Meditation wird oft benutzt, um Schmerz zu vermeiden oder das Ego aufzupolieren. Buddhistische Meditationsanleitungen können uns helfen, dies zu vermeiden und stattdessen Mitgefühl und Weisheit zu entwickeln, um ein harmonisches und ethisch verantwortliches Leben zu führen.

Meditationsstunden sind kostenlos und finden in der Regel jeden Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr Live über Zoom statt. Ausfälle werden auf https://www.romeotodaro.com angekündigt.

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freie Spenden:

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aufgezeichnet über Zoom am:

29.09.2025

Dieses Angebot ersetzt keine individuellen therapeutischen Massnahmen. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir.

MEDITATIONSSTUNDE ZOOM 18.07.2025Meditation wird oft benutzt, um Schmerz zu vermeiden oder das Ego aufzupolieren. In dieser Stunde geht es um das Gegenteil: aufrichtig mit dir selbst zu sein – ohne Masken, ohne Fluchtwege.Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage, inspirieren oder leiten zu lassen. Du hast jedoch jederzeit die Freiheit, die Worte, die ich sage, zu ignorieren und deinen eigenen Weg zu gehen. Möchtest du jedoch ein Stück weit meinen Einladungen folgen und an bestimmten Punkten länger verweilen, ist das absolut in Ordnung! Du kannst auch später wieder zu den Einladungen zurückkehren, wenn es für dich passt.Die Achtsamkeitsstunden sind kostenlos und finden in der Regel jeden Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr über Zoom statt. Mit MEDITATIONSSTUNDE ZOOM 11.07.2025Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage, inspirieren oder leiten zu lassen. Du hast jedoch jederzeit die Freiheit, die Worte, die ich sage, zu ignorieren und deinen eigenen Weg zu gehen. Möchtest du jedoch ein Stück weit meinen Einladungen folgen und an bestimmten Punkten länger verweilen, ist das absolut in Ordnung! Du kannst auch später wieder zu den Einladungen zurückkehren, wenn es für dich passt.Die Achtsamkeitsstunden sind kostenlos und finden in der Regel jeden Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr über Zoom statt. Mit diesem Zoom-Link kannst du dich einloggen:https://us02web.zoom.us/j/89281818261pwd=V1NCMDRPekYvNUR1OVNXMmkxT3lhdz09Die genauen Daten sowie weitere Kurse findest du unter: https://www.romeotodaro.comUm einen geschützten Rahmen zu gewährleisten, sind Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Zoom-Meetings weder auf YouTube noch auf den Podcastplattformen zu sehen. Nur Personen, die sich im Zoom-Meeting eingeloggt haben, können sich gegenseitig sehen, wenn sie dies wünschen.Bitte beachte, dass die Achtsamkeitsstunden keine therapeutischen Maßnahmen ersetzen kann. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir. Ich freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, ein Like oder einen Kommentar hinterlässt!Wer was spenden möchte:https://www.romeotodaro.com/media/various/QR-Einzahlungschein.pdfhttps://www.paypal.com/paypalme/RomeoTodaroTwint: +41 79 380 75 41#satipatthana #anapanasati #mindfulnessmeditation #insightmeditation #meditation #gehmeditation #walkingmeditation #achtsamkeit

MEDITATIONSSTUNDE ZOOM 02.07.2025Beschreibung:In den Achtsamkeitsstunden üben wir Achtsamkeit im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder in Körperbewegungen. Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage oder vorlese, inspirieren oder leiten zu lassen. Du hast jedoch jederzeit die Freiheit, die Worte, die ich sage, zu ignorieren und deinen eigenen Weg zu gehen. Denn jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse in seiner Achtsamkeitspraxis. Möchtest du jedoch ein Stück weit meinen Einladungen folgen und an bestimmten Punkten länger verweilen, ist das absolut in Ordnung! Du kannst auch später wieder zu den Einladungen zurückkehren, wenn es für dich passt.Daten:Die Achtsamkeitsstunden sind kostenlos und finden in der Regel jeden Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr über Zoom statt.Mit diesem Zoom-Link kannst du dich einloggen:https://us02web.zoom.us/j/89281818261pwd=V1NCMDRPekYvNUR1OVNXMmkxT3lhdz09Die genauen Daten sowie weitere Kurse findest du unter: https://www.romeotodaro.comGeschützter Rahmen:Um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten, sind Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Zoom-Meetings weder auf YouTube noch auf den Podcastplattformen zu sehen. Nur Personen, die sich im Zoom-Meeting eingeloggt haben, können sich gegenseitig sehen, wenn sie dies wünschen.Gesundheit:Bitte beachte, dass die Achtsamkeitsstunden keine therapeutischen Maßnahmen ersetzen kann. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir. Ich freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, ein Like oder einen Kommentar hinterlässt! www.romeotodaro.comWer was spenden möchte:https://www.romeotodaro.com/media/various/QR-Einzahlungschein.pdfhttps://www.paypal.com/paypalme/RomeoTodaroTwint: +41 79 380 75 41 #mbcl #meditation #vipassana #anapanasati #satipatthana #bodymovement #körperarbeit #körperbewusstsein #yoga #taichi #dance #qigong #reiki #aikido #compassion #chigong#gesundheitsförderung #stressreduktion #achtsamkeit #mbsr #mitgefühl #msc #mbcl #zazen #satipatthana #mindfulness #walkingmeditation #gehen #gehmeditation #sitting #sitzen

