Mein Weg. Anders. Ehrlich. Echt

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr ehrlichen Einblick in mein aktuelles Leben.

Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, sich selbst gerade neu zu finden, während gleichzeitig das Leben meiner Kinder auf dem Kopf steht. Über die Herausforderung, für sie stabil zu sein – und dabei die eigenen Bedürfnisse nicht zu verlieren.

Ein großes Thema ist auch Verantwortung: Wie früh wir oft lernen, stark zu sein, zu funktionieren und alles alleine zu tragen. Und warum ich genau das für meine Kinder anders machen möchte.

Ich teile, was mir Human Design in dieser Phase gibt – nicht als Konzept, sondern als echtes Tool im Alltag. Um meine Kinder besser zu verstehen, sie in ihrem Wesen zu begleiten und gleichzeitig bei mir zu bleiben. Denn Human Design ist so viel mehr als nur Wissen – es ist eine Reise.

Es geht um dieses Spannungsfeld zwischen Geben und Nehmen. Zwischen Mama sein und Frau sein. Zwischen Begleiten und sich selbst nicht verlieren.

Eine ehrliche Folge über das Leben im Wandel, über Elternsein und darüber, sich selbst immer wieder neu zu begegnen.

Deine Sabine

Instagram: @bineundder_frosch

In dieser Folge spreche ich mit Daniela Maria Hilbrecht – einer Frau, die ihren eigenen Weg geht, sich selbst immer wieder hinterfragt und den Mut hat, Veränderung wirklich zu leben.

Wir sprechen darüber, was es bedeutet, Spiritualität im Alltag zu leben – nicht nur als Konzept, sondern als gelebte Erfahrung. Darüber, wie uns auch Themen wie Network Marketing auf unserem Weg begegnen können und was sie in uns anstoßen.

Ein zentraler Teil unseres Gesprächs ist Human Design – nicht als starre Ausbildung, sondern als eine Reise zurück zu dir selbst. Als Werkzeug, um deine Energie besser zu verstehen, deine Wahrheit zu fühlen und dich nicht länger falsch zu machen.

Denn genau darum geht es auch: deine eigene Wahrheit zu sprechen – selbst dann, wenn dein Umfeld sich verändert oder dich nicht immer versteht.

Wir sprechen über Wachstum, über das Loslassen alter Strukturen und darüber, dass nicht jeder deinen Weg mitgehen muss. Und gleichzeitig darüber, wie wichtig es ist, dir selbst treu zu bleiben.

Daniela gibt außerdem am 22.04.26 einen Workshop, in dem sie dich auf deiner eigenen Reise begleitet.

Weiteres zu Daniela:

https://www.instagram.com/danielamariahillbrecht?igsh=MXNudjB3aGU1NDZpYQ==

Deine Sabine

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In dieser Folge spreche ich mit Christina Heinrich – und es ist ein Gespräch, das bewegt, hinterfragt und manchmal auch bewusst unbequem ist.

Wir sprechen darüber, was es bedeutet, ein Leben zu führen, das sich wirklich nach dir anfühlt – statt nach Erwartungen im Außen. Über Beziehungen, alte Rollenbilder und die Frage: Will ich mein ganzes Leben angepasst leben?

Christina teilt offen ihren eigenen Weg, ihre Entscheidungen und auch den Mut, Dinge loszulassen, die sich nicht mehr richtig anfühlen – selbst wenn sie einmal „der Plan“ waren. Es geht um Ehe, um Familie, um die Rollen von Mann und Frau und darum, warum sich gerade so vieles verändert.

Wir sprechen darüber, dass wir uns nicht im gleichen Tempo entwickeln – und was das für Beziehungen bedeutet. Dass Kinder oft unser größter Spiegel sind, aber nicht unser einziges „Projekt“ sein sollten. Und dass wir nicht für die Stimmung anderer verantwortlich sind.

Eine Folge über Veränderung, Selbstverantwortung und die Erlaubnis, dein Leben so zu gestalten, wie es sich für dich richtig anfühlt – auch wenn du noch gar nicht genau weißt, wohin die Reise geht.

