🌿 Bienvenue dans l'épisode de présentation de "Médite Ton Univers" ! 🌿

Dans cette intro, je me présente et partage avec toi l’histoire derrière ce podcast : pourquoi j’ai décidé de le créer, ce que tu vas y trouver et comment il peut t’aider dans ton cheminement intérieur. 🌟

✨ Au programme de ce podcast :
🧘‍♀️ Méditation & pleine conscience
🌀 Éveil spirituel et développement personnel
🌍 Connexion à soi et à l’univers

🎙️Témoignage de personnes inspirantes

Si tu cherches un espace de réflexion, d’inspiration et de bien-être, alors tu es au bon endroit.

Installe-toi confortablement et plonge avec moi dans l'exploration de ton univers intérieur. 💫

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🎧 Affirmations Positives pour Avoir Confiance en Toi

Découvre ces affirmations puissantes pour t’aider à booster ta confiance en toi, dépasser tes doutes et reprogrammer ton subconscient. En les écoutant régulièrement, tu ancreras en toi des pensées positives qui transformeront ta perception de toi-même.

💡 Pourquoi écouter cet épisode ?
✅ Renforce ton estime de soi et ton assurance
✅ Libère-toi des pensées limitantes
✅ Installe une nouvelle énergie positive dans ton quotidien
✅ Transforme ton état d’esprit avec des affirmations simples et efficaces

🔥 Écoute cette séance chaque jour pour intégrer ces affirmations profondément et cultiver une confiance naturelle et durable.

💖 Si cet épisode t’aide, pense à t’abonner, à laisser une note et à le partager avec quelqu’un qui en a besoin !

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Ces affirmations positives vont vous aider à retrouver un état de bien-être profond, en reprogrammant votre cerveau et votre subconscient.

Que vous ayez besoin de relâcher le stress, d’apaiser votre esprit ou simplement de profiter d’un moment de bien-être, cette séance vous guidera avec douceur vers un état de calme absolu.

Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? découvrez un exercice de sophrologie centré sur la respiration courte pour mieux dormir et apaiser votre esprit avant de vous coucher.

Cet exercice de relaxation est parfait pour relâcher les tensions mentales et faciliter un sommeil profond et réparateur. 💤

Cet exercice de la tête vous permet de calmer votre mental et de relâcher les tensions au niveau de la nuque et du crâne, favorisant une meilleure préparation au sommeil.

🌿Cette vidéo d’affirmations positives est spécialement conçue pour cultiver la joie et attirer le bonheur dans votre vie.

Tu as du mal à t’affirmer, à prendre ta place ou à te sentir pleinement accepté(e) ? Cette séance est faite pour toi ! 💫

La blessure du rejet est une profonde peur de ne pas être accepté(e) ou aimé(e), souvent ancrée dès l’enfance, qui entraîne un sentiment d’invisibilité, une tendance à fuir les relations ou à rechercher constamment la validation des autres.

Grâce à ces affirmations positives, tu vas reprogrammer ton subconscient, lâcher prise sur les croyances limitantes et accueillir une nouvelle perception de toi,  basée sur l’amour et l’acceptation de toi-même. ✨

🧘‍♂️Écoute cette vidéo régulièrement pour ressentir les bienfaits :

✅ Se libérer de la peur d’être rejeté(e)

✅ Retrouver confiance en soi et en sa valeur

✅ Remplacer les pensées négatives par des croyances positives

✅ Se sentir aimé(e), accepté(e) et en sécurité

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Merci pour ton soutien 🙏 et merci pour le partage de tes ressentis en commentaire. 💬

Cette séance vous aidera à :

Dans cette séance puissante, je vous guide pour vous libérer de la peur du jugement des autres. Vous allez apprendre à :

✅ Dissoudre la peur du regard des autres et retrouver votre liberté intérieure.

✅ Renforcer votre confiance en vous et votre authenticité.

✅ Apaiser les émotions liées aux jugements externes et libérer les tensions accumulées.

✅ Reconnecter avec votre essence véritable, sans crainte.

👉 Quand pratiquer cette séance ?Vous pouvez l'intégrer à votre routine dès que vous ressentez le besoin de vous détacher des opinions extérieures et retrouver votre équilibre personnel :

🌱 Lors de moments de doute ou de stress lié à l’opinion des autres.

🌱 Après une situation de jugement ou de critique pour récupérer votre énergie.

🌱 Chaque fois que vous souhaitez renforcer votre confiance en vous et affirmer votre identité.

🎯 Objectif de cette séance :Vous offrir un moment puissant de guérison pour se libérer des jugements externes, rétablir votre énergie personnelle et retrouver une profonde liberté émotionnelle.

✨Affirmations puissantes intégrées dans cette séance : 

“Je suis digne, je suis libre, je suis moi-même."

✨ Timestamps :

00:00 Introduction et objectifs de la séance

01:40 Préparation de votre espace

02:00 Séance de libération

16:37 Reconnexion et retour au présent

🔔 Si cette séance vous a aidée, abonnez-vous, likez et partagez vos ressentis en commentaire. Vos retours sont précieux et me motivent à continuer à partager ces séances avec vous. 💬🌟

Libérez-vous des peurs et des doutes avec ces affirmations puissantes conçues pour vous aider à retrouver la sérénité, la confiance et la liberté émotionnelle. 🌿