MEDITATIONSSTUNDE ZOOM 27.06.2025

In den Achtsamkeitsstunden üben wir Achtsamkeit im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder in Körperbewegungen. Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage oder vorlese, inspirieren oder leiten zu lassen. Du hast jedoch jederzeit die Freiheit, die Worte, die ich sage, zu ignorieren und deinen eigenen Weg zu gehen. Denn jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse in seiner Achtsamkeitspraxis. Möchtest du jedoch ein Stück weit meinen Einladungen folgen und an bestimmten Punkten länger verweilen, ist das absolut in Ordnung! Du kannst auch später wieder zu den Einladungen zurückkehren, wenn es für dich passt.

Die Achtsamkeitsstunden sind kostenlos und finden in der Regel jeden Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr über Zoom statt.

Mit diesem Zoom-Link kannst du dich einloggen:https://us02web.zoom.us/j/89281818261pwd=V1NCMDRPekYvNUR1OVNXMmkxT3lhdz09

Die genauen Daten sowie weitere Kurse findest du unter: https://www.romeotodaro.com

Um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten, sind Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Zoom-Meetings weder auf YouTube noch auf den Podcastplattformen zu sehen. Nur Personen, die sich im Zoom-Meeting eingeloggt haben, können sich gegenseitig sehen, wenn sie dies wünschen.Gesundheit

Bitte beachte, dass die Achtsamkeitsstunden keine therapeutischen Maßnahmen ersetzen kann. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir.

Ich freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, ein Like oder einen Kommentar hinterlässt! www.romeotodaro.com

Wer was spenden möchte:https://www.romeotodaro.com/media/various/QR-Einzahlungschein.pdfhttps://www.paypal.com/paypalme/RomeoTodaroTwint: +41 79 380 75 41

#mbcl #meditation #vipassana #anapanasati #satipatthana #bodymovement #körperarbeit #körperbewusstsein #yoga #taichi #dance #qigong #reiki #aikido #compassion #chigong#gesundheitsförderung #stressreduktion #achtsamkeit #mbsr #mitgefühl #msc #mbcl #zazen #satipatthana #mindfulness #walkingmeditation #gehen #gehmeditation #sitting #sitzen

"WENN DIE WELT NICHT GUT IST, DANN MUSS ICH MEINE BEMÜHUNGEN VERSTÄRKEN, SELBST GUT ZU SEIN" (Maha Ghosananda 1929 - 2007)Beschreibung:In den Achtsamkeitsstunden üben wir Achtsamkeit im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder in Körperbewegungen. Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage oder vorlese, inspirieren oder leiten zu lassen. Du hast jedoch jederzeit die Freiheit, die Worte, die ich sage, zu ignorieren und deinen eigenen Weg zu gehen. Denn jeder Mensch ist einzigartig und hat unterschiedliche Bedürfnisse in seiner Achtsamkeitspraxis. Möchtest du jedoch ein Stück weit meinen Einladungen folgen und an bestimmten Punkten länger verweilen, ist das absolut in Ordnung! Du kannst auch später wieder zu den Einladungen zurückkehren, wenn es für dich passt.Daten:Die Achtsamkeitsstunden sind kostenlos und finden in der Regel jeden Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr über Zoom statt.

