Wer bin ich? Dieser Frage näherst du dich mit der Frage: Wo bin ich?

Sukadev leitet dich direkt an zu dieser Form der Vichara Meditation. Setze dich also schon mal für die Meditation hin, bevor du mit diesem Video beginnst. Eine Meditation, die zu erstaunlichen Einsichten führen kann. Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst banal. Aber mit dieser Form der Vichara Meditation näherst du dich auch der Frage: Wer bin ich? Denn wenn es nicht so einfach ist zu sagen, wo du bist, dann ist es noch schwieriger zu sagen, wer du bist. Dies ist eine praktische Meditationsanleitung, kein Vortrag. Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Sie gehört zum Thema Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst.

Dies ist eines der Praxis-Videos der vierten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.

Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel "4B Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung mit Erläuterungen".

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.

Eine Meditation, die zu erstaunlichen Einsichten führen kann. Wo bin ich?

Diese Frage erscheint zunächst banal. Aber mit dieser Form der Vichara Meditation näherst du dich auch der Frage: Wer bin ich? Denn wenn es nicht so einfach ist zu sagen, wo du bist, dann ist es noch schwieriger zu sagen, wer du bist. Sukadev erläutert dir diese Vichara Meditation - und leitet dich dann zu einer praktischen Meditation an.

Diese Art der Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zu den abstrakten Meditationen. Sie gehört zum Thema Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst und dem Nichtselbst.

Dies ist eines der Praxis-Videos der vierten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.

Diese Meditation gibt es auch ohne Erläuterungen unter dem Titel "4C Wo bin ich? Vichara Meditationsanleitung ohne Erläuterungen ".

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.

Viveka bedeutet Unterscheidung.

Im Vedanta gibt es die 4 großen Vivekas, die vier großen Untersuchungen in die Essenz des Seins:

Sukadev erläutert dir diese vier Vivekas. Danach führt er dich in eine Meditation über die Frage: Wo bin ich? Diese Frage erscheint zunächst sehr banal. Sie führt aber zu überraschenden Einsichten - und hilft zu Nichtidentifikation und innere Einsicht. Diese Meditation gehört zur Gruppe der Vichara Meditationen.

Dies ist die vierte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.

Lass dich direkt zur Meditation anleiten!

Setze dich hin - ob auf einen Stuhl oder auf den Boden.

Sukadev führt dich zu einer Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen.

Dies ist eines der Praxis-Videos der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.

Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel "3B Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung mit Erläuterungen".

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.

Lass dich direkt zur Meditation anleiten!

Setze dich hin - ob auf einen Stuhl oder auf den Boden.

Sukadev führt dich zu einer Meditation über die Frage: Wer bin ich? Dies geschieht über die Unterscheidung zwischen Subjekt und Objekt, zwischen Beobachtenden und Beobachtbaren. Dies ist die Atma Anatma Vichara Meditation, eine der Vivekas im Jnana Yoga. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen.

Dies ist eines der Praxis-Videos der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen http://mein.yoga-vidya.de/profiles/blogs/vedanta-meditation-jnana-yoga.

Diese Meditation gibt es auch mit Erläuterungen unter dem Titel "3B Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung mit Erläuterungen".

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.

Eine Meditationsanleitung über die Frage: Wer bin ich?

Denn die älteste Frage der Menschheit kann nicht rein intellektuell ergründet werden. In der Atma Anatma Vichara Meditation kommst du zu tiefer Einsicht, wer du nicht bist - und wer du bist. Indem du alles beobachtest, lernst du, dich von allem zu lösen. Die Atma Anatma Vichara Meditation gehört zu den Vedanta Meditationstechniken, zur Abstrakten Meditation. Sie gehört auch zu den Achtsamkeitsmeditationen.

Dies ist eines der Praxis-Videos der dritten Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.

Diese Meditation gibt es auch als reine Meditationsanleitung ohne Erläuterungen unter dem Titel "3C Vichara Meditation: Wer bin ich? Meditationsanleitung ohne Erläuterungen".

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.

Wer bin ich?

Das ist eine der ganz wichtigen Fragen des Menschseins.

Sukadev leitet dich an zur Vedanta Analyse Atma Anatma Viveka, die Unterscheidung zwischen dem Selbst (Atma) und Nichtselbst (Anatma). Viveka bedeutet Unterscheidung. Sukadev verhilft dir zu erkennen, was du alles nicht bist. Und er beschreibt, wie Identifikation und falsche Vorstellungen zu Leid führen. Durch die Atma Anatma Viveka kannst du zu tiefer Freude und Gelassenheit kommen.

Nach dem Vortrag folgt die Meditationsanleitung. Denn Vedanta ist nicht nur intellektuelle Einsicht - sondern tiefe, lebendige Erfahrung. Die Meditation, zu der dich Sukadev anleitet, ist eine Form der Vichara Meditation, nämlich die Atma Anatma Vichara Meditation.

Dies ist die dritte Lektion des Vedanta Meditation und Jnana Yoga Kurses in 20 Lektionen.

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.

Meditationsanleitung zur Bodyscan Achtsamkeitsmeditation.

Keine langen Erläuterungen - es geht gleich los. Setze dich also schon mal gleich zur Meditation hin. Egal ob kreuzbeinig, kniend oder auf einem Stuhl. Du kannst in tiefe Meditation kommen. Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich? Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung.

Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz.

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.

Eine Meditation für Gelassenheit und innere Ruhe.

Du gehst durch deinen Körper (Bodyscan), beobachtest alles, reagierst auf nichts. Mit dieser Bodyscan Achtsamkeitsmeditation erfährst du: Ich bin nicht der Körper, ich bin der Beobachter. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation führt zu einer tiefen inneren Einsicht, hilft zur Erkenntnis zu kommen: Wer bin ich?

Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation hat sich aber auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen als hilfreich erwiesen und führt zu einer tiefen Entspannung.

Dies ist eine Meditationsanleitung der 2. Lektion des Kurses Vedanta Meditation und Jnana Yoga von und mit Sukadev Bretz.

Dies ist eine Meditationsanleitung mit Erläuterungen. Die Bodyscan Achtsamkeitsmeditation gibt es auch als reine Anleitung ohne Erläuterungen mit dem Titel "2C Bodyscan Achtsamkeitsmeditation - Meditationsanleitung ohne Erläuterungen".

Dies ist keine Meditation für Anfänger. Wenn du Meditation Anfänger bist, dann findest du hier: Anfängermeditationen.

Alle Lektionen des Kurses: Vedanta Meditation und Jnana Yoga.

Autor/Sprecher: Sukadev Bretz.