Meditazione con MYself

Meditazione con MYself episodes

July 25, 2020 La meditazione dell'albero con MYself
L'albero rappresenta stabilità, quiete, equilibrio. Diventate un albero, sentitevi un albero, vivete come un albero.
10 min
July 20, 2020 La meditazione camminata con MYself
Una meditazione in movimento, dedicata alla consapevolezza del corpo. Non camminiamo per arrivare a una meta ma semplicemente per goderne, gustando l'attimo.
8 min
July 13, 2020 La meditazione della Montagna con MYself
Useremo la montagna come luogo di visione. Prenderemo in prestito le sue meravigliose qualità e le utilizzeremo per spronare i nostri propositi.
12 min
July 06, 2020 Meditazione Le stanze del Tempio con MYself
Una meditazione guidata legata ai colori simile a un sogno lucido, con un profondo rilassamento iniziale
20 min
June 29, 2020 Meditazione Chakra con MYself
Ti aiuteremo a compensare ed equilibrare i tuoi Chakra per essere più positivi, avere un sonno migliore, meno stress, più passione e raggiungere i propri obiettivi
17 min
June 22, 2020 La meditazione Metta con MYself
In questo episodio vi guideremo nella meditazione Metta, detta anche la meditazione dell'amorevole gentilezza. Una meditazione basata sulla compassione che permette di creare una grande positività intorno a voi.
8 min
June 15, 2020 Le basi della meditazione con MYself
In questo primo episodio vi aiuteremo a creare le basi per una buona meditazione.
5 min

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Parleremo di meditazione. Creiamo delle basi solide per aiutare la nostra meditazione e facciamo pratica insieme.