Mit diesem Zoom-Link kannst du dich einloggen:https://us02web.zoom.us/j/89281818261pwd=V1NCMDRPekYvNUR1OVNXMmkxT3lhdz09Die genauen Daten sowie weitere Kurse findest du unter: https://www.romeotodaro.comGeschützter Rahmen:Um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten, sind Teilnehmerinnen und Teilnehmer des Zoom-Meetings weder auf YouTube noch auf den Podcastplattformen zu sehen. Nur Personen, die sich im Zoom-Meeting eingeloggt haben, können sich gegenseitig sehen, wenn sie dies wünschen.Gesundheit:Bitte beachte, dass die Achtsamkeitsstunden keine therapeutischen Maßnahmen ersetzen kann. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir. Ich freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, ein Like oder einen Kommentar hinterlässt!Wer was spenden möchte:https://www.romeotodaro.com/media/various/QR-Einzahlungschein.pdfhttps://www.paypal.com/paypalme/RomeoTodaroTwint: +41 79 380 75 41

#mbcl #meditation #vipassana #anapanasati #satipatthana #bodymovement #körperarbeit #körperbewusstsein #yoga #taichi #dance #qigong #reiki #aikido #compassion #chigong#gesundheitsförderung #stressreduktion #achtsamkeit #mbsr #mitgefühl #msc #mbcl #zazen #satipatthana #mindfulness #walkingmeditation #gehen #gehmeditation #sitting #sitzen

Gesundheit:
Bitte beachte, dass dieses Angebot keine therapeutischen Massnahmen ersetzen kann. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir.

Soziale Medien:
Die Meditationsstunden werden aufgezeichnet und kostenlos als Podcast oder Video in den sozialen Medien zur Verfügung gestellt. Um einen geschützten Rahmen für die Teilnehmenden im Zoom-Meeting zu gewährleisten, sind sie in den sozialen Medien weder zu sehen noch zu hören.

Teilnahmemodus:
Es besteht die Möglichkeit sporadisch oder kontinuierlich teilzunehmen.

Voraussetzungen:
Interesse und Freude an der Meditation.

Daten:
jeden Montag-, Mittwoch- & Freitagmorgen
8-9 Uhr

Freiwillige Spenden:

https://www.paypal.com/paypalme/RomeoTodaro

TWINT:        +41 79 380 75 41

https://www.romeotodaro.com/media/various/QR-Einzahlungschein.pdf

Inhalt:00:00 Sitzen25:00 Gehen 35:20 SitzenIn den Meditationsstunden üben wir Achtsamkeit im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder in Körperbewegungen. Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage, inspirieren oder leiten zu lassen. Wenn dies nicht der Fall ist, fühle dich frei, die Worte einfach wegzulassen. Meine Absicht liegt darin, dass wir lernen, immer mehr unserer eigenen weisen Intuition zu vertrauen.Ich freue mich über jedes Feedback, das du öffentlich als Kommentar in den sozialen Medien oder persönlich an meine E-Mail-Adresse [email protected] hinterlassen kannst. Daten:Die Meditationsstunden finden in der Regel Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr über Zoom statt. Die genauen Daten sowie weitere Kurse findest du unter: https://www.romeotodaro.comZoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/89281818261pwd=V1NCMDRPekYvNUR1OVNXMmkxT3lhdz09Social Media / Geschützter Rahmen:Um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten, sind Teilnehmende des Zoom-Meetings nicht auf den sozialen Plattformen zu sehen. Teilnehmende des Zoom-Meetings können sich untereinander sehen, wenn sie dies wünschen. Gesundheit:Die Meditationsstunden können keine individuellen therapeutischen Massnahmen ersetzen. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir.Freiwillige Spenden:https://www.romeotodaro.com/media/various/QR-Einzahlungschein.pdfhttps://www.paypal.com/paypalme/RomeoTodaroTwint: +41 79 380 75 41#meditieren #awareness #mindfulness #insightmeditation #bewusstsein

