Meditation Anleitung

Erfahre tiefe Stille und Ruhe mit einer kurzen Meditation. Lass dich zu einer sanften Atmung anleiten – und erfahre tiefe Stille und Freude in der anschließenden Meditation. Diese Atemübung, Kevala Kumbhaka, ist eine einfache Weise in die Meditation zu kommen. Du kannst diese Praxis immer wieder üben, auch zwischendurch. Dies ist die Tonspur eines Videos . Dies ist auch eine Übung im Rahmen des Yoga Vidya Atemkurses für Anfänger.

Spirituelle Tiefenentspannung – für alle welche die indische Mythologie lieben und schon die Grundlagen von Tiefenentspannung kennen. Du legst dich auf den Rücken, entspannst alle Körperteile, vertraust deinen Körper der Erde an. Dann begibst du dich auf eine Phantasiereise zu Lakshmi, zur Göttin der Fülle und der Freude. Du lädst dich auf mit neuer Kraft, Inspiration und Herzensenergie. Du kehrst zurück mit einer neuen Kraft, die noch Tage nachwirken kann. Weitere Information zu Yoga, Meditation, Ayurveda und mehr auf unseren Internetseiten unter www.yoga-vidya.de

Eine Meditation angeleitet von Katyayani. Seminare mit Katyayani findest du hier – Wissenswertes über die Meditation.

Eine kurze Meditation über das Muladhara Chakra, das Erdzentrum.

Mula heißt Wurzel, Adhara heißt Stütze. Diese Meditation hilft dir, dich gut zu verwurzeln, dich zu Erden. Sie hilft dir zu mehr Vertrauen. Im Ayurveda wird diese Meditation eingesetzt zur Beruhigung von Vata. Mit Visualiserung und Affirmationen.

Mehr Informationen über die 7 Chakras

Yoga Seminare zum Thema Chakras

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Mantra Meditation Video für Anfänger

Meditation Ausbildung

Brauchst du Heilung? Geht es dir momentan nicht so gut? Dann lass das folgende Mantra auf dich wirken. Sitze, liege oder stehe ganz entspannt. Spüre deinen Körper. Öffne dich für Lichtenergie und Segen. Lass die Kraft des folgenden Mantras auf dich wirken:

Om Tryambakam Yajamahe

Sugandhim Pushtivardhanam

Urvaarukamiva Bandhanaan

Mrityor Mukshiyaa Maamritat

Infos zu Mantras:

Alles zu diesem Heilmantra

Yoga und Meditation Einführungswochenende y-v.de/Yoga-Meditation-Wochenende

Mehr zum Thema Mantra yoga-vidya.de/Yoga–Artikel/Mantras.html

wiki.yoga-vidya.de/Mantra

Alle Mantras mein.yoga-vidya.de/profile/YogaVidyaKirtanheft

Mantra Seminare yoga-vidya.de/seminare/interessengebiet/mantras-und-musik/

Mantra Yogalehrer Ausbildung y-v.de/mantralehrerausbildung

Meditationskursleiter Ausbildung y-v.de/Meditation-Ausbildung

Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer von www.yoga-vidya.de.

Die Klangmeditation mit Stille im Anschluss angeleitet von Hagit Noam und Satyadevi.

Klangmeditation kann helfen den Geist in eine meditative Stimmung zu versetzten, ruhig zu stellen und das Göttliche zu erfahren! Mehr dazu findest du hier. Wissenswertes über die Meditation.

Öffne deine höheren Chakras mit dieser Mantra Chakra Pendel-Meditation. Eine Meditationsanleitung die zu einer besonderen Tiefe und innerern Öffnung führen kann.

Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zunächst zur Aktivierung von Herz-Chakra, Kehl-Chakra und Stirn-Chakra an. Dabei “pendelst” du mit deiner Aufmerksamkeit, mit Mantra und Licht, um die vorderen und hinteren Teile des Chakras zu öffnen. Dann gehst du mit deiner Bewusstheit über das Sahasrara Chakra nach oben zum Göttlichen, zum Licht, zur Erfahrung des Höheren Selbst.

Mehr Meditation Anleitung als mp3

Meditation Anleitung als Video

Viele Infos zu Meditation

Yoga

Kapalabhati und Wechselatmung – Atemübungen für mehr Prana – Ängste überwinden mit praktischen Übungen Beginnend mit Kapalabhati und Wechselatmung – sanft für alle, die mit diesen Atemübungen vertraut sind. Nicht zum Erlernen dieser Pranayamas – aber für gute Anregungen mit diesen Pranayamas. Kurze Meditation. Teil des Workshops “Ängste überwinden mit Yoga.

Mitschnitt aus einem Workshop mit Sukadev Bretz bei Yoga Vidya Unterhaching bei München. Den Vortragsteil zu diesem Podcast findest du in diesem Blog unter den Stichworten: Ängste überwinden mit Yoga.

Eine Meditation angeleitet von Katyayani.

Seminare mit Katyayani findest du hier.

Wissenswertes über die Meditation.

Hast du Lampenfieber, stehst du vor einer Prüfung? Dann lasse die Kraft der Gayatri Mantra Rezitation und die Lichtvisualisierung stark wirken. Lausche diesem Video – spüre innere Führung, Licht, die Kraft des Mantras.

oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ

tat savitur vareṇyam ‘ bhargo devasya dhīmahi /

dhiyo yo naḥ pracodayāt //

Infos zu Mantras:

Alles zum Gayatri Mantra

Yoga und Meditation Einführungswochenende y-v.de/Yoga-Meditation-Wochenende

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Meditationskursleiter Ausbildung y-v.de/Meditation-Ausbildung

Autor und Sprecher ist Sukadev Bretz, Gründer von www.yoga-vidya.de.