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Méditer avec Sonia - Ralentir, respirer, se reconnecter à soi
Méditer avec Sonia - Ralentir, respirer, se reconnecter à soi episodes
- Le Cœur-Soleil - Une Méditation Radieuse
Le Cœur-Soleil - Une Méditation Radieuse
La Méditation est un podcast qui invite à être pleinement présent, ici et maintenant. Guidé par une voix douce, chaque épisode devient une bulle de calme et de recentrage pour avancer plus serein, plus confiant, plus ancré.
Méditer avec Sonia est un podcast qui invite à être pleinement présent, ici et maintenant. Guidé par une voix douce, chaque épisode devient une bulle de calme et de recentrage pour avancer plus serein, plus confiant, plus ancré.
Abonnez-vous au podcast : https://audmns.com/TFQuJJE
Découvrez également :L’Instant Introspectif, des méditations courtes au quotidien : https://audmns.com/Tjrvqho
L'instant mantra, des pensées positives chaque jour : https://audmns.com/djHmfCs
S’endormir en 5 minutes, des histoires pour un sommeil paisible : https://audmns.com/UmaVoik
Une production Audio360 - https://www.audio360.fr - [email protected]Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
5 min - Le Livre de Soi - Écrire Sa Propre Légende
Le Livre de Soi - Écrire Sa Propre Légende
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5 min - Le Pont des Possibles - Une Méditation vers Demain
Le Pont des Possibles - Une Méditation vers Demain
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4 min - Une Méditation de Renaissance Intérieure
Une Méditation de Renaissance Intérieure
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4 min - Le Mandala Intérieur - Danser avec sa Géométrie Sacrée
Le Mandala Intérieur - Danser avec sa Géométrie Sacrée
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5 min - Le Souffle Partagé - Une Méditation pour une Résolution Apaisée
Le Souffle Partagé - Une Méditation pour une Résolution Apaisée
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4 min - L'Étreinte Invisible - Une Méditation de Compassion
L'Étreinte Invisible - Une Méditation de Compassion
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4 min - Le Pont des Possibles - Méditation pour une Résolution Apaisée
Le Pont des Possibles - Méditation pour une Résolution Apaisée
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4 min - Le Miroir Bienveillant - Rencontrer son Reflet avec Amour
Le Miroir Bienveillant - Rencontrer son Reflet avec Amour
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4 min - Le Cœur à Cœur Invisible - Une Méditation d'Amour pour un Être Cher
Le Cœur à Cœur Invisible - Une Méditation d'Amour pour un Être Cher
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About Méditer avec Sonia - Ralentir, respirer, se reconnecter à soi
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Méditer avec Sonia vous guide dans l’art de la méditation et de la pleine conscience, simplement et sans prérequis. Chaque épisode propose des exercices de…
respiration (respiration consciente, respiration carrée, respiration abdominale, respiration alternée), des pratiques comme le scan corporel, l’éveil des cinq sens ou la marche méditative, pour vous ancrer dans le moment présent.
Dans un monde qui va vite, ces instants de calme et de recentrage deviennent des bulles de sérénité. Écoutez, laissez-vous envelopper par la voix et avancez plus serein, plus fort et plus confiant, méditation après méditation.
Une production originale Audio 360. Réalisation : John Mac. https://www.audio360.fr - [email protected]
Instagram : https://www.instagram.com/Audio360_podcast
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