culcare.

Prin practicarea meditației somnul tău se va îmbunătăți și la fel starea de energie de după trezire.

Acestă meditație este un instrument de împuternicire pentru a sărbători lună de lună menstruația, ca pe cel mai sănătos și prietenos eveniment care se întâmplă iîn corpul femii în perioada fertilă.

Folosește acestă menstruație în faza luteală și menstruală, pentru o menstruație fară dureri.

Se poate folosi în orice moment al zilei.

Este o meditație de dimineață, folositoare pentru conectare cu enegia și oportunitațile zilei. O meditație care te va împuternici să fii conștient/conștientă de puterea ta de a atrage realitațile vieții.

Ascult-o 21 de zile ca să observi zi de zi, cum viața ta se schimbă în bine.

Se poate servi în pat, imediat dupa trezire, sau asociată cu o cafea, ceai.