Melli & Nelly

Es ist soweit! Berlin verabschiedet sich von seinem Flugkreuz im Westen der Stadt. Kurz bevor dieses architektonische Meisterwerk auseinandergefallen ist, wurden die Türen feierlich am vergangenen Sonntag für immer geschlossen. Wir schwelgen in Erinnerungen über Flughafeneskapaden wie Ibiza über Frankfurt-Hahn in 2013. Und ja, Frankfurt-Hahn ist ein Flughafen und kein Broiler-Laden. Obwohl die Größe zum Verwechseln ähnlich ist. Nelly war am Wochenende wieder bei einem Workshop zum Thema Ayurveda und hat endlich verstanden, warum sie eine Nachteule ist. Denn eigentlich gibt es nur Lerchen, aber die moderne Welt macht es uns leicht, entgegen unserem inneren Rhythmus zu leben. Aber um 22 Uhr kommen wir doch erst richtig in Schwung? Das liegt am Pitta-Dosha, welches mit Vata und Kapha die 3 Konstitutionen im Ayurveda bildet. Melli berichtet über die stoischen Weisheiten, welche Rolf Dobelli im Zuge der großen Frustration um Corona wieder ausgegraben hat. Und er hat Recht: wir können nichts anderes tun als die Situation zu akzeptieren. Anstatt sich über jeden Pups zu beschweren, kann man seine Zeit auch schöner gestalten, z. B. mit einer wärmenden Sesam-Öl Massage am Morgen. Gehört das nicht in den Wok? Alle Fragen und noch viel mehr beantworten wir in dieser Folge! Dicken Kuss und goodbye Tegel.

Es ist Herbst und nichts schmeckt uns jetzt besser als ein schöner Federweißer oder Suser. Noch nie gehört? Das ist frisch gärender Traubenmost, süß und sehr süffig. So kann man sich die kalte Jahreszeit auch schön trinken, vor allem bei anhaltender Ungewissheit, schlimmen Lümmeln und dunklen Tagen. Nelly hat nach einem unangenehmen Erlebnis auf den Straßen Neuköllns einen Selbstverteidigungskurs begonnen und wird ab sofort jeden Frechdachs in die Flucht schlagen. Warum Kampfsport schon immer interessant war, berichtet Nelly nach zwei interessanten Begegnungen in Irland. Melli, auf der anderen Seite, appelliert an die Menschheit und den Weltfrieden, aber wo beginnt der eigentlich? Bei dir selbst. Der Begriff VUCA beschreibt so ziemlich gut unsere Gesellschaft, und was das bedeutet und warum unsere ständige Expansion für uns gefährlich werden kann, erfahrt ihr heute. Denn jede Expansion braucht eine Kontraktion, so wie auch Tag und Nacht nur zusammen existieren können. In diesem Sinne: Rette deine Nachbarschaft und dich selbst – Prost!

Melli ist umgezogen und ihre Nachbarschaft schmückt niemand geringeres als Roger Federer persönlich. Oder zumindest ist er am Zürichsee öfter mal anzutreffen. Ganz so rosig geht es heute aber nicht weiter! Nelly taucht in die mystische Welt Indiens bekanntester Gurus ein und stößt nicht nur auf das erwartete Om Shanti Om, sondern auch auf sexuellen Missbrauch, die Gier nach Reichtum und Gehirnwäsche. Bikrams Yoga ist heiß begehrt, seine Person jedoch stark umstritten. Selbst Melli schwärmt von diesen Asanas. Osho gilt als eine der prägendsten Personen der Moderne, obwohl seine Anhänger sich leicht Knochenbrüche und blaue Flecke einhandeln. Was steckt dahinter? Das vorwiegend negative Narrativ der Medien über Gurus, Kommunen und Sekten regt zum Nachdenken an. Nicht jede Sekte endet wie Jonestown im Massensuizid und ist von Grund auf schlecht.  Als Nelly erfährt, dass entfernte Verwandte Teil der hoch umstrittenen Falun Gong Bewegung sind, wird geforscht. Haltet euch fest und Namaste! 

Dieses Mal werden Hierarchien von einem ganz anderen Blickwinkel betrachtet. Melli erklärt wie Unternehmen sich durch Holacracy agil organisieren können und warum es bis jetzt so wenige tun. Eigenverantwortung, Initiative und Vertrauen werden bei diesem Konzept großgeschrieben. Kann Holacracy auch zum Scheitern führen? Auf jeden Fall! Wo wir schon beim Thema sind, Nelly wollte ihr Leben endlich mal organisieren und hat eine sechsstündige Ausmistaktion gestartet. Inspiriert durch Karen Kingstons Space Clearing-Methode berichtet Nelly vom Aufräumen im Zimmer, Kopf und Körper. Kleiner Teaser: das gute alte Feng-Shui hat sie auch herausgekramt. Übrigens haben wir unser #NoPoo-Experiment über Bord geworfen und waschen endlich wieder mit Shampoo! Dafür aber ohne Plastik. Apropos Plastik, Paris Hilton hat ihr Leben verfilmt. That’s not so hot 😢. Bleibt gesund und dicken smooch!

Aloha! Wir sind nach der Sommerpause wieder für euch da. Heute wird es allerdings etwas unbequem. Nelly eröffnet die Feminismus-Debatte. Inspiriert von Queer-Illustratorin Florence Given und ihrem neuen Buch „Women don’t owe you pretty“ nehmen wir überholte patriarchale Glaubenssätze auseinander. Mehr Babes, weniger Bitches, please! Du bist eine weiße, schlanke, nicht behinderte Cis-Frau? Dann fällst du auch in das weltweit geltende Schönheitsideal. „Pretty Privilege“ oder auch Schönheitsvorteil ist etwas, was viele von uns schon erlebt haben. Schön zu sein, macht das Leben einfacher, richtig? Aber nachts alleine spazieren gehen? Da läuft es uns eiskalt den Rücken runter. Melli und Nelly packen aus und landen schließlich bei der #MeToo-Bewegung. Uff. Zur Auflockerung gibt es eine Portion Promi-Goss. Dicken Smooch!

Heute geht es dynamisch zu! Im Alltagsstress findet Nelly Ruhe in einer ganz besonderen Massagepraxis. Inhaber Timothy lebte früher selbst im "Buzz" großer Unternehmen und kehrte diesem "Ich" den Rücken zu, als er Heilung finden wollte. Nellys Bachelorarbeit bewegt sie selbst, ihren Blickwinkel auf die Modeindustrie zu verändern und Fast Fashion zu hinterfragen. Warum Bio-Baumwolle nicht die Lösung ist, erfahrt ihr jetzt. Durch Rising Woman-Autorin Sheleana Aiyana hat Melli "Red Flags" und "Green Flags" für Beziehungen entdeckt und stellt euch diese vor. Kannst du vor deinem Partner*in so sein wie du wirklich bist? Oder kannst du intime Fragen stellen? Dazu haben wir eine freche Story aus unserem letzten Urlaub. Hollywood-Goss kommt heute auch nicht zu kurz – Ellen DeGeneres steht kurz vor dem Aus. Oh Oh! Was ist da denn los? Hört mal rein.

Richtig Eso dieses Mal! Als die jüdische Apothekerin Vicky Wall erblindete und ein Farb-Pflege-System aufgrund ihrer Hellsichtigkeit entwickelte, entstand Aura-Soma. Heute findet man die bunten Equilibrium-Fläschchen in ausgewählten Läden mit passenden Berater*innen. Dorthin hat es Nelly verschlagen und aus einem Ladenbummel wurde beinahe eine Therapiestunde. Melli zitiert alte Weisheiten aus dem Buch „Die vier Versprechen“. Anhand einiger Beispiele kannst du erfahren, ob du Dinge zu persönlich nimmst und was deine Worte bei anderen anrichten können. Wer ist die niederländische Bauchtänzerin Mata Hari und warum wurde sie für ihre Freiheit ermordet? Haben Frauen heutzutage Platz in der Businesswelt? Und was um alles in der Welt ist eine Akupressur-Matte? Lauscht mal rein und zum Schluss gibt es ein Happy End für Nelly! #NailsAndNailed

Heute gibt es keinen Small Talk, heute gibt es direkt Deep Talk! Kennt ihr eigentlich schon Nellys Mama? Sie kann Französisch lernen, die Wände tapezieren, Mundschutz nähen und das alles gleichzeitig. Sie ist nämlich ein Scanner, genau wie Nelly. Was Scanner nun genau sind und warum sie oft missverstanden werden, erfahrt ihr heute. Konstrukte nerven uns schon seit wir vegan sind und trotzdem ertappen wir uns immer wieder in ihrer Gefangenschaft. Deshalb spricht Melli über Rassismus und kognitive Dissonanz im Zuge der #BLM Bewegung. Goodbye Happyland! Im SIY-Workshop von Google hat Nelly 2 Tage lang gelernt was emotionale Intelligenz ausmacht und welche Achtsamkeitspraktiken sofort wirken. Nützliche Tipps und Tricks gibt es wie immer an die Hand. PS: Geht mal wieder in die Natur und legt das Handy beiseite – das hat bei Melli Wunder gewirkt! Tschö mit Ö.

Wir sind zurück, aber die letzten Wochen mussten wir erst einmal verarbeiten. Vieles ist geschehen und natürlich möchten wir uns dazu erst schlau machen (#exitracism). Falsch erlernte Sichtweisen und Systeme kann man aufbrechen und verlernen. Das geht mit guter Literatur, viel Einsicht, Empathie und Therapie. Oder auch mit bewusstseinserweiternden Substanzen. Wie versprochen berichtet Nelly dieses Mal von den zu Unrecht verteufelten Magic Mushrooms, die schon so manches Leben nachhaltig verändert haben. Außerdem berichten wir wie Traumata mittels verschiedener therapeutischer Ansätze geheilt werden können oder in das Unterbewusstsein abgetaucht werden kann. Hypnose, Kinesiologie und Klangmassage sind von uns getestet und diskutiert. Pilze wie Shiitake, Kräuterseitling und Champignons erleben momentan eine Renaissance und werden bald zum Superfood erhoben – so zumindest Nellys Prophezeiung. Hoffentlich landen sie auch bald in deiner Pfanne. Dicken Smooch, Melli & Nelly

Die Fernseher in unseren Haushalten wurden abgeschafft! In Erinnerungen schwelgend kommen Gedanken an komische Sex-Reportagen auf Spiegel TV und RTL 2 Pokemon-Nachmittage. Aber auch ernste Themen werden heute adressiert, denn es war Mental Health Awareness Week. Tschö mit Ö zur Stigmatisierung und Hallo Verständnis und Mitgefühl! Wie ihr Angstzustände bei euch oder euren Liebsten erkennt, erfahrt ihr anhand von 11 Symptomen und Nelly packt aus wie man besten eine Panikattacke überlebt. Melli-Schlau hat sich wieder belesen und präsentiert uns die Big Five For Life, sowie erste Eindrücke aus Frank Thelens Biografie. Der deutsche Investor, bekannt aus „Die Höhle der Löwen“, ist zwar der größte Geek, mutiert aber in seiner Freizeit auch gerne mal zum draufgängerischen Skaterboy. Wer hätte das gedacht. PS: Selling Sunset Staffel 2 ist raus – gönnt euch! Love, Melli & Nelly