每當吃到一顆美味的柚子時，會讓你聯想到甚麼呢？

5012柚意思的李佳翰，從一個柚子找回樸實的感動，

從遊子他鄉到返鄉務農，他又是如何平衡家庭與工作呢？

每年最期待三月份的春天到來，你知道嗎？三月份的麻豆，總是飄著淡淡的柚花香，只要一踏進這遍土地便能感受到這裏的熱情。

邀請你一起來認識柚子農人的產業與生活，一年四季的耕耘，就是為了讓每位朋友享受果實的甜美。

「我們在果園創造生活，三月份柚花開，感受麻豆的氛圍」 - 5012柚意思 李佳翰

5012柚意思農場 簡介

50年的老柚樹，12分酸甜的果實

因為天生反骨，所以不斷嘗試

因為愛家愛土地，再辛苦也願意

*「5012柚意思」官網連結 https://5012fun.wtainan.com.tw/

若想了解更多請上官網，或上臉書搜尋「5012柚意思」，也歡迎私訊粉專小編喔！

謝謝你今天的收聽。你覺得有幫助到你嗎? 你可以在YOUTUBE下面留言。或是在本篇文章下面回應我們。記得也可以在FACEBOOK 搜尋 “美意健康家居” 可以找到我們。除了本節目 “美意說說PODCAST” 我們也精心製作了動的節目，當然就叫做 “美意動動”。歡迎你的加入!

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公關，是一種生活模式，是一種勇敢擁抱夢想(Big dream)的方式，

美好的生活的意義，往往從生活中的小事出發，善用你的公關力觀察的你生活，你也可以有解決問題的創意。當它從光鮮亮麗的舞台，走進偏鄉農漁民的產銷時，會激盪出什麼火花呢？

呂之蕙教授，任教於崑山科技大學公共關係暨廣告系，學生們喜歡稱呼她「Jessica」，從法律專業跨足大眾傳播，接著又跨到公關公司，最終輾轉來到教育界，這一切是如何發生的呢？邀請您一探究竟，一起聆聽今天的美意說說。

「別比較了，做自己吧！Just be yourself enjoy yourself and love yourself !」 - 呂之蕙 Jessica

​​Jessica 簡歷

學歷：

愛默森學院 商業傳播所 碩士、

東吳大學 法律系 學士

專長領域：

公共關係策略與管理、質化研究與分析、傳播理論與研究、談判與說服管理、社區經營服務與規劃、偏鄉發展服務與規劃、農業推廣服務與規劃

經歷

奧美公關 - 經理

福特汽車 - 公共事務處專員

聯太公關 - 資深專員

*怎麼聯繫呂之蕙教授

歡迎您來信 [email protected]

若想了解更多社區農產推廣請上臉書 https://www.facebook.com/gogor84 ，也歡迎私訊粉專小編喔！

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一短身處異地的經歷，打破了原本人生的計畫。

美好的生活的意義，往往從生活中的小事出發，當你身處在不順遂，你又如何為自己打開另一扇窗戶呢？

呂之蕙教授，任教於崑山科技大學公共關係暨廣告系，學生們喜歡稱呼她「Jessica」，從法律專業跨足大眾傳播，接著又跨到公關公司，最終輾轉來到教育界，這一切是如何發生的呢？邀請您一探究竟，一起聆聽今天的美意說說。

「你的現在或未來，就是過去的你所累積而成的，you are who you being thought」 - 呂之蕙 Jessica

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學歷：

愛默森學院 商業傳播所 碩士、

東吳大學 法律系 學士

專長領域：

公共關係策略與管理、質化研究與分析、傳播理論與研究、談判與說服管理、社區經營服務與規劃、偏鄉發展服務與規劃、農業推廣服務與規劃

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一股對於街舞的熱情，淺移默化影響著15歲的呈楷教練，爾後就沒有一絲後悔，不比當年，現在的街舞已經成了一種老少咸宜的運動，在"那個年代"跳街舞的孩子往往被貼上"不愛讀書"、"不務正業"等等的標籤，呈楷教練用自己的經歷，證明了跳街舞的小孩也可以付得起帳單。

這個時代可以說是全民健身的時代，我們更看重健康、更注重體態，許多人會借助專業的力量，幫助自己可以更快達到目標，於是＂私人健身教練＂就成了我們的好朋友，但是你真的認識這個行業嗎？成為健身教練需要付出哪些時間精神的成本呢？今天就讓我們一起來聽聽呈楷教練怎麼說吧！