Mehr zu Christina:

Insta:

Podcast: HAND AUFS HERZ

Deine Sabine

Tel: +49 151 22353771

Instagram: @bineundder_frosch

Eigentlich wollte ich in dieser Folge über Network Marketing sprechen und dann kam ein Gespräch dazwischen, das alles verändert hat.

Ein Treffen hat mir wieder einmal gezeigt, wie nah Interesse und Widerstand oft beieinander liegen. Wie sehr wir spüren, dass da „mehr“ ist und gleichzeitig Angst haben, genau dort hinzuschauen.

Denn der Weg zu dir selbst ist kein leichter.

Ich spreche darüber, was passiert, wenn du beginnst, dich wirklich kennenzulernen – durch Persönlichkeitsentwicklung, Human Design oder einfach durch ehrliches Hinschauen. Warum Anpassung irgendwann nicht mehr funktioniert. Und warum du aufhören darfst, dich für andere zu „übersetzen“.

Diese Folge ist eine Einladung:

Deine Sabine

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Diese Folge ist eine kleine Reise in die Vergangenheit.Ein 25-jähriges Jahrgangstreffen hat mich zurückgeführt zu der Version von mir, die ich einmal war. Zu alten Rollen, alten Prägungen und zu einer Zeit, in der gefühlt kein Platz war für echte Jugend, für Leichtigkeit oder für mich selbst.

Ich spreche darüber, wie es sich anfühlt, sich selbst durch die Augen von früher zu sehen. Über Selbst- und Fremdwahrnehmung. Über das Gefühl, lange in einer eigenen Welt gefangen gewesen zu sein zwischen Verantwortung, Erwartungen und Funktionieren.

Besonders nach der Trennung von meinem Mann hat sich meine Identität neu sortiert. Wer bin ich eigentlich, ohne alte Rollen, ohne das „Wir“?

Deine Sabine

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Neues Jahr, neue Energie – das Jahr des Feuerpferdes steht für Aufbruch, Kraft und Bewegung. Doch bei all der Aufbruchsstimmung stellt sich für mich eine ganz andere Frage:

Ich teile die Geschichte meines Pferdes Anton, das ich 2015 als Schlachtpferd übernommen habe. Ein ehemaliges Sportpferd, dessen Wert lange über Leistung definiert wurde. Für mich war klar: Wenn es möglich ist, darf er in Würde altern. Ohne weiteren „Nutzen“ für mich.

Diese Entscheidung war für mich gelebte Integration.Nicht nur über Tierwohl sprechen, sondern Verantwortung übernehmen.Nicht nur über Glaubenssätze reden, sondern sie durchbrechen.

Vielleicht darfst du dich beim Hören fragen:Wo erzähle ich etwas – aber handle noch nicht danach?Wo darf ich mutiger hinter dem stehen, was ich wirklich glaube?

Integration beginnt genau da, wo Worte zu Taten werden.

Deine Sabine

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In dieser Folge stelle ich mir – und dir – eine ganz zentrale Frage:Wann hören wir eigentlich auf zu müssen?

Aus einem Gespräch im Alltag heraus spreche ich darüber, wie viel Frauen tagtäglich leisten – emotional, mental und ganz praktisch. Über all das, was oft als selbstverständlich gilt und doch so viel Energie kostet: Kinder begleiten, organisieren, fühlen, halten, funktionieren.

Ich teile meine Gedanken zu alten Glaubenssätzen rund um Leistung und Wert, zu gesellschaftlichen Erwartungen und zu dem inneren Druck, immer alles stemmen zu müssen. Und ich lade dich ein, ehrlich hinzuschauen:Was erwartest du eigentlich von dir selbst?Lebst du so, wie du wirklich leben möchtest?Und was lebst du deinen Kindern vor?

Diese Folge ist kein Aufruf, alles hinzuschmeißen. Sondern eine Einladung zu mehr Bewusstsein, Selbstanerkennung und Verantwortung für das eigene Leben. Weg vom Müssen – hin zum Sein.

