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這是一個讓你在生活忙碌中，也能安心放鬆聽書、慢慢思考的聲音空間。
由美門生活頻道與三妍良語的勵志實驗室共同推出，我們相信，書不只用來學習，更能陪伴日常、安慰心情、重建信念。

我們每月精選一本不艱澀卻充滿療癒力與行動感的書，聊聊真實的感受、困惑與改變，陪你一起找到自己的步調與方向。

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好事即將發生 / 成為自由人 /一隻普通的熊 /
慢慢致富 / 芬蘭幸福超能力SISU /活了一百萬次的貓

📖 本集選書：《活了100萬次的貓》
一隻活了一百萬次的虎斑貓，經歷無數角色與死亡，直到牠終於自由後，學會愛，並從失去中感受到悲傷——這本看似童書的經典繪本，其實藏著關於愛、自由、自我與選擇的深刻哲思。我們聊的不只是故事，更是人生不同階段對「活著」的理解。

🔍 本集亮點包括：
1.從「別人的貓」到自由的野貓，我們聊牠如何活成自己。
2.愛人 vs. 被愛？從貓與白貓的故事聊情感的主動與被動。
3.自由會孤單嗎？談選擇與代價的心理歷程。。
4.從家庭繼承到自由工作，我們分享被安排人生與自我探索的交叉路。
5.如何辨認「自己喜歡的生活」與「社會安排的成功劇本」？
6.成長，常常要先離開熟悉，才看見真實的自己。
7.最後，我們送出一段來自心裡的祝福話語：「喜歡的人給你回憶，討厭的人給你經歷，人生不是學到，就是得到。」

💌 喜歡這樣的內容嗎？ 完整版約 30～40 分鐘，內容更深、更日常，收錄我們不藏私的真實經歷與具體做法，陪你從閱讀延伸到生活的轉變。
願你在感到混亂、疲憊或不確定的時候，也能輕鬆打開《藏書閣放鬆聽》，像朋友般陪你聊聊書、聊聊生活，然後更溫柔地面對自己。
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動物行為也是動物的一種表達方式。
牠們不僅僅是人類豢養的寵物，
對很多人來說更是朋友、家人、伴侶~
單純的動物要與人類生活一起，
其實是讓牠們的生活變得複雜，
這集讓我們一起開始學習透過動物行為，照顧家中動物的身心吧!

• 我被動物討厭了嗎?
• 從行為更懂你的伴侶動物
• Fear Free讓動物就醫更放鬆
• 打造心中理想的動物醫院~犬貓、特寵和馬兒都可以來玩

相關資訊
祈癒動物醫院IG
https://www.instagram.com/wishingstar_ah/


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好事即將發生 / 成為自由人 /一隻普通的熊 /
慢慢致富 / 芬蘭幸福超能力SISU /活了一百萬次的貓

📖 本集選書：《芬蘭幸福超能力SISU》
這一集我們聊到芬蘭連續八年被評為全球最幸福的國家，卻同時有著高自殺率，這樣的矛盾，讓我們好奇「幸福」到底是什麼？

這本書介紹了芬蘭人面對困境的韌性——SISU 精神，以及如何在簡單生活裡，找回平靜與力量。

本集分享我們各自在生活中實踐「簡單」、「自我照顧」、「行動力」與「內在自由」的經驗與反思。

🔍 本集亮點包括：
1.芬蘭人如何面對困難，仍能活出幸福感？
2.SISU 精神是什麼？
3.我們談到日常中怎麼練習慢下來，例如「好好吃一頓飯」也是自我照顧。
4.為什麼芬蘭人把泡三溫暖當作社交？聊心事一定要脫光嗎？
5.分享書中如何幫助我們減少焦慮、回到生活本質
6.討論台灣生活是否能活出類似的SISU精神？
7.最後，我們各自送出一段來自心裡的祝福話語，關於幸福、關於生活，也關於勇敢走自己的路。

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🎧 你正在收聽的是《藏書閣放鬆聽》EP04《慢慢致富》的3分鐘試聽版
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📖 本集選書：《慢慢致富》
這一集，我們聊的是一本設計成「每天一篇」的理財練習書：
《慢慢致富：告別金錢焦慮的77天練習》
作者 Jonathan Clements 將理財這件事拆成 77 個簡短步驟，每天花個幾分鐘，慢慢改變我們與金錢的關係，建立可以長久安心生活的財務體質。

這集節目中，我們也聊了自己過去曾經面對的財務焦慮，以及如何開始靠自己慢慢練習過更穩定的生活。

🔍 本集亮點包括：
1.為什麼我們該「慢慢致富」？談如何放下焦慮、慢下來與金錢建立關係。
2.如何分辨「需要」與「想要」，並透過花錢創造回憶與內在價值。
3.主持人分享：從設計業低薪出走，收入十年卡在兩萬五的真實轉折。
4.「花錢不只是消費」— 我們談如何把花費轉化為收入與自我認同。
5.探討人為何總想買更多、過得更好，卻常錯過當下已擁有的快樂。
6.財富不在多寡，而在於是否能掌控開支、提早預備退休規劃。
7.最後，我們各自送出一段來自心裡的祝福話語。

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這集全台語交談，大家可以順便練聽力喔!
我們身邊其實非常多人在生活中都是用台語交流的，
但會說的很多，會看懂台羅台語拚音甚至能寫出文字，
這就很少了!
而很剛好的我身邊就至少有這麼一位
完全奉行全台文的生活!太酷了!

• 落實全台文的生活方式
• 台語是很美的語言
• 只有台語能展現的文化精神你想到哪些？
• 你我都是母語環境的支持者
• 全台語的親子共學和讀書會那麼好玩！

相關資訊
做伙來講台語、SŃG KAH 烏 MÀMÀ 好無？
IG: https://www.instagram.com/o.mama228/

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📖 本集選書：《一隻普通的熊》這本書談勇氣與害怕同行的過程，也談在自我懷疑中依然選擇出發。
繪本講的是一隻小熊，帶著家族傳說中能飛的紅毯子，一路害怕、掙扎卻還是往山頂走去的故事。
沒有人相信熊真的能飛，但小熊決定要試一次，儘管害怕得發抖，仍然跳下山崖，終於飛了起來。
這不只是飛起來的故事，而是關於如何在恐懼中前進、如何擁抱「自己想要的生活」的故事。

🔍 本集亮點包括：
1.為什麼一本給孩子的繪本，會讓大人深受共鳴?
2.勇氣不是不害怕，而是邊哭邊出發：用「小熊式勇氣」，挑戰未知和突破舒適圈。
3.守候型朋友 vs. 參與型朋友，我們在關係中的角色
4.那些像「老鼠」一樣默默支持我們的人，以及我們是否能成為別人的老鼠。
5.面對挑戰時的思考習慣：談「心若不難，事亦不難」
6.如何透過小行動降低挑戰帶來的恐懼感。
7. 自由工作者的恐懼與勇氣，如何靠近想要的生活。
8.最後，我們各自送出一段來自心裡的祝福話語。

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📖 本集選書：《成為自由人》這本書談自由，也談現實裡怎麼練習自由。
作者李惠貞以自身從編輯轉型獨立創作者的歷程，深入探討「什麼是真正的自由」。
作為自由工作者的我們也分享我們對「自由」的定義，聊那些曾經被社會標準推著走卻越來越不快樂的時候，
也聊自由不是想幹嘛就幹嘛，而是自律和限制裡找出路的創造力。

🔍 本集亮點包括：
1.意義是自己給的，失敗其實不會怎麼樣。
2.我們對「自由」的定義：自由是在有限裡創造無限。
3.低配版願望清單的練習：當你沒辦法一次擁有全部時，如何用小步驟開始靠近自己想要的生活？
4.從「自由的本質是自律」以及「信任」如何成為人生帳戶的本金。
5.人生的繞路、意外、撞牆期：放棄比堅持容易，但放棄就什麼都得不到。
6.為什麼最美的風景、最好的答案，一定存在意料之外，只有我能發現的地方。
7.最後，我們各自送出一段來自心裡的祝福話語。

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• 吃蛋有多好!
• 為什麼要吃補體蛋?
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• 可以直接當點心吃的蛋--蟹黃蛋
• 了解台灣的飼養環境，讓你聰明選蛋

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📖 本集選書：《好事即將發生》 從花生漫畫裡的查理布朗與朋友們聊起，我們談逃避焦慮的習慣、自我懷疑的聲音，
也談如何轉念與創造自己的好運磁場。

🔍 本集亮點包括：
1.書籍簡介與選書動機：一本可愛封面下藏著深度的療癒之書。
2.最觸動我們的橋段與對話，像是那句：「他們就是不喜歡我」。
3.不認同或感到抗拒的觀點，我們也分享自己怎麼與之對話。
4.面對不確定與內耗時，我們的觀察與調整練習。
5.日常中，我們能做些什麼小事，為好事鋪路？
6.邀請你思考：「如果你想讓好事發生，你可以怎麼開始行動？」
7.最後，我們各自送出一段來自心裡的祝福話語。

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你也常常為一餐要吃什麼而煩惱嗎?
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吃了大補好運~誰不要呢!我還要還要~

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