「健身是一種自我的對話，在抬起槓片的那一秒鐘，你要挑戰你自己，我要不要再多做一下？我明天要不要繼續？」 -呈楷

--呈楷簡介

曾任

國軍藝術工作大隊舞蹈兵(藝工隊)

愛迪達簽約舞蹈老師

蔡依林創意舞蹈大賽、Appleline巨星挑戰賽、愛迪達創

意舞蹈大賽全國八強入圍隊伍指導老師

教學經驗

統一伊士邦健康俱樂部、健身工廠、世界健身中心、深呼吸運動會館、維達都會生活俱樂部、巨力屋能量王國、新格瑪運動會館、顧曉蘭舞蹈教室、black fish舞蹈教室、仙笛舞蹈中心、海洋瑜珈舞蹈教室、蒂芬妮創意舞蹈空間、多所國高中街舞社團老師、肢體表演課程科任老師

證照

紅十字會CPR心肺復甦及體外電擊去氈證照

美國RTS一對一抗阻訓練指導員證照

美國YMCA私人教練證照

國際康體運動學院HFI私人教練證

adidas dance課程舞蹈證照(也曾任愛迪達簽約舞蹈老師

行政院健身中心及泳池管理負責人證照

消防及滅火安全證照

國軍白雪藝術工作大隊

--以下是今天的訪談摘要--

1. 工作至今對你來說最喜歡的工作是哪一項？為甚麼？

2. 當初你是怎麼開始這一切的你的街舞興趣的?

3. 是否有人曾經誤解過你的工作內容(舞蹈老師、私人教練)，甚至有質疑的聲音？

4. 如果有人想進入跟你一樣的產業健身教練、舞蹈老師，你有甚麼建議?

5. 聊聊目前正在做的事業。成長的經歷是否有造成你，對於現在工作的有不同選擇。

6. 那我們現在很多聽眾都是上班族，你對於上班族平常是否要注意那些姿勢是很傷身體，我們非常容易忽略的＂隱形殺手＂呢？

7. 如果不是做現在的工作，也不是做教練相關的，你還有想要嘗試的工作或者行業嗎?

8. 你覺得美好生活的意義是?

*怎麼聯繫呈楷教練

臉書搜尋 “陳楷”，或連繫美意的臉書小編，會幫您轉介喔。

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--以下是今天的訪談摘要--

1.如何看待「好點子創意群」這間公司的定位呢？

2.當初你是怎麼開始這一切的？ 從攝影師、音樂家、最後開始做品牌

3.如何定義「公關」，或者如何看待這件事情的？

4.談談過去以從事體育相關職業一路以來的心路歷程。最辛苦的，還有最有成就感的事情。

5.創業很辛苦，是否有過想要放棄的時候? 靈感用盡時，你做甚麼來幫助自己回到正向的位置？

6.【小劇場】在職場上如何面對客戶抱怨成果不佳？想要扣錢。

7.如何有創意的維持健康生活呢？

8.你覺得美好生活的意義是？

*怎麼聯繫David

Google搜尋 “好點子創意群GIDEA GROUP”

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學生時期的籃球員夢，堅持到今天的體育事業，教練總監Roy提起坐冷板凳的日子，是一種複雜的情緒。『如果沒有那個不足，怎麼有今天的自己?』這是小美想出來的台詞，雖然我不能代表Roy，但我想應也不遠了。

健身房在台灣目前已是非常成熟且競爭的行業。人口結構上來說，也許中老年人才是健身房更應吸引的目標族群。今天我們來和Roy談談中老年人運動與科學化訓練，身為多年專業體育養成的專業人才，Roy現在也訓練體育選手以及教練，Roy跟我們分享他對體育的熱情與奉獻，歡迎你一起收聽!

*郭涵博（Roy)簡介

國立新竹教育大學大學 體育學系碩士/ 體育學系學士

太陽體能訓練中心 教練總監

台南市成功國中 兼任體育教師

任職體能教練已4年

目前協助高中網球選手 張子隸肌力與體能訓練

協助過職業足球員 溫智豪及曾淑娥肌力與體能訓練

協助過多位中老年人運動

曾任國立新竹教育大學女子籃球隊 教練

碩士主要研究以訓練、增進運動表現為題

在學期間曾為大專籃球聯賽（UBA)選手

​

進入主題:

我們了解您有相當完整的體育學經歷經驗，可否跟我們談談當初你為何選擇體育學科做為學生時代的主修? 你覺得對你後來出社會以後的職涯選擇有甚麼影響?