Denn du musst gar nichts.Du darfst sein.

Deine Sabine

Tel: +49 151 22353771

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In dieser Folge teile ich einen ganz besonderen Meilenstein mit dir. Ich habe eine Tür geöffnet – in einen Raum, von dem ich mir lange selbst erzählt habe, dass ich dafür noch nicht bereit bin. Nicht gut genug. Nicht wissend genug. Und genau da bin ich losgegangen.

Ich spreche darüber, wie mein erstes Retreat entstanden ist, warum ich mir erlaubt habe, meine Angst zu überwinden und ins Tun zu kommen und was passiert, wenn Frauen mit einer gemeinsamen Vision zusammenkommen. Über echte Zusammenarbeit, erwachsenes Miteinander und Räume, in denen keine Konkurrenz, sondern Verbundenheit entsteht.

Ein großes Thema dieser Folge ist auch Human Design: als Werkzeug, um bei sich zu bleiben, die eigene Energie besser zu verstehen und sich selbst nicht länger falsch zu fühlen. Nicht als Schublade, sondern als Unterstützung auf dem eigenen Weg.

Ich teile meine Erkenntnisse als Projektorin 1/3, warum Ausprobieren, Scheitern und Erleben so wichtig sind und weshalb die Welt genau jetzt Räume braucht, in denen Frauen sich wiederfinden, neu sortieren und wachsen dürfen.

Diese Folge ist eine Einladung an dich, dir selbst mehr zuzutrauen, deiner inneren Stimme zu folgen und dir zu erlauben, sichtbar zu werden – auch wenn du noch nicht alles „fertig“ hast.

Nächstes Retreat am 09.05.26

Deine Sabine

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Ein neues Jahr, ein Neubeginn – und ganz viele ehrliche Gedanken dazwischen.In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen ganz persönlichen Übergang: vom intensiven Abschlussjahr hinein in ein Einserjahr voller Neuausrichtung, Klarheit und Gefühl.

Ich spreche darüber, warum sich Ziele für mich nicht mehr nach Zahlen anfühlen, sondern nach Emotionen. Warum Impulse eine enorme Kraft haben, wenn wir ihnen wirklich folgen. Und weshalb es manchmal wichtiger ist, innezuhalten, zu integrieren und zu sortieren, statt direkt ins nächste „Tun“ zu springen.

Diese Folge ist ein ehrlicher Einblick in meinen inneren Prozess: Selbstliebe, Neubeginn mit 40, das Loslassen alter Erwartungen, meine Gedanken zu Coaching, Mentoring, Network Marketing und die Erkenntnis, dass alles genauso sein darf, wie es sich für mich richtig anfühlt.

Eine Einladung an dich, dir selbst zuzuhören, deine Gefühle ernst zu nehmen und deinen eigenen Weg zu gehen. Denn: Wer fühlt, hat recht.

Deine Sabine

Tel: +49 151 22353771

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In dieser Folge geht es um Werte – und darum, wie sie uns Orientierung geben können, wenn wir unsicher sind oder Entscheidungen anstehen. Ich teile meine Gedanken dazu, wo für mich Grenzen liegen und mit welchen Menschen ich wirklich sein möchte.

Freiheit, Respekt, Leichtigkeit und Ehrlichkeit sind Werte, die mich begleiten. Doch die wichtigste Frage ist: Kennst du deine eigenen Werte? Und lebst du sie auch?

Wir schauen gemeinsam hin, wie wichtig Ehrlichkeit und Vertrauen für unser Leben sind – und wie ehrlich wir dabei eigentlich mit uns selbst sind. Denn oft wünschen wir uns Leichtigkeit, erlauben sie uns aber nicht.

Eine Einladung, deine Werte bewusst zu spüren, dich neu auszurichten und deinem inneren Kompass wieder mehr zu vertrauen.

Zum Wertekompass:

Deine Sabine

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