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🥦 应季蔬菜推荐9. 五月初夏推荐:西兰花!蔬菜名称: 西兰花
季节时间点: 五月是西兰花大量上市的时节
口感/营养: 西兰花绿油油的,看起来像一棵小树,吃起来脆脆的,有点甜甜的味道。它含有丰富的维生素C和叶酸,对增强免疫力特别有好处,小朋友多吃西兰花,可以让自己变得更加强壮,少生病!还可以帮助眼睛健康,让眼睛更明亮哦!
挑选小技巧: 选花球紧密、颜色深绿的,茎部要脆嫩。如果花球已经开花了就不要选了,说明不太新鲜了。
价格区间: 大约四到八元一斤
美味小建议: 可以清蒸后撒点盐和香油,或者和虾仁一起炒,都是又健康又好吃的做法!
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