S. 3 Ep. 77 - Quante volte hai detto:
“Eh ma io sono fatto così”?
Spoiler: probabilmente no.
Sei allenato così.
In questa puntata meditativa lavoriamo su una cosa molto concreta:
i tuoi pattern automatici.
Quelle reazioni che partono da sole.
Quella frase interna che si ripete.
Quel comportamento che prometti di cambiare… e invece eccolo lì, di nuovo.
Non ti insegno a diventare zen.
Non ti insegno a reprimere.
Non ti insegno a “pensare positivo”.
Ti guido dentro un’esperienza potente:
👉 riconoscere il tuo schema
👉 rallentare il momento
👉 visualizzare una risposta diversa
👉 allenare lo spazio tra stimolo e reazione
Perché la verità è semplice:
non sei il tuo automatismo.
Se riesci a vedere il pattern mentre nasce, inizia già a perdere potere.
È una meditazione concreta.
Con visualizzazioni forti.
Con lavoro reale sul corpo e sul cervello.
Non motivazione.
Allenamento.
Ascoltala in un momento in cui puoi fermarti davvero.
Metti le cuffie.
Respira.
E guarda cosa succede quando smetti di vivere in automatico.

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Music provided by Pixabay
Thanks to:
John K.
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Zakhar Valaha