Wann haben wir aufgehört, Kinder einfach aufwachsen zu lassen? Sandra erzählt von ihrem frisierten Töffli mit 14, dem Dorfpolizisten und der Konsequenz, die sie damals lernen musste – und fragt sich, warum Kinder heute kaum noch Fehler machen und Konsequenzen tragen dürfen. Ein unverblümter Blick aus einem ADHS-Hirn auf Schule, Individualität und ein System, das

Diese Woche nur ein kurzes Statement: Ich habe die letzte Folge wieder gelöscht, weil sie zu persönlich war. Im Nachhinein merke ich, wie sehr mich der ADHS-typische Hyperfokus in dieser Situation gesteuert hat – impulsiv, ohne die Konsequenzen zu bedenken. Eine ehrliche Reflexion über eine anstrengende Woche, dünnes Nervenkostüm und warum nächste Woche wieder alles anders aussieht.

Diese Folge ist besonders persönlich und unvorbereitet entstanden. Es geht um eine schwierige Woche, um einen belastenden Vorfall an der Schule meiner Tochter und um meine eigene Mobbing-Geschichte aus der Sekundarschule. Ich spreche über Vertrauen in die Schule, über meine feine Wahrnehmung als Frau mit ADHS – und darüber, wie wichtig es ist, Rückhalt zu spüren, egal ob in der Schule, in Freundschaften oder in der Beziehung.

ADHS und Essen – ein Thema, das ich lange unterschätzt habe. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele von uns beim Essen als “heikel” gelten, warum das oft nichts mit Geschmack, sondern mit Optik, Geruch und Konsistenz zu tun hat – und warum es sich lohnt, der Intuition der eigenen Kinder zu vertrauen.

ADHS und Geld – ein Thema, das viel öfter zu Krisen führt, als man denkt. Ich erzähle heute ganz offen von meinem eigenen Kaufrausch, vom Konto, das immer auf null sein musste, und davon, wie sich eine Bestellung anfühlt: kurz befreiend, dann schlechtes Gewissen. Ausserdem: warum Newsletter abbestellen mein bester Trick war, und was eine Suchtberaterin über den Zusammenhang von ADHS und Kaufsucht beobachtet.

Warum wird meine gut gemeinte Nähe so oft als “sie redet nur von sich” wahrgenommen? Diese Woche hatte ich ein Aha-Erlebnis, das mir endlich erklärt hat, warum ich als ADHSlerin so häufig missverstanden werde – beim Erklären, beim Nachfragen, bei direkten Reaktionen. Eine sehr persönliche Folge über Absicht und Wirkung.

Fünf Wochen Sommerferien – zuhause, entspannt, aber ohne das grosse Erholungsgefühl. Ich erzähle von der Hitze, dem Keller-Chaos mit meinem Mann und der Nervosität vor dem Schulstart. Und davon, wie mein ADHS-Hirn kurz vor der Aufnahme komplett leer wurde, als ich ein “sinnvolles” Fazit liefern wollte.

Hyperfokus – bei ADHS oft negativ behaftet. Ich sehe das anders. In dieser Folge erzähle ich, wie ich beim Kellerausräumen für unsere neue PV-Anlage in einen mehrtägigen Hyperfokus geriet – und warum ich das genossen habe, statt es als Problem zu sehen. Das wirklich Schwierige? Wenn man mich dabei ausbremst.

Drei Wochen Sommerferien sind um – Zeit für meinen Zwischenstand. Wecker-Stress in Woche 1, Loslassen in Woche 2, ein gemeinsames Streich-Projekt mit meiner Tochter und die Erkenntnis, dass mich das Berichten selbst entspannter gemacht hat. Roh, ehrlich, mittendrin.

Kochen, Vorträge, Gartenarbeit – sobald ich etwas muss, blockiert mein Kopf komplett. In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum das bei ADHS so oft passiert, ganz ehrlich aus meinem Alltag heraus.