Ich habe keine Lust mehr perfektionistisch zu sein.

Das kann ich für das neue Projekt nicht gebrauchen.

In dieser Podcast Folge schneide ich kurz das Thema #mentalhealthawareness an und gehe auf meine Erfahrungen diesbezüglich ein.

Zur Feier meiner 10. Podcast Folge spreche ich nun über meine Erfahrungen mit meiner zweiten Psychose. Ich gehe hier auch auf Details ein, welche abschreckend wirken könnten.

Ich möchte aber gerade bei sensibleren Themen kein Blatt vor den Mund nehmen müssen.

#mentalheathawareness

Ich lese zunächst einen kurzen Text vor, in welchem ich beschreibe wie ich als sehr kleines Kind etwas schwer Nachvollziehbares getan habe. Dann spreche ich über meine inneren Schutzmechanismen und wie diese meine Emotionen unterdrücken.

In dieser Folge spreche ich über Freundschaft.

Ich erzähle wie sich meine Diagnose auf meine Beziehungen zu Freunden ausgewirkt hat.

In dieser Folge spreche ich über meinen geringen Selbstwert und meinen inneren Kritiker.

Außerdem erzähle ich eine Geschichte über den Zusammenspiel aus gut und schlecht (Yin und Yang).

In dieser Folge rede ich über meine Erfahrungen mit Psychotherapie und anderen Therapieformen.

Leider hat mir nicht jede Therapieform geholfen, aber ich habe aus jeder Erfahrung gelernt.

In dieser Folge habe ich meinen Gedanken freien Lauf gelassen.

Ich rede über Langeweile, Faulheit, Einsamkeit und lese ein Gedicht vor.

In dieser Folge lese ich einen Text von "downtoearthguy" vor.

Es geht um seine Erfahrungen und Gefühle mit der bipolaren Störung.

Im Anschluss reflektiere ich den Text und gehe auf meine persönlichen Erfahrungen ein.

In dieser Folge spreche ich über meine erste Psychose.

Ich erkläre hier wie diese sich entwickelt und angefühlt hat.