Inhalt:00:00 Sitzen25:00 Gehen 35:15 SitzenIn den Meditationsstunden üben wir Achtsamkeit im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder in Körperbewegungen. Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage, inspirieren oder leiten zu lassen. Wenn dies nicht der Fall ist, fühle dich frei, die Worte einfach wegzulassen. Meine Absicht liegt darin, dass wir lernen, immer mehr unserer eigenen weisen Intuition zu vertrauen.Ich freue mich über jedes Feedback, das du öffentlich als Kommentar in den sozialen Medien oder persönlich an meine E-Mail-Adresse [email protected] hinterlassen kannst. Daten:Die Meditationsstunden finden in der Regel Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr über Zoom statt. Die genauen Daten sowie weitere Kurse findest du unter: https://www.romeotodaro.comZoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/89281818261pwd=V1NCMDRPekYvNUR1OVNXMmkxT3lhdz09Social Media / Geschützter Rahmen:Um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten, sind Teilnehmende des Zoom-Meetings nicht auf den sozialen Plattformen zu sehen. Teilnehmende des Zoom-Meetings können sich untereinander sehen, wenn sie dies wünschen. Gesundheit:Die Meditationsstunden können keine individuellen therapeutischen Massnahmen ersetzen. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir.Freiwillige Spenden:https://www.romeotodaro.com/media/various/QR-Einzahlungschein.pdfhttps://www.paypal.com/paypalme/RomeoTodaroTwint: +41 79 380 75 41#meditieren #awareness #mindfulness #insightmeditation #bewusstsein

Inhalt:00:00 Sitzen24:20 Gehen 34:30 SitzenIn den Meditationsstunden üben wir Achtsamkeit im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder in Körperbewegungen. Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage, inspirieren oder leiten zu lassen. Wenn dies nicht der Fall ist, fühle dich frei, die Worte einfach wegzulassen. Meine Absicht liegt darin, dass wir lernen, immer mehr unserer eigenen weisen Intuition zu vertrauen.Ich freue mich über jedes Feedback, das du öffentlich als Kommentar in den sozialen Medien oder persönlich an meine E-Mail-Adresse [email protected] hinterlassen kannst. Daten:Die Meditationsstunden finden in der Regel Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr über Zoom statt. Die genauen Daten sowie weitere Kurse findest du unter: https://www.romeotodaro.comZoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/89281818261pwd=V1NCMDRPekYvNUR1OVNXMmkxT3lhdz09Social Media / Geschützter Rahmen:Um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten, sind Teilnehmende des Zoom-Meetings nicht auf den sozialen Plattformen zu sehen. Teilnehmende des Zoom-Meetings können sich untereinander sehen, wenn sie dies wünschen. Gesundheit:Die Meditationsstunden können keine individuellen therapeutischen Massnahmen ersetzen. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir.Freiwillige Spenden:https://www.romeotodaro.com/media/various/QR-Einzahlungschein.pdfhttps://www.paypal.com/paypalme/RomeoTodaroTwint: +41 79 380 75 41#meditieren #awareness #mindfulness #insightmeditation #bewusstsein

Inhalt:00:00 Sitzen24:25 Gehen 35:15 SitzenIn den Meditationsstunden üben wir Achtsamkeit im Sitzen, Liegen, Stehen, Gehen oder in Körperbewegungen. Du bist eingeladen, dich von dem, was ich sage, inspirieren oder leiten zu lassen. Wenn dies nicht der Fall ist, fühle dich frei, die Worte einfach wegzulassen. Meine Absicht liegt darin, dass wir lernen, immer mehr unserer eigenen weisen Intuition zu vertrauen.Ich freue mich über jedes Feedback, das du öffentlich als Kommentar in den sozialen Medien oder persönlich an meine E-Mail-Adresse [email protected] hinterlassen kannst. Daten:Die Meditationsstunden finden in der Regel Montag, Mittwoch oder Freitagmorgen von 8-9 Uhr über Zoom statt. Die genauen Daten sowie weitere Kurse findest du unter: https://www.romeotodaro.comZoom-Link: https://us02web.zoom.us/j/89281818261pwd=V1NCMDRPekYvNUR1OVNXMmkxT3lhdz09Social Media / Geschützter Rahmen:Um einen geschützten Rahmen zu gewährleisten, sind Teilnehmende des Zoom-Meetings nicht auf den sozialen Plattformen zu sehen. Teilnehmende des Zoom-Meetings können sich untereinander sehen, wenn sie dies wünschen. Gesundheit:Die Meditationsstunden können keine individuellen therapeutischen Massnahmen ersetzen. Die Verantwortung für dein Handeln sowie deine geistige und körperliche Gesundheit liegt bei dir.Freiwillige Spenden:https://www.romeotodaro.com/media/various/QR-Einzahlungschein.pdfhttps://www.paypal.com/paypalme/RomeoTodaroTwint: +41 79 380 75 41#meditieren #awareness #mindfulness #insightmeditation #bewusstsein