Jean Rivière a inspiré des milliers de personnes en vivant une vie sur mesure, selon ses propres termes. Il a quitté la France en 2004, pour enchainer les expérience de vie uniques. À ce jour, il teste encore de nombreux modes de vie différents et continue de parcourir le monde.

Dans le podcast, on parle :

- Des avantages étonnants d’être introverti.e : notamment comment Jean en a fait une force pour ses projets

- De ses astuces pour être à l’aise avec la solitude

- De se créer une routine saine, au quotidien

- De sa vision originale de connaitre des périodes d’excès dans sa vie

- De ses nouveaux projets et de sa nouvelle vie en Roumanie

La chaine YouTube de Jean Rivière : https://www.youtube.com/channel/UCGA25ueAC6Lurf9eyGRBSwA

Son site internet : https://www.rejoinslemouvement.com

💡Tu retrouveras tous les épisodes sur :

👉SoundCloud : https://soundcloud.com/memepaspeur

👉Spotify : https://open.spotify.com/show/4nu2wP6DJZ74pIwsS0l4wc?si=mgFhEmwlRAWz4-pBcO8Q8Q

Sarah est une amie qui fait du théâtre d’improvisation depuis plus de 10 ans. Elle coache également de nombreuses personnes dans ce domaine. Dans cet épisode, on discute de tout ce que le théâtre d’impro lui a apporté dans sa vie, des conseils qu’elle peut donner à un.e débutant.e mais aussi l’évolution incroyable de certains improvisateurs. À la fin de l’épisode, tu n’auras qu’une envie : te lancer et faire tes premières impros !

💡Tu retrouveras tous les épisodes sur :

👉SoundCloud : https://soundcloud.com/memepaspeur

👉Spotify : https://open.spotify.com/show/4nu2wP6DJZ74pIwsS0l4wc?si=EKKKbqlOQJShMDJLwc2KWA

Mathieu Soriano est un ancien pilote de ligne chez Air France. Après la crise financière de 2009 et scotché par les résultats qu’il a obtenu suite à ses problèmes d’insomnies, il s’est progressivement formé à l’hypnose. En 2012, Mathieu a ouvert un cabinet d’hypnose et de coaching. Afin de toucher un public plus large, il a ensuite adapté les différents outils tirés de ces domaines, pour les enseigner dans les écoles de commerce, d’ingénieurs et au sein des entreprises.

Références de l’épisode :

😎 Mathieu Soriano :

Le site de Mathieu : https://mathieusoriano.com

Pour réserver une séance de coaching avec Mathieu : https://mathieusoriano.com/coaching-individuel/

🚨Et si, TU décidais ?

Si tu