Melinda-Health

Was, wenn dein Körper längst weiß, wohin du gehen willst, bevor dein Kopf es versteht? In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktikerin, Osteopathin & Somatic Teacher: Valerie Caspary über den Körper als Portal, über die Arbeit mit Frauen, echte Transformation & die Frage, was passiert, wenn wir aufhören, alles verstehen zu wollen & beginnen, wirklich zu spüren? Wir sprechen über Rituale am Morgen, Tönen, Wut & darüber, warum Transformation nicht immer schön, clean oder „high vibe“ sein muss. Über das Loslassen von alten Versionen unserer selbst, über das Gefühl, etwas Neues erst im Körper zu erfahren & es dann plötzlich als Teil unserer Realität zu erleben. Ein großer Teil unseres Gesprächs führt uns auch zu THE PORTAL: dem diesjährigen Segelretreat, bei dem Valerie als Workshophalterin mitwirkt! (yayyy!🥹) Wir sprechen darüber, was sie dort in ihrem Workshop kreiert, warum diese Räume so besonders sein können & was entsteht, wenn Menschen gemeinsam aus ihrer gewohnten Realität heraustreten. Eine Folge über Körperwissen, Weiblichkeit, Mut, Transformation & die Magie, die entstehen kann, wenn wir uns erlauben, durch eine neue Tür zu gehen.💃🏼

mehr von & über Valerie findest du auf ihrer Webseite oder auf Instagram unter: @valerie.caspary ✨

& mehr über THE PORTAL🐚 2026 findest du hier.

Du möchtest mehr zu meiner Arbeit erfahren oder/& mit mir in Kontakt kommen? Hier findest Du mich auf Instagram: @melinda.health oder kannst verfolgen, was mich inspiriert auf Pinterest: Melinda-Health // Hast noch offene Fragen oder Anregungen? Dann schau gern unter meiner Webseite:www.melinda-health.com vorbei oder schreib mir gern direkt per Mail: [email protected] 🌹

Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzen nur das Beste! Deine Melinda🌹

Manche Abende lassen sich nicht wirklich in Worte fassen & trotzdem möchte ich versuchen, genau diesen hier für euch festzuhalten. Der erste 222 Melinda-Health Podcast Sommer-Salon war ein Abend voller ehrlicher Gespräche, offener Begegnungen & so viel Wärme, dass ich ihn wahrscheinlich noch lange in meinem Herzen tragen werde! Diese Folge ist live vor (& mit) Publikum entstanden & nimmt dich mit in genau diesen Raum.🌹

🤍 Zwei wundervolle Frauen aus der Community eröffnen & beenden diese Folge.
🎙️ Danach spreche ich mit Christin Chudy über den Mut, loszugehen, die eigene Wahrheit auszusprechen & natürlich weibliche Lust & im zweiten Gespräch ist Wibke Lessmann zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über Transformation, Identität & die Frage, wie wir Schritt für Schritt zu der Frau werden, die wir sein möchten.
✨ Zum Abschluss nehme ich dich mit in meine Gedanken an diesem besonderen Abend.

Diese Folge ist für alle, die dabei waren & genauso für alle, die vielleicht beim nächsten Mal mit uns im Raum sitzen möchten, denn diese Folge ist natürlich nur ein kleiner Ausschnitt des gesamten Abends.🤫

Von Herzen: Danke, dass ihr diesen Podcast seit mittlerweile 222 Folgen begleitet. Ohne euch hätte es diesen Abend nie gegeben. 🌹

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Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzen nur das Beste! Deine Melinda🌹

Was wäre, wenn wir Business von Anfang an falsch gelernt hätten? Was wäre, wenn Erfolg gar nicht bedeutet, immer mehr zu leisten, sondern ein Leben zu führen, das dich trägt, statt dich auszubrennen? In dieser Folge spreche ich über eine neue Art, Unternehmerin zu sein: eine, die nicht aus ständigem Hustle entsteht, sondern aus overflow. Ich teile mit dir, warum ich dir kein „erfolgreiches Business“ wünsche, wenn Erfolg bedeutet, dass dein Kalender überquillt, dein Nervensystem dauerhaft unter Spannung steht & dein Leben immer weiter auf später verschoben wird. Stattdessen lade ich dich ein, Erfolg neu zu definieren, als etwas, das sich leicht, sicher & lebendig anfühlen darf. In dieser Folge erfährst du: warum Wachstum ohne innere Kapazität langfristig nicht trägt, weshalb die erfolgreichsten Unternehmerinnen nicht zwingend die besten Strategien haben & warum echter Reichtum immer bei der Frau beginnt, die dein Business führt (...dir.). Außerdem spreche ich über die fünf Bedürfnisse, die aus meiner Sicht jede Unternehmerin spürt:

🌹 Nicht mehr alles alleine tragen.
🌹 Wachsen, ohne sich selbst zu verlieren.
🌹 Mit Klarheit entscheiden, statt ständig zu zweifeln.
🌹 Ein Business aufbauen, das das eigene Leben bereichert.
🌹 Zu der Unternehmerin werden, die tief im Inneren längst angelegt ist.

Vielleicht brauchst du gerade gar keine neue Strategie. Vielleicht brauchst du eine neue Definition von Erfolg. Willkommen in der Welt der Overflowing Millionaire. Willkommen im HIGH VIBE CEO ROOM.🤌🏼

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Was, wenn sich dein Stress längst so normal anfühlt, dass du ihn gar nicht mehr bemerkst? & was, wenn dein größter Erfolgsblocker nicht dein Business ist, sondern der ständige Drang, dir etwas beweisen zu müssen? In dieser Folge spreche ich mit Expertin für Stressregulation, somatisches Yoga & Selbstfürsorge: Nathalie Sprenger über genau diese Fragen. Wir tauchen in Glaubenssätze, die besonders ambitionierte Frauen oft unbewusst antreiben, sprechen darüber, warum es nicht die perfekten Tools gibt, sondern die richtigen Tools für dich & warum es manchmal Mut braucht, zum ersten Mal etwas Neues auszuprobieren. Außerdem sprechen wir darüber, warum sich viele Frauen so lange über Leistung definieren, bis sie sich regelrecht "in den Ruin beweisen", weshalb "schlecht" für viele zum Normalzustand geworden ist & warum wir uns oft bis ins Ultimo runterbuttern, obwohl unser Körper längst versucht, uns zu stoppen. Es geht um kleine Momente im Alltag, wie eine bewusste Pause, aber auch um große Erkenntnisse: Dass Erholung keine Belohnung für Leistung ist, sondern überhaupt erst die Grundlage dafür, wieder leistungsfähig zu sein. Denn genau dort entsteht Superkompensation, der Moment, in dem unser Körper & unser Nervensystem wachsen können. Diese Folge ist eine Einladung, Erfolg neu zu denken. Nicht über noch mehr Disziplin oder Optimierung, sondern über Verbindung zu dir selbst. Denn vielleicht beginnt nachhaltiger Erfolg genau dort, wo du aufhörst, ständig zu funktionieren & anfängst, dir selbst zuzuhören.

mehr von & über Nathalie findest du auf ihrer Webseite & auf Instagram unter: @natuerlich.nathalie21 🧡

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Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzen nur das Beste! Deine Melinda🌹

Was, wenn dein Wert nichts mit deinem Erfolg, deiner Beziehung oder deiner Produktivität zu tun hat? Woran erkennst du eigentlich, was Realität ist & was nur eine Geschichte, die du dir selbst erzählst? & wie fühlt sich ein Leben an, in dem du dich wirklich um dich selbst kümmerst? In dieser Folge von WGEDW nehmen Laura & ich dich wieder mit hinter die Kulissen, nicht nur unserer Businesses, sondern vor allem unserer Gedanken, Zweifel & Erkenntnisse. Wir sprechen darüber, warum wir unseren eigenen Wert so oft von äußeren Dingen abhängig machen & weshalb ein vermeintlicher "Fail" manchmal gar nichts mit unserem Können oder unserer Beziehung zu tun hat. Es geht um die Angst, nicht gehalten zu werden, darum, sich selbst wieder Sicherheit zu geben, sich wirklich um sich selbst zu sorgen & ein inneres Zuhause aufzubauen, das unabhängig von den Umständen im Außen ist. Wie immer erwartet dich ein ehrliches, ungeschöntes Gespräch mit ganz persönlichen Einblicken in unser Leben, unser Business und unsere Gedanken. Eine Folge, die dich daran erinnern darf, dass du nicht perfekt sein musst, um wertvoll zu sein & dass die wichtigste Beziehung am Ende die zu dir selbst ist. 🤍

mehr von & über Laura erfährst du auf Instagram unter: @laurafuchs.coaching 🧡

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Ich freue mich auf Dich & wünsche Dir von Herzennur das Beste! Deine Melinda🌹

222 Folgen!🌹 Was vor einigen Jahren mit einem Mikrofon begann, das monatelang unbenutzt in meinem Zimmer stand, ist heute zu einem festen Teil meines Lebens geworden & vor allem zu einer Community, für die ich jeden einzelnen Tag dankbar bin! Diese Folge ist deshalb vor allem eins: Ein riesengroßes DANKE an euch! Danke fürs Zuhören. Danke fürs Mitfühlen. Danke für eure Nachrichten. Danke dafür, dass ihr diesen Podcast zu dem gemacht habt, was er heute ist. & weil dieser Podcast aus purer Freude entstanden ist & auch nach 222 Folgen noch genau das sein soll, feiern wir diese besondere Folge mit einem kleinen Podcast-Quiz...🎙️ Ich habe mir einige Fragen aus den vergangenen 222 Folgen überlegt, wobei es egal ist, ob du den Podcast täglich rauf & runter hörst oder nur immer wieder mal reinschnupperst. Schnapp dir einen Zettel oder öffne deine Notizen & schreib einfach deine Antworten mit & schick mir deine Lösungen (ganz unkompliziert per Instagram oder E-Mail), denn: Unter allen Teilnehmerinnen gewinnt die Person mit den meisten richtigen Antworten ein geheimes Überraschungsgeschenk. Ich bin jetzt schon gespannt, wer von euch den Podcast am besten kennt & hoffe ihr habt mindestens genauso Spaß dran, wie ich. Pls: nimm es mit Humor!.Dieser Podcast ist aus Freude entstanden & er darf auch nach 222 Folgen genau das bleiben. Auf die nächsten 4 Jahre & 222 Folgen!🌹

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Wie oft hoffen wir darauf, dass uns das Leben endlich ein Zeichen gibt? Dass uns jemand sagt, welchen Weg wir gehen sollen? Dass plötzlich Klarheit da ist? In dieser Folge spreche ich mit der wundervollen Yoga- & Sound-Healing-Lehrerin Kerstin darüber, warum wir so oft im Autopiloten feststecken & weshalb manchmal genau eines der mutigsten Dinge ist, was wir tun können: Unser gewohntes Umfeld für einen Moment zu verlassen. Wir sprechen über ihren ganz persönlichen Heilungsweg, über Vertrauen, über Sound Healing & darüber, warum echte Veränderung oft nicht dadurch entsteht, dass wir mehr tun, sondern dadurch, dass wir Raum schaffen. Raum, wieder zu fühlen. Raum, wieder zu hören, was unser Herz uns eigentlich schon längst sagen möchte. ...& genau deshalb liegt uns THE PORTAL so sehr am Herzen! Eine Woche auf dem Meer. Fernab vom Alltag. Fernab von Routinen. Ein Raum, in dem Frauen sich selbst wieder begegnen dürfen. Eine Folge über Mut, Heilung, Leichtigkeit & die Frage: Wie leicht darf dein Leben eigentlich sein?🐚

mehr von & über Kerstin findest du auf ihrer Webseite oder auf Instagram unter: @yogavision.eu ✨

& wenn du noch bei THE PORTAL 2026 dabei sein magst, dann schick uns eine "🐚" & sicher dir einen der letzten Plätze 🌊

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Warum sehen Frauen sich auf solchen Reisen oft mit ganz anderen Augen? Was passiert, wenn wir unser gewohntes Umfeld verlassen? & weshalb entstehen gerade dann Bilder, in denen wir uns selbst vielleicht zum ersten Mal wirklich erkennen? Manche Menschen betreten einen Raum & bringen Licht mit & Marina ist für uns genau so ein Mensch! In dieser Folge spreche ich mit ihr über ihren Weg zur Fotografie, über das japanische Wort „Komorebi“, das Licht, das durch die Blätter eines Waldes fällt & darüber, warum genau dieses Bild so sehr zu ihrer Arbeit passt, denn Marina macht mit ihrer Kamera sichtbar, was vielleicht schon immer da war. Gemeinsam tauchen wir in die Magie von Retreats wie THE PORTAL🐚 ein & sprechen darüber, warum Transformation oft nicht nur im Inneren stattfindet, sondern plötzlich auch von außen sichtbar wird. Eine Folge über Licht, Veränderung & die Schönheit, die entsteht, wenn Menschen sich erlauben, ganz sie selbst zu sein.

mehr von & über Marina findest du auf ihrer Webseite oder auf Instgram unter: @marinasfokusportrait & @marinasfokus 💛

Du möchtest mehr über THE PORTAL🐚 erfahren & dieses Jahr noch dabei sein? Dann klicke hier.🫶🏼

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Was passiert, wenn Unternehmerinnen sich für 8 Tage bewusst aus ihrem Alltag herausnehmen? Welche Erkenntnisse entstehen, wenn Business, persönliche Entwicklung & echte Verbindung aufeinandertreffen? & was nehmen Frauen mit nach Hause, von dem sie vorher nicht einmal wussten, dass sie es brauchen? In dieser besonderen Podcastfolge kommen die Frauen von THE EXPERIENCE🌞 selbst zu Wort. Wir haben jede Teilnehmerin gefragt, was sie bewegt, überrascht & verändert hat & daraus ist eine Reise entstanden, die dich mitnimmt durchacht intensive Tage voller Wachstum, Begegnungen & neuer Perspektiven. Du hörst ehrliche Gedanken über Mut, Zweifel, Business, persönliche Entwicklung & die Momente, die zwischen den offiziellen Programmpunkten passiert sind. Es geht um Entscheidungen, die lange überfällig waren. Um Verbindungen, die niemand erwartet hat. & um die Erkenntnis, dass echte Transformation oft dort beginnt, wo wir uns erlauben, kurz stehenzubleiben. Lehn dich zurück & begleite uns auf einer Reise durch THE EXPERIENCE, aus der Perspektive derFrauen, die sie erlebt haben. 🌞

Wenn du beim Zuhören spürst, dass du beim nächsten Mal dabei sein möchtest, trage dich jetzt unverbindlich auf die Warteliste 💌 für die nächste THE EXPERIENCE🌞 ein.

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Was passiert eigentlich, wenn Businessownerinnen für 8 Tage ihren Alltag verlassen? & welches Learning hat uns selbst nach Monaten der Vorbereitung am meisten überrascht? In dieser Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von THE EXPERIENCE🌞 & beantworte die Fragen, die uns nach dem Retreat am häufigsten gestellt wurden. Ich spreche darüber, was diese Gruppe so besonders gemacht hat, warum Konkurrenzdenken keine Rolle gespielt hat, welche Momente uns emotional berührt haben & weshalb wir THE EXPERIENCE ganz bewusst anders aufgebaut haben als andere klassische Business Retreats. Natürlich teile ich auch mein größtes Learning, meine schönste Erinnerung & ich beantworte die Frage: Wenn ich einen einzigen Tag noch einmal erleben könnte, welcher wäre es? Eine ehrliche, persönliche & sehr besondere Rückschau auf eine Woche, die uns noch lange begleiten wird.🫶🏼

Wenn du beim Zuhören spürst, dass du bei THE EXPERIENCE 2.0 dabei sein möchtest, kannst du dich bereits jetzt unverbindlich auf die Warteliste setzen lassen. Sende uns dafür einfach eine „🌞“ oder trage dich hier in die Warteliste 💌 ein.

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