Meditation für Realisten

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Meditation für Realisten episodes

  • #4 - Das Eigenleben der Gedanken *MEDITATION 2: mentales stempeln

    Vom Wunsch unsere Gedanken kontrollieren  zu können & wieso ich nach meinen ersten Meditationsversuchen  dachte, ich sei nicht ganz dicht :-)

    *Die Meditation startet bei 08:00 und endet bei 14:20*

    Viel Spaß beim Meditieren!

    Deine Kris

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    20 min
  • #3 - "das erste Mal" (meditieren natürlich :-)) * MEDITATION 1: basics

    So genug geredet,  jetzt geht's aber wirklich mal los!

    Ich nehme dich mit in (d)eine erste Meditation ohne Schnick Schnack, was das bedeutet, findest am besten selbst heraus. Die Meditation ist für Skeptiker & Anfänger geeignet und natürlich alle,  die sonst noch Lust haben...

    Die eigentliche Meditation nach einer kurzen Einführung startet bei 05:20 & endet bei 18:21
    "whaaat!? 13 Minuten still sitzen?" - Du schaffst das :-)

    Deine Kris

    Sag mir doch gerne wie es für dich war, was du darüber denkst. Du findest mich auf Insta & Facebook. Ich freue mich auf deinen Kommentar oder deine private Nachricht:
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    22 min
  • #2 - Vorteile durch Meditation

    Nun aber wirklich mal zum absoluten GAMECHANGER :-)
    -> wenn du das Wort auch nicht besonders magst, dann bitte hör rein !!

    Aber mal im Ernst, ich spreche über die ersten beiden großen AHA - Effekte durch Meditation, wenn du wissen willst was das ganze mit Wasser & dem Buchstaben "B" zu tun hat, hör bis zum Ende...

    Viel Spaß,
    Deine Kris

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    15 min
  • #2 - Vorteile durch Meditation
    Nun aber wirklich mal zum absoluten GAMECHANGER :-) -> wenn du das Wort auch nicht besonders magst, dann bitte hör rein !!Aber mal im Ernst, ich spreche über die ersten beiden großen AHA - Effekte durch Meditation, wenn du wissen willst was das ganze...
    15 min
  • #1 - Meditation!? und warum???

    Der Schraubenzieher - Akkuschrauber Vergleich und die Frage ob man zum Buddhismus konvertieren musst um zu meditieren oder Gefahr läuft gar seine Coolness zu verlieren...

    Und vor allem, Meditation: WARUM überhaupt!? 

    Hör rein in meine 1. Podcastfolge ever und lass dich nicht zu sehr von meinen "ähhms" und kleinen Versprechern vom eigentlichen Thema ablenken. :-)
    Ich geb mir Mühe, es wird besser, I promise.

    Enjoy,
    Deine Kris

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    12 min
  • #1 - Meditation!? und warum???
    Der Schraubenzieher - Akkuschrauber Vergleich und die Frage ob man zum Buddhismus konvertieren musst um zu meditieren oder Gefahr läuft gar seine Coolness zu verlieren...Und vor allem, Meditation: WARUM überhaupt!?  Hör rein in meine 1. Podcastfolge...
    12 min

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