Το θέμα της εκπομπής είναι οι ουρολοιμώξεις. Ένα ζήτημα που απασχολεί κυρίως γυναίκες, αλλά και άνδρες, ένα πρόβλημα που επιμένει για πολλά χρόνια και καταστρέφει την ποιότητα ζωής. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μια ουρολοίμωξη επιτυχώς σε πρώιμο στάδιο;

Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι ταλανίζονται από το άγχος. Είναι πολύ συχνό φαινόμενο το συσωρρευμένο άγχος να σωματοποιείται κι έτσι δημιουργούνται τα ψυχοσωματικά.

Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει με τη δημοσιογράφο Τζώρτζια Γεωργίου για προσωπικές τους εμπειρίες αλλά και για τρόπους αντιμετώπισης των ψυχοσωματικών.

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν στη διατροφή τους την κατανάλωση γλυκαντικών αντικαθιστώντας τη ζάχαρη. Είναι όμως ασφαλής η χρήση τους; Τι λέει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας;

Σε αυτή την εκπομπή ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης επιχειρεί να απατήσει στο ερώτημα "τι μπορώ να κάνω για να με εμπιστεύεται το παιδί μου και να μου λέει τα πάντα;" Ένας προβληματισμός που ταλανίζει πολλούς γονείς λόγω του χάσματος εμπιστοσύνης που δημιουργείται τα τελευταία χρόνια εξαιτίας της εύκολης και γρήγορης πρόσβασης των παιδιών στην πληροφορία.

Όσο πλησιάζει το καλοκαίρι πολλοί προβληματίζονται για τα κιλά τους σκεπτόμενοι ότι πρόκειται να εκτεθούν στην παραλία, με αποτέλεσμα να καταφεύγουν σε δίαιτες που υπόσχονται απώλεια βάρους σε πολύ μικρο χρονικό διάστημα. Στην πραγματικότητα όμως οι πρακτικές αυτές κρύβουν μεγάλους κινδύνους για τον οργανισμό και την ψυχική μας υγεία.

Η εκπομπή επικεντρώνεται στο ζήτημα των αρρυθμιών της καρδιάς. Οι αρρυθμίες διαφέρουν από άνδρα σε γυναίκα και πρέπει να αντιμετωπίζονται από νεαρή ηλικία, ωστέ να αποφεύγονται μελλοντικά προβλήματα υγείας.

Το θέμα αυτού του επεισοδίου είναι η γήρανση του δέρματος και η υγεία της επιδερμίδας μας. Πώς μπορούμε να προστατεύσουμε το δέρμα μας και να το διατηρούμε σε υγιή επίπεδα;

Η εκπομπή εστιάζει στην αγάπη προς τον εαυτό. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης συζητάει με την Μαίρη Μηλιαρέση πώς μπορούμε να καταφέρουμε να αγαπήσουμε τον εαυτό μας, πόσο δύσκολο είναι, αλλά και για τα οφέλη της κατάκτησης της αυτοεκτίμησής μας στην ψυχολογία και στην καθημερινότητά μας.

Η εκπομπή εστιάζει στο ζήτημα του σωματικού βάρους που φαίνεται να απασχολεί πολλά άτομα, ειδικά όσο πλησιάζει το καλοκαίρι. Ο χαμηλός αριθμός στην ζυγαριά όμως δεν συνεπάγεται απαραίτητα και έναν υγιή οργανισμό. Αυτό που πραγματικά έχει σημασία είναι η ρύθμιση του ποσοστού λίπους που αποθηκεύουμε στο σώμα μας και η ρύθμισή του ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε οργανισμού για την σωστή λειτουργία και υγεία.

Βρισκόμαστε στην εποχή που οι αλλεργίες βασανίζουν πολλά άτομα. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια πολλοί παραπονιούνται για τις αλλεργίες κατά τη διάρκεια όλου του χρόνου. Μαθαίνουμε με το Μιχάλη Κεφαλογιάννη για το αντίκτυπο της κλιματικής αλλαγής αλλά και για τους τρόπους που μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτή την ενοχλητική κατάσταση.