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By © 2026 podcastbu.deSports
meinsportpodcast.de episodes
- Muscle-Ups mit 57, Meditation vor Muskeln und das Free-Moving-Prinzip – Spirit Body Architect Stefan Saxinger (#547)
Nach 10 Jahren Coaching-Erfahrung ist Marks überarbeitetes Hauptwerk endlich fertig: „Looking Good Naked – Die Gesamtausgabe“.
Launch-Bonus bis 16.12.: Hörbuch gratis zur Printausgabe. Alle Infos auf fmmbuch.de.
„Dein Training funktioniert nicht mehr wie früher“ – das merken viele ab 30, 40, 50+. Stefan Saxinger, Conditioning-Coach mit über 1,6 Millionen Followern auf Instagram (@spirit_body_architect), macht mit 57 Dinge, die Mittzwanziger-Athleten neidisch machen. Auch, weil er seinen Körper nicht mehr gegen sich selbst arbeiten lässt.
In dieser Folge erfährst Du, warum weniger Volumen bessere Ergebnisse bringt, wie Free Moving Dich „Bulletproof“ macht und weshalb intelligentes Training hartes Training schlägt.
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*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.
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Stefan Saxinger ist 57 Jahre alt, beherrscht fortgeschrittene Calisthenics-Skills wie Handstand und Muscle-Up – und ist dabei weitaus beweglicher als die meisten in ihren 20ern.
Er hat über vier Jahrzehnte Erfahrung als Personaltrainer, war Conditioning-Coach für ein professionelles Eishockey-Team und inspiriert auf Instagram 1,6 Millionen Menschen mit seiner Botschaft.
Seine Philosophie: Wahre Fitness entsteht nicht aus Zwang, sondern aus der Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele.
Warum das Training von früher mit über 50 nach hinten losgehen kann – und warum Du mit weniger Volumen, aber mehr Intelligenz bessere Ergebnisse erzielst – darüber spricht Stefan in dieser Folge.
👉 ALLE SHOWNOTES.
Zeitmarken- Vom Bobfahrer zum Bandscheibenvorfall: Wie alles begann [03:56]
- „Ich hab die Warnsignale ignoriert – und den Preis bezahlt“ [10:52]
- Spirit Body Architect: Warum Fitness ohne Bewusstsein nicht funktioniert [14:04]
- Stefans Morgenroutine: 30–60 Minuten Stille, die den ganzen Tag verändern [19:57]
- Mit 50 trainieren wie mit 20? Warum das meist nach hinten losgeht [31:20]
- Der 48-Jährige, der stagniert: Was Stefan ihm raten würde [38:58]
- Free Moving: Barfuß, ohne Musik – und bessere Ergebnisse [43:12]
- 100 Kilo Bankdrücken mit 57: Warum Intensität Volumen schlägt [51:17]
- Rohmilch, Hackfleisch und Intuition: Einblicke in Stefans Ernährung [01:03:32]
- Pizza, Eis und Kuchen: Warum Ausnahmen zum Plan gehören [01:09:58]
- Die Schallplatte im Kopf: Alte Selbstbilder loslassen [01:12:53]
- 5 Dinge, die Du ab morgen anders machen kannst [01:21:06]
- Stefans ultimative Botschaft [01:25:07]
Frage: Trainierst Du noch wie mit 20 – oder hast Du Dein Training schon an Dein Alter angepasst? Teile Deine Erfahrungen in den Kommentaren!
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Shownotes und Übersicht aller Folgen.
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Sicher dir unser Angebot für echte BVB-Fans: Nur 1 Euro für 8 Wochen! Einfach hier entlang: https://www.ruhrnachrichten.de/bvbpodcast
Was bewegt dich gerade beim BVB? Schick uns deine Fragen oder Meinungen mit deinem Namen gerne als WhatsApp-Nachricht an 0151 15288444. Dann sprechen wir hier bei uns im Podcast darüber.
Zu unseren Beiträgen:
BVB vor Villarreal-Duell Kovac verkündet weiteren Ausfall – und erklärt Beier-Spruch: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-champions-league-villarreal-abschlusstraining-rueckkehrer-niklas-suele-faellt-aus-w1110553-2001886105/
BVB lässt Watzke-Nachfolge vorerst offen - Cramer kündigt Asienreise an Hauptversammlung 2025: https://www.ruhrnachrichten.de/bvb/bvb-laesst-watzke-nachfolge-vorerst-offen-cramer-kuendigt-asienreise-an-w1108801-2001883173/
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Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.25 min - Gugler Sperre, Stenson Belobigung und Ritthammer im MegaparkDein Golf Podcast
🎙️ TEE TIME – Folge 361
Aufnahme vom 24. November 2025🎧 Darauf kannst Du Dich freuen:
In der 361. Ausgabe von Tee Time blicken Jens und Flo auf eine vollgepackte Golf-Woche – und das ohne Bernd, der auf Mallorca unterrichtet… oder vielleicht doch im Megapark gelandet ist? Schon zu Beginn springen die beiden hinein in legendäre Erinnerungen: Flo erzählt erstmals alte Geschichten von Trainingslagern mit Martin Kaymer, Max Kramer und dem damaligen Nationalteam – inklusive Party-Abenden, Rumständen in Puerto Rico und einer bizarren Mixed-Wettspiel-Regelung.
Danach folgt ein Update zur LIV Golf-Szene: Martin Kaymer bekommt ein neues Teammitglied – Victor Perez. Die Hosts ordnen ein, wie viel Social-Media-Reichweite, Statistik und KI inzwischen bei der Teamzusammenstellung der Cleeks eine Rolle spielen.Mit emotionaler Wucht besprechen sie das Comeback-Thema um Henrik Stenson, der nach seinem LIV-Wechsel die Ryder-Cup-Kapitänsbinde verlor. Wie wird das erste Wiedersehen auf der DP World Tour? Versöhnung? Pfiffe? Blumenstrauß? Jens und Flo diskutieren offen über Geschichte, Spannungen und mögliche Reaktionen.Dann der große Themenblock, der die Schweiz und die gesamte Community bewegt:Die 10-Turnier-Sperre für Cedric Gugler.Der Schweizer hatte mehrfach von falscher Stelle geputtet. Das Disziplinargremium der Hotelplanner Tour reagierte hart – zurecht, wie Flo als ehemaliger Profi klar einordnet. Die beiden reden über Regelkenntnisse, Fairplay, Verantwortung und darüber, warum die Reaktionen aus dem Spielerkreis so ausgefallen sind, wie sie ausgefallen sind.Ein weiteres Highlight: Die Deaflympics 2025 in Tokio.Die deutschen Gehörlosen-Golfer holen Gold, Silber und Bronze. Nationaltrainer Heiko Burkhardt schildert exklusive Eindrücke aus Japan: 300-stellige Driving Range, Putting-Grüns ohne Löcher (!), Mixed-Regelungen und die Erfolge des Teams rund um Allan John, Nico Guldan, Vanessa, Steffi und Co. – ein außergewöhnlicher Blick hinter die Kulissen einer internationalen Olympiabühne.Zum Schluss sprechen Jens und Flo über große Bewegungen im Golfbusiness:Callaway verkauft 60 % von Topgolf für 1,1 Milliarden Dollar und konzentriert sich wieder stärker aufs Kerngeschäft. Außerdem geht’s um neue innovative Golf-TV-Formate in den USA, die frische Energie und Entertainment in den Sport bringen – von Zeitdruck-Drives über Schläger-Challenges bis hin zu Show-Battles à la YouTube-Style, aber im TV.Zum Abschluss: Glückwünsche an Matt Kuchar für 19 Jahre ohne Unterbrechung mit Tourkarte – ein Rekord an Konstanz. Und die Ankündigung für nächste Woche: PGA-Tour-Spieler Stefan Jäger ist zu Gast!⏱️ TimeStamps
00:00 – 01:00Begrüßung, Aufnahmedatum, Bernds Abwesenheit, Mallorca-Spekulationen.01:00 – 04:00
Bernd im Megapark? Flo erzählt vom legendären Malle-Trainingslager 2004 mit Martin Kaymer und Max Kramer.04:00 – 06:30
WM 2004 in Puerto Rico, Rumstände, Mixed-Abschlussfeiern, unglaubliche Interna aus dem Nationalteam.06:30 – 08:00
Rückkehr zu LIV Golf: Neuer Cleeks-Spieler Victor Perez, Datenanalyse, KI, Social Media als Auswahlkriterium.08:00 – 10:30
Henrik Stenson & Ryder Cup – die große Kontroverse. Wie wird seine Rückkehr aufgenommen? Fans vs. Spieler.10:30 – 12:30
Hörerfragen aus der Schweiz: Die Sperre von Cedric Gugler kündigt sich an.12:30 – 17:00
Der Fall Cedric Gugler:– mehrfach falsche Ballmarkierungen– Schiedsrichterberichte– Disziplinargremium mit Markus Brier– harte Strafe, harte Worte– Flo analysiert aus Profisicht, Jens nimmt die Reaktion auseinander.17:00 – 18:30
Persönliche Verantwortung vs. "keine Absicht" – warum die Erklärung noch mehr Öl ins Feuer gießt.18:30 – 19:45
Teaser auf Heimatsicht: Die Deaflympics stehen an.19:45 – 24:30
Deaflympics Tokio 2025– Driving Range mit 300 Abschlagsplätzen– Putting-Grüns ohne Löcher– Medaillenregen für Deutschland– O-Töne von Nationaltrainer Heiko Burkhardt.24:30 – 27:30
Golfbusiness: Callaway verkauft 60 % von Topgolf– 1,1 Milliarden Dollar– Strategie, Trends, Entertainment vs. Performance– andere Marken im Callaway-Universum (Odyssey, Ogio, TravisMathew, Jack Wolfskin).27:30 – 33:00
Entertainment-Formate in den USA:– „Team Rory vs. Team Scottie“– Zeitdruck-Drives– Shortgame-Battles– 14-Schläger-Challenge– Live-TV-Event mit Zukunftspotenzial.33:00 – 34:30
Glückwunsch: Matt Kuchar – 19 Jahre ununterbrochene PGA Tour Karte.34:30 – 35:30
Ausblick: Nächste Woche zu Gast – Stefan Jäger. Jens fliegt nach Hamburg. Verabschiedung.Deine Keywords aus dieser Folge: Golf Podcast, LIV Golf, Martin Kaymer, Victor Perez, Cleeks GC, DP World Tour, Ryder Cup, Henrik Stenson, Cedric Gugler, Golfregeln, Hotelplanner Tour, Disziplinarstrafe, Deaflympics, Allan John, Gehörlosen-Golf, Callaway, Topgolf Verkauf, Golf Business, Golf News, Golf Innovation, PGA Tour, Stefan Jäger, Matt Kuchar, Golf Entertainment, Short Game Challenge, Timed Drive Competition, Golf Trivia, Golf Skandale, Tee Time Golf Podcast.
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Ein Podcast über Papiertickets, Torepinkeln und über die Union-Frauenmannschaft.
Mit der achten Niederlage in Folge gibt es einen neuen Rekord für den FC St. Pauli, wenn auch in negativer Hinsicht, klar. Das Wetter war frostig und sowieso ist grad alles nicht ganz so richtig toll bei den Spielen unserer Mannschaft. Um die 0:1 Heimniederlage gegen Union Berlin zu besprechen, habe ich mir heute Abend wieder Tim](https://bsky.app/profile/tim.pritlove.org)) eingeladen.
Wir sprachen über Tims Wochenende, über die eisigen Wetterverhältnisse und über Tims Papierticket. Dann widmen wir uns den vielen kleinen und auch größeren Aktionen von der Fanszene und ich berichte, wie ich das Tor von Union nicht gesehen habe. Das Spiel besprechen wir auch, wenn auch eher etwas oberflächlich. Zum Schluss folgt dann noch der Part zu Unions Frauenmannschaft, den wir schon im VdS-Gespräch angekündigt haben.
Jetzt warten drei Spiele in Folge auswärts für uns und ich hoffe, dass wir da möglichst mit einem blauen Auge herauskommen und nicht noch weiter in der Tabelle abrutschen.
Linkliste zur Folge
- FC St. Pauli vs. 1. FC Union Berlin 0:1 – kleiner Schritt nach vorne, trotzdem verloren
- MT Redax 035: Baumgart, Wahl und die Bayern
- Alle Infos zu Unions Frauen
Vielen Dank für deine Zeit, Tim!
Und hier noch ein Hinweis in eigener Sache: Wir haben eine Unterstützen-Seite. Und wenn ihr uns noch mehr Gutes tun wollt, dann bewertet ihr uns hier und hier. Vielen Dank!
Viel Spaß in euren Ohren und Forza!
// Michael
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Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.36 min - #303 - Felix Hoffmann startet Wintersport-HypetrainBenni und David liefern einen umfassenden Überblick über die wichtigsten Sportereignisse der Woche. Im Fokus stehen der Auftakt des Skisprung-Weltcups in Lillehammer, die Auslosung der ersten Runde der Darts-WM, die spannenden Entwicklungen im Formel-1-Titelkampf nach dem Rennen in Las Vegas sowie die heiße Phase der UEFA-Europapokal-Wettbewerbe. Außerdem berichten sie über die neuesten Ergebnisse im Davis Cup, spannende Biathlon- und Wintersport-News inklusive Bob, Skeleton und Skilanglauf, aktuelle Tennis- und Fußball-Highlights, die MLS-Playoffs mit Lionel Messi, die Olympiabewerbung Deutschlands, Handball-WM-Tests und vieles mehr. Ein Sport-Podcast, der euch in rund einer Stunde durch die wichtigsten nationalen und internationalen Ereignisse führt.Kontaktiert und folgt uns gerne bei Twitter, YouTube, TikTok und Instagram - @onthepitch_podDort bieten wir euch im Laufe der Woche weiteren Content mit News aus der Sport-Welt!Bewertet uns auch gern mit 1-5 Sternen bei Spotify und hinterlasst Feedback!Benni: @bennischerp | LinkedIn | Twitter | InstagramDavid: @mrdadihd | LinkedIn | Twitter | InstagramFalls ihr uns etwas spenden wollt, könnt ihr dies hier gerne tun: buymeacoffee.com/onthepitchpodFür Fragen und Feedback sind wir jederzeit offen und dankbar!
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Moin!
Dat 1:0 vom HSV in Augsburg hat sich angefühlt wie ’ne kalte Frikadelle im Imbiss, daneben ’ne labberige Bockwurst, das Fischbrötchen schon leicht traurig, un draußen Nieselregen und richtig Scheißwetter. Genau so war die Leistung: Gedümpel von vorne bis hinten.Augsburg macht’s einfach, der HSV macht’s kompliziert – un am Ende stehst du da wie’n Vater Mitte Dezember, der plötzlich merkt: „Mist… keine Idee für die Weihnachtsgeschenke der Kinder!“
So planlos wirkte das alles.Kurz, platt, frustriert.
Hört rin!
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Die Ära Littler ist in vollem Gange. Auch die Players Championship Finals gewinnt der 18-Jährige und man fragt sich: Wer soll diesen Mann bei der WM bitteschön aufhalten? Moritz und Kevin analysieren das Geschehen in Minehead, wo außerdem Gian van Veen seinen Junioren-WM-Titel verteidigt hat. Nach einem aus deutscher Sicht enttäuschenden PDPA Qualifier bleibt es derweil bei acht WM-Teilnehmern. Die WM-Auslosung meint es dafür umso besser mit den Deutschen, sodass wir zum Ende der Folge schon mal eine Quick Reaction im Angebot haben.
Shortleg, der dartn.de Podcast, mit Marvin van den Boom, Kevin Barth, Moritz Käthner, Benni Scherp und Lutz Wöckener
Alle Infos zum Podcast: https://www.dartn.de/Shortleg
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0:00 Intro & Begrüßung
2:46 Players Championship Finals
1:06:02 World Youth Championship Finale
1:10:55 Letzte WM-Plätze: ANZ Premier League, PDPA Qualifier
1:21:58 WM-Auslosung
1:41:03 Fahrplan bis zur WM
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Wir müssen eine Vermisstenanzeige aufgeben: eine alte Dame ist ganz offensichtlich verschwunden, denn: Das, was aktuell durch die 2. Bundesliga pflügt, kann eigentlich nicht Hertha BSC sein. Wir sprechen über den 1:0-Sieg gegen Braunschweig, die unglaubliche Serie der Blau-Weißen und stellen uns die Frage, wer Hertha eigentlich noch aufhalten soll.
Wir wünschen euch ganz viel Spaß mit der neuen Folge! Bitte abonniert uns auf allen Kanälen und gebt überall eine Bewertung ab, wo ihr es noch nicht getan habt. Das Beste für uns ist aber immer die persönliche Weiterempfehlung. Danke!
https://www.tagesspiegel.de/sport/eine-konstante-in-wilden-zeiten-der-alteste-fan-podcast-zu-hertha-bsc-feiert-sein-zehnjahriges-14928983.html
Stimmungsbarometer: https://stimmung.herthabase.de/
HIER FINDEST DU ALLE WICHTIGEN HERTHA BASE LINKS:
https://linktr.ee/herthabase
Moderation: Marc Schwitzky
Gast: Benny & Mühle
Produktion & Schnitt: Lukas Kloss
Video & Schnitt: Marco M. Lude
Grafik: Tamina Ade
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Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.1 hr 39 min - #192 - Unterschiedsspieler
Endlich zeigt sich Manprit Sarkaria so, wie ihn sich die Austria-Fans wünschen. Bei Rapid ist Ercan Kara einer der wenigen Spieler, der immer alles gibt und mittlerweile auch fleißig trifft - sind sie die Unterschiedsspieler? Ein Dahl hat nun wieder gezeigt, dass er es beim SCR fix sein kann. Stefan ist mit dem Ergebnis in Linz natürlich zufrieden - mit Spielweise und Aufstellung bzw. Einsatzzeit der Youngster weniger. Für Markus hat beim blamablen 1:2 seiner Grün-Weißen gegen den GAK so gut wie gar nichts gepasst. Wie geht's in Hütteldorf weiter? Gibt's das große Beben, das Stöger und Katzer aus dem Sattel hebt? Wir diskutieren diverse Szenarien und kommen auch auf durchaus überraschende Gedankengänge, nicht verpassen!
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