Proper balanced nutrition is one of the determining factors of health and longevity. The food consumed by a person affects the functioning of all the systems and organs. But what does the term "Mediterranean diet" mean? After all, Italian cuisine is different from Spanish, and Greek - from French, although they, of course, have much in common. Listen all the answers in this podcast!

Правильне збалансоване харчування є одним із визначальних факторів здоров'я та довговічності. Їжа, яку споживає людина, впливає на функціонування всіх систем та органів. Але що означає термін "середземноморська дієта"? Зрештою, італійська кухня відрізняється від іспанської та грецька - від французької, хоча вони, звичайно, мають багато спільного. Слухайте всі відповіді в цьому подкасті!

Уникальные и полезные свойства выделяемых растениями эфирных масел люди заметили несколько тысячелетий назад. Продолжающиеся исследования подтверждают разнообразное влияние эфирных масел на здоровье людей: существуют как позитивные результаты, так и нежелательные побочные эффекты. ЭМ рассматриваются многими специалистами как альтернатива синтетическим медицинским препаратам.

The unique and beneficial properties of essential oils secreted by plants have been noticed by people several millennia ago. The use of essential oils is becoming widespread: they replace traditional medicines, they are contained in hygiene and cosmetic products, in food flavorings and flavoring additives.

Унікальні й корисні властивості ефірних олій, що виділяються рослинами, люди помітили кілька тисячоліть тому. Дослідження, що продовжуються, підтверджують різноманітний вплив ефірних олій на здоров'я людей: існують як позитивні результати, так і небажані побічні ефекти. ЕО розглядаються багатьма фахівцями як альтернатива синтетичним медичним препаратам.

In a healthy body, as many enzymes are produced as necessary for the complete and proper digestion of food. However, if the balance between the body's needs for enzymes and their actual synthesis is disturbed, the whole process of digestion is upset and the body does not receive all the necessary nutrients.

The increased information about the dangers of solar radiation has led to a sharp demand for means of protection from its negative impact. The researchers analyze the centuries-old history of phytotherapy (herbal treatment) and the use of herbal products in cosmetics.

The consequences of stress are unpredictable: an immediate effect or a delayed body reaction, a violation of organs and systems function. Scientists are increasingly talking about the impact of anxiety, emotional instability, depression on the digestive organs.

Frostbite is an extreme degree of hypothermia of the body as a result of exposure to low temperatures, usually below the freezing point of tissues. Read the full article for a detailed overview of the basic rules providing care at the prehospital stage.

The digestive system is very sensitive to stress, and these days, when it is a daily routine for many, discomfort in the stomach and intestines has become a serious problem. The opposite is also true: a healthy gastrointestinal tract (GIT) improves a person's psycho-emotional state and contributes to his stress resistance. Let's find out four important components that can help stabilize the digestive organs.