Non basta avere tempo per meditare, bisogna anche avere la corretta attitudine mentale. Niente di complesso, basta solo averne consapevolezza e allenarsi.

Ma chi lo ha detto che per meditare serve tanto tempo? Sfatiamo qualche mito e avviciniamoci senza paura alla meditazione. Ne gioverà tutta la nostra vita!

In un gioco fatto di dentro e fuori, cominciamo insieme questo viaggio attorno e all'interno di una pratica che nonostante arrivi da culture antiche sa essere estremamente moderna, scopriamo insieme la Meditazione.

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