你學生時代最喜歡的運動是? 經歷了籃球選手，籃球教練，肌力與體能訓練，到現再開設自己的健身房，目前你個人著重在甚麼樣的項目?

中老年人的人體運動能力是目前重要的議題，為何?

我們了解現在很多人在討論科學化訓練，請您解釋這是什麼? 為什麼我們需要科學化訓練?

談談一般人為什麼要上健身房運動? 有哪些可能的影響?

談談過去以從事體育相關職業一路以來的心路歷程。最辛苦的，還有最有成就感的事情。

聊聊目前正在做的事業。過去的經驗對現在工作的影響。

可以告訴我們一般大眾對體育從業人員最大的誤解/刻版印象/迷思?如果有人想進入跟你一樣的產業(健身房)，你有甚麼建議?

如果不是做現在的工作，也不是做體育相關，你有期他的願望或想做不同的行業嗎?

我知道你很喜歡運動。可以談談你運動的歷史? 目前為止最喜歡的運動WHY?你覺得運動對你的幫助是什麼?

創業很辛苦，是否有過想要放棄的時候? 靈感用盡時，你做甚麼來幫助自己回到正向的位置?

你覺得美好生活的意義是?

*怎麼聯繫Roy

臉書粉絲頁搜尋 “太陽體能中心”

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行過大山大水，親和力高又小迷糊樣的Silvia，過著四海雲遊又負責的行走人生。今天，我們的對談主題圍繞在運動+美術主題。Silvia 有多年的美學涵養並從事美術教學工作。一路無心插柳變成協槓達人，登山(可不是一般的山)，跑步，畫畫，攝影，寫作一把罩。一邊旅行還可以一邊賺錢?

不是在家就在旅行的路上。而且，越走越遠，選的都是要上山下海的目的地，對小美來說，根本就是已經到了極限運動等級的旅行。如果你也熱愛旅行，也想聽聽各種奇怪的旅行經驗，甚至還有南極+ covid-19的體驗? 那麼這集你一定會喜歡!

--以下是今天的訪談摘要--

1. 我們了解雖然很多人都以為你是體育老師(笑)，你其實在當部落客以前是美術老師對嗎? 怎麼樣才能當美術老師? 需要有甚麼專業養成?

2. 你覺得懂美術這件事情對你的幫助是甚麼? 同時與舉幾個例子說明懂美術的益處?

3. 對你來說，美的要件是甚麼?

4. 可以談談旅行對你的影響? 你從甚麼時候開始出國旅行? 台灣的部分呢?

5. 你似乎旅行偏好結好結合戶外運動? 很多看起來都很硬. 而不是一般人選的購物或輕鬆行程? 為什麼?

6. 請問去過多少國家? 談談目前為止你去過覺得最美的地方。

7. 跟我們分享這段Covid 19其間你遇到的旅行特殊經驗。

8. 我們知道妳大部分時間是單身女子一人旅行，有甚麼要注意的地方嗎?

9. 現在妳有一個旅伴，妳覺得和妳之前的旅行方式有何不同嗎?

10. 我知道你很喜歡運動。可以談談你運動的歷史? 目前為止最喜歡的運動WHY?你覺得運動對你的幫助是什麼?

11. 現在妳也經營部落格，自由工作者，也許要寫文或爭取安排活動曝光。靈感用盡時，你做甚麼來幫助自己回到正向的位置?

12. 你覺得美好生活的意義是?

哪裡可以找到SILVIA

希遊記粉絲頁 https://www.facebook.com/silviathetraveler

希遊記部落格 https://silviathetraveler.com/

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前幾年， 3D列印幾乎就像全民運動一樣，大街小巷都在討論新的列印案或募資案。那麼? 真的甚麼都可印? 甚至還有人想出列印槍枝這樣瘋狂的點子。而物連網Internet of Things又是什麼? 隨著雲端應用、AI 人工智慧和5G 行動通訊技術的普及，日常生活用品如家電或甚通工具只要能夠連結網路，回傳資料，每一件物品都變得可與人互動，像機器人一般有思考能力。

今天，我們的對談主題圍繞在運動+科技主題。Marcus於業界從事3D列印和IoT物連網，並於近期接手家裡的傳統產業。這其中有甚麼看似相關或無關的經歷，最後怎麼串了起來?

更多資訊請到美意建康家居館

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Hi 大家好我是主持人小美 :) 你喜歡跑步嗎? 那這一集你會喜歡! 今天小美很榮幸可以訪問到國內知名的跑者蘇志濱，小美也是他跑步班的學生。穌教練真的是一位非常非常棒的教練，教學內容系統化，組織清楚且非常實用! 在這裡簡單列出蘇教練過去以來眾多豐功偉業，其他的，就來podcast聽聽吧! 會有許多你可能無從來沒聽過教練講的事情喔!

--蘇志濱的跑步簡歷--

蘇志濱間歇團團長

2019太魯閣峽谷馬拉2小時38分48秒 男子冠軍

2019 渣打馬拉松 國內男子組第一 成績為02:39:20

2019香港扶輪超級馬拉松 榮獲冠軍 成績為3:18:00

2016 Wings for Life World Run 日本站，日本排名12，世界排名32

成績為4:12:00

2015 Wings for Life World Run 台灣站 男子組冠軍

2014台北富邦馬拉松，全馬42公里台灣素人好手蘇志濱跑出2小時36分04秒，全部排名第11名，是台灣男子選手在本屆賽事第一名

--以下是今天的訪談摘要--

1. 濱拉登的由來? 誰又是台南一哥?

2. 為什麼會開始跑步的時間，契機: 工作/當時的社會氛圍/網路成熟/賽事漸多

3. 印象最深刻的賽事(7分多--可以剪輯)

4. 還沒有跑，預計想參與的賽事

5. 教練自己進修跑步的資源

6. 介紹蘇志濱間歇團

7. 談談當老師對自己還有對學生的影響，教學的心得。也談談對學員的期待。

8. 不只是 "運動"，怎麼"訓練"自己呢? 訓練菜單的建議

9. 訓練到低潮了，怎麼處理?

10. 如果沒有跑步，現在會培養做什麼其他的興趣嗎?

11. 對愛好跑步者的精神喊話?

12. 自己對跑步的堅持

13. 作為一個有多年跑步歷史的專業跑者，從學生，跑者到教練。

14. 過去五年學到的思維習慣等，有正面影響的。

15. 如果可以選擇跟任何想要見面的人吃飯，想要選誰?

16. 若聽眾想要請問你跑步相關問題，怎麼聯繫你呢?

17. 你覺得美好生活的意義是?

哪裡可以找到教練

蘇志濱間歇團 https://www.facebook.com/groups/593968337381971

謝謝你今天的收聽。你覺得有幫助到你嗎? 有甚麼問題你想問蘇教練嗎? 你可以在YOUTUBE下面留言。或是在本篇文章下面回應我們。記得也可以在FACEBOOK 搜尋 “美意健康家居” 可以找到我們。除了本節目 “美意說說PODCAST” 我們也精心製作了動的節目，當然就叫做 “美意動動”。歡迎你的加入!

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Hi 大家好我是主持人小美 :) 你有聽過UIUX嗎? 那UIUX又可以怎麼應用呢? 今天小美邀請我一位非常喜愛運動的朋友曉雯來和我們聊聊UIUX，而大家開玩笑稱呼她為 “被三鐵耽誤的UX設計師。曉雯大學和碩士期間都是工學院背景，並在碩士畢業後回台灣陸續服務於新創公司和製造業擔任UX研究員和UX設計師的工作，工作範圍包含了數位轉型和硬軟整合等。當然，在我們的討論中，也會一併談到UI的部分。

在今天的她的訪談你會聽到以下的分享

1. 什麼是UXUI? 談談UI UX的差異或是重疊的地方。

2. 為什麼會進入這個領域? 可以談談過去的經歷或是原因促成你進入這個產業。

3. 用最簡單生活化的方式來跟我們分享，我們為什麼需要UIUX?

4. 請分享一個UX設計師一天的工作流程

5. 目前為主你覺得最有成就感的專案? 分享其內容過程。

6. 一般大眾對UXUI的迷思?

7. 如果社會新鮮人/轉行的人員，想要進入UIUX產業，您有何建議?

8. 我知道你很喜歡運動。可以談談你運動的歷史? 目前為止最喜歡的運動WHY?

9. 續上題，你覺的運動對你的幫助是什麼?

10. 你覺得美好生活的意義是?