Не всім вдається правильно та різноманітно харчуватися. Крім того, з віком падає здатність організму засвоювати вітаміни В. Це спричиняє емоційні прояви дистресу - різкі перепади настрою, дратівливість, тривожність. У подкасті дізнайтесь рекомендації для уникнення дефіциту та можливості підтримки балансу.