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Zu unseren Beiträgen:

BVB-Bangen um Kobel vor Bundesliga-Neustart im Frankfurt. Youngster erstmals dabei:

Kehl mit BVB-Ansage im Schlotterbeck-Poker:

Guirassy-Problem, Nebengeräusche, Spielweise So sehen die Sky-Experten Helmes und Meijer den BVB:

Das BVB-Team der Ruhr Nachrichten im Netz:

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Sie sind das erste professionelle Frauenradsportteam Berlins. Die "Wheel Divas" fahren 2026 als UCI Women's Continental Team. Über die erste Saison unter dem Label des Radsport-Weltverbands reden unsere Hosts mit Sina und Hans-Günter Päske. Sie sind die Gründer und Köpfe hinter der Mannschaft. "Wheel Divas" ist ein Verein, der durch Ehrenamt und Sponsoren lebt. Der Sprung in die Professionalität ist eine unglaubliche Erfolgsgeschichte, nicht nur für die Sportlerinnen und das Team, sondern auch für den modernen Radsport. Hört hier eine Geschichte darüber, wie Mut und Leidenschaft etwas bewegen kann.

Du hast Fragen, Anregungen oder einfach was zu sagen? Dann schreib uns eine Mail an [email protected]

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Sind Muskeln womöglich der wahre Jungbrunnen? Während viele beim Thema Langlebigkeit an Pillen und Pulver denken, liegt die Lösung direkt auf der Hantelbank: In dieser Folge erklärt unser Gast Prof. Dr. Dr. Jürgen Gießing, warum Krafttraining die beste Medizin gegen das Altern ist. Du erfährst, wie Muskelaufbau deine Zellen auf biologischer Ebene verjüngt und warum „Longevity“ ohne starke Muskeln nicht funktioniert. Wir klären, wie viel und welche Art von Training wirklich nötig ist für ein längeres, fittes Leben – viel Spaß beim Hören!

(00:03:34) - Alterungsprozess umkehren - mit unserer Muskulatur?!

(00:09:09) - Alterserkrankungen, vor denen Muskeltraining schützt

(00:17:08) - Muskeln gegen Demenz

(00:20:08) - Anaerobes vs. Aerobes Training: Warum Ausdauersport allein nicht ausreicht

(00:26:01) - Darum geht der Muscle Memory-Effekt im Alter verloren

(00:32:24) - Die perfekte Krafteinheit für Longevity

(00:36:57) - So bekommst du alle Gesundheits-Benefits mit nur 1-2 Krafteinheiten!

(00:42:58) - Wo beginnt der altersbedingte Muskelschwund zuerst?

(00:44:07) - HIT-Training für Langlebigkeit?

(00:48:11) - Darum ist Krafttraining gerade für Frauen so wichtig

(00:50:02) - Die wichtigsten Tipps für den Muskel-Trainingsplan

(00:54:09) - Proteine im Alter: Timing + Dosierung ändern sich!

(00:58:51) - Kreatin supplementieren für Langlebigkeit?

(01:01:58) - Gesundheitsfördernde Wirkung von Myokinen

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Hier findest du sein anderen Veröffentlichungen.

Foto: Jürgen Gießing

Musik: The Artisian Beat - Man of the Century

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In der heutigen Folge geht es um „Empty Stands“, eine Selbsthilfegruppe von Fußballfans, die an ME/CFS, Long COVID & Post-Vac erkrankt sind und ihren Angehörigen. Anja und Janek haben sich netterweise ganz viel Zeit genommen, um mit uns über das sehr unbekannte Krankheitsbild zu sprechen.
WICHTIG: In dieser Episode sprechen wir unter anderem über Suizid. Das kann für manche Menschen emotional schwierig sein. Bitte achte auf dich selbst und entscheide, ob und wann du diese Folge hören möchtest. Falls dich dieses Thema belastet oder du selbst gerade Unterstützung brauchst:
In Deutschland erreichst du die TelefonSeelsorge anonym und kostenlos unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 sowie online unter telefonseelsorge.de

Empty Stands

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Bei AEW gehen die Lichter aus – nicht immer gewollt! ANDRADE EL IDOLO ist zurück, MJF und Jon Moxley drehen sich rückwärts, die Young Bucks sind wieder die Alten und Orange Cassidy hat einen Dreier mit Toni Storm und Mina Shirakawa.

Wie hart sind eigentlich Betonblöcke und warum hat Swerve Strickland nach einer Powerbomb darauf wahrscheinlich Rücken? Wie fühlen sich getackerte Eier an und warum musste dieser Main Event sein? Lights Out, Thumbtack Jacks Analyse an.

Warum Willow Nightingale jetzt noch Bock auf Torte hat und warum Mercedes Moné das gar nicht schmeckt erfahrt ihr JETZT in unserer Review zu AEW Dynamite!

TJ:

Alexander Bedranowsky stieg als Thumbtack Jack in den Ring. Mit seinen Death Matches bekam er internationale Aufmerksamkeit. Nach seinem verletzungsbedingtem Karriereende arbeitete TJ bei WWE hinter den Kulissen.

Twitter: https://x.com/ThumbtackJack

Insta: https://www.instagram.com/alexander_bedranowsky

Autobiographie: https://www.amazon.de/dp/3943412784

Aaron:

Auf Tiktok bringt er sein Publikum mit meinungsstarken Takes auf den Stand der Dinge. Aaron schaut seit 2004 Wrestlung und blickt dabei auch gern über den Tellerrand abseits von WWE hinaus.

TikTok: https://www.tiktok.com/@raouldukesxe?lang=bn-IN

Insta: https://www.instagram.com/raoulakaaaron/

Nicki: 

Der angehende Geo- und Biolehrer versucht sich auch im podcasten. Bei Spotfight arbeitet er viel im Hintergrund und betreut unter anderem den Social-Media-Auftritt und die Podcast-Uploads.

Twitter: https://x.com/Nickination5

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Wer hat in der bisherigen Hinrunde der Bundesliga besonders beeindruckt, seine Leistung als Neuzugang voll abgerufen oder aber die Form der Vorsaison bestätigt? „Harry Kane ist immer zu nennen“, sagt Roman. Almuth meint: „Das ist einer, der bestätigt hat.“ Dazu gehört auch dessen Bayern-Kollege Michael Olise. In München als Sommer-Transfer eingeschlagen hat außerdem Luis Diaz. „Der hat auch geliefert“, sagt Almuth. Die jungen Newcomer Lennart Karl und Said El Mala konnten ebenso auf sich aufmerksam machen. Derweil bahnt sich im Tor von Eintracht Frankfurt ein erneuter Wechsel an: Kaua Santos, der junge Brasilianer, wird Michael Zetterer vorerst wieder als Nummer eins ablösen. Almuth warnt vor einem möglichen Zweikampf, der für noch mehr Unruhe sorgt: „Santos erst den Status als Nummer eins zu geben, ihn dann rauszunehmen, wenn es nicht so läuft, das kann dir auch einen Knacks geben.“ Es sei ein Problem, dass der junge Keeper „keine Spielpraxis hat“. Da sei es angebracht, dass er nicht nur ein Spiel bekommt.

Almuths Pausen-T bei Instagram:

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Roman Gerth bei Instagram:

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