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Méditer avec Sonia - Ralentir, respirer, se reconnecter à soi
Méditer avec Sonia - Ralentir, respirer, se reconnecter à soi episodes
- L'Art du Lâcher-Prise Nocturne
L'Art du Lâcher-Prise Nocturne
Méditer avec Sonia est un podcast qui invite à être pleinement présent, ici et maintenant. Guidé par une voix douce, chaque épisode devient une bulle de calme et de recentrage pour avancer plus serein, plus confiant, plus ancré.
Abonnez-vous au podcast : https://audmns.com/TFQuJJE
Découvrez également :L’Instant Introspectif, des méditations courtes au quotidien : https://audmns.com/Tjrvqho
L'instant mantra, des pensées positives chaque jour : https://audmns.com/djHmfCs
S’endormir en 5 minutes, des histoires pour un sommeil paisible : https://audmns.com/UmaVoik
Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - [email protected]Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
3 min - Le Langage des Symboles
Le Langage des Symboles
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4 min - Le Sanctuaire Intérieur
Le Sanctuaire Intérieur
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4 min - Le Souffle Présent
Le Souffle Présent
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4 min - La Toile Invisible
La Toile Invisible
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4 min - La Danse de l'Éphémère
La Danse de l'Éphémère
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4 min - La Réussite Intérieure
La Réussite Intérieure
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4 min - Le Refuge du Cœur
Le Refuge du Cœur
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4 min - Le Chant du Poème Intérieur
Le Chant du Poème Intérieur
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4 min - Le Langage Secret des Mains
Le Langage Secret des Mains
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4 min
About Méditer avec Sonia - Ralentir, respirer, se reconnecter à soi
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Méditer avec Sonia vous guide dans l’art de la méditation et de la pleine conscience, simplement et sans prérequis. Chaque épisode propose des exercices de…
respiration (respiration consciente, respiration carrée, respiration abdominale, respiration alternée), des pratiques comme le scan corporel, l’éveil des cinq sens ou la marche méditative, pour vous ancrer dans le moment présent.
Dans un monde qui va vite, ces instants de calme et de recentrage deviennent des bulles de sérénité. Écoutez, laissez-vous envelopper par la voix et avancez plus serein, plus fort et plus confiant, méditation après méditation.
Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr - [email protected]
Instagram : https://www.instagram.com/Audio360_podcast
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