Medizin & Hip Hop, Medizin für die Strasse

Medizin & Hip Hop, Medizin für die Strasse

By Kamal Habib & GästeMedicineAlternative HealthHealth & Fitness
Download on the App Store

Medizin & Hip Hop, Medizin für die Strasse episodes

  • Alkohol
    Ein Bier nach der Arbeit ....

    Eine schleichende Alkoholabhängigkeit kann mit Trauma in Verbindung stehen, da Alkohol oft als Bewältigungsmechanismus eingesetzt wird, um emotionalen Schmerz oder Stress zu lindern. Menschen, die traumatische Erfahrungen gemacht haben, können sich unbewusst dem Alkohol zuwenden, um ihre negativen Gefühle zu betäuben. Dies kann zu einem schleichenden Muster des übermäßigen Alkoholkonsums führen, das sich im Laufe der Zeit zu einer Alkoholabhängigkeit entwickeln kann.

    Es gibt mehrere Studien, die den Zusammenhang zwischen Trauma und Alkoholabhängigkeit belegen. Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab beispielsweise, dass Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) ein höheres Risiko haben, alkoholabhängig zu werden. Eine andere Studie aus dem Jahr 2016 fand heraus, dass Frauen, die sexuelle Traumata erlebt hatten, ein höheres Risiko für Alkoholmissbrauch und -abhängigkeit hatten.

    Die toxische Wirkung von Alkohol auf den Körper ist gut dokumentiert. Alkohol kann verschiedene Organe schädigen, einschließlich Leber, Gehirn und Herz. Es kann auch zu einer Vielzahl von körperlichen und psychischen Problemen führen, wie beispielsweise Gedächtnisproblemen, Schlafstörungen, Depressionen und Angstzuständen.

    Hier sind die Quellen auf die wir uns beziehen. Hier sind 3 Quellen für interessierte.

    • "Alcohol use disorder and post-traumatic stress disorder: A review" von Kessler et al. (2014)
    • "Sexual Trauma, Posttraumatic Stress Disorder, and Alcohol Use Disorder: A Review" von Ullman et al. (2016)
    • "Alcohol's Effects on the Body" von der National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism

      • Wir möchten darauf hinweisen, dass eine schleichende Alkoholabhängigkeit ein ernstes Problem ist und dass Menschen, die glauben, dass sie alkoholabhängig sind, professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollten.

      Es gibt viele Organisationen und Einrichtungen, die Menschen mit Alkoholproblemen unterstützen und beraten. Hier sind einige Möglichkeiten, wo sich ein alkoholabhängiger Mensch melden und Hilfe bekommen kann:

      1. Hausarzt oder Facharzt: Ein Hausarzt oder Facharzt kann eine erste Anlaufstelle sein und den Betroffenen beraten oder an eine spezialisierte Einrichtung verweisen.

      2. Suchtberatungsstelle: Suchtberatungsstellen sind Einrichtungen, die Menschen mit Suchtproblemen unterstützen und beraten. Sie können Informationen über Therapiemöglichkeiten und Selbsthilfegruppen geben. Eine Suchtberatungsstelle in der Nähe kann man über die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V. (https://www.dhs.de/service/suchtberatungsstellen.html) finden.

      3. Suchtklinik: Eine Suchtklinik ist eine Einrichtung, in der alkoholabhängige Menschen stationär behandelt werden können. Eine Übersicht über Suchtkliniken in Deutschland findet man auf der Webseite der Deutschen Krankenhausgesellschaft (https://www.dkgev.de/dkg/die-dkg/presse/pressemitteilungen/details/news/suchtkliniken-in-deutschland/).

      4. Selbsthilfegruppen: Selbsthilfegruppen wie zum Beispiel die Anonymen Alkoholiker bieten Betroffenen die Möglichkeit, sich mit anderen Menschen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Sie können helfen, die Abstinenz aufrechtzuerhalten und ein unterstützendes soziales Netzwerk aufzubauen. Eine Übersicht über Selbsthilfegruppen in Deutschland findet man auf der Webseite der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen e.V. (https://www.dhs.de/service/selbsthilfegruppen.html).

        5. Die Entscheidung sich Hilfe zu suchen, ist ein wichtiger Schritt in Richtung Genesung. Es gibt Unterstützung und Hilfe für jeden, der sich mit einem Alkoholproblem auseinandersetzen möchte.

        Eurer M&HH Team

        23 min
      5. Wohlfühlen als Patient*in
        .....möglich ?

        Für viele Menschen kann es eine Herausforderung sein, sich als Patient in medizinischen Einrichtungen wohlzufühlen. Es gibt jedoch einige Dinge, die dazu beitragen können, sich in einer solchen Umgebung wohler zu fühlen:

        1. Offenheit und Kommunikation: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, Therapeuten Pflegepersonal, Officekraft über Ihre Bedenken. Wenn Sie etwas nicht verstehen, fragen Sie nach. Offene Kommunikation kann dazu beitragen, dass Sie sich besser aufgehoben und verstanden fühlen.

        2. Vertrauen: Vertrauen Sie Ihrem Arzt und den medizinischen Fachkräften, die Sie betreuen. Wenn Sie Zweifel oder Bedenken haben, sprechen Sie diese offen an. Falls es schwierig ist vertrauen Sie dieser Person nicht und können natürlich jederzeit den Betrieb wechseln. Vetrauen ist wichtig um in einem medizinischen Bereich einen Wohlfühlfaktor zu erreichen.

        3. Eine angenehme Umgebung: Eine saubere und gepflegte Umgebung kann dazu beitragen, dass Sie sich wohlfühlen. Auch persönliche Gegenstände wie ein Buch oder ein Foto können dazu beitragen, dass Sie sich in einer medizinischen Einrichtung etwas entspannter fühlen.

        4. Ablenkung: Wenn Sie während eines Aufenthalts oder einer medizinischen Behandlung etwas tun können, das Sie ablenkt, kann dies dazu beitragen, dass Sie sich besser fühlen. Lesen Sie ein Buch, hören Sie Musik oder schauen Sie einen Film oder fragen Sie nach was in der Behandlung gerade gemacht wird. Seien sie ruhig neugierig und interessiert für ihren Körper.

        5. Unterstützung: Suchen Sie Unterstützung bei Freunden und Familie. Es kann hilfreich sein, jemanden zu haben, der Sie begleitet und unterstützt. Es macht Sinn eine Untersuchung zu verstehen. Muss ich alles ausziehen ? WOFÜR ? - Manchmal hilft eine zweite Person die mit in den Raum kommt, damit Sie sich etwas sicherer fühlen können.

          6. Dies sind nur einige Anregungen.

          31 min

        About Medizin & Hip Hop, Medizin für die Strasse

        From the publisher's feed

        Medizin & Hip Hop – Der Podcast für Körper, Kultur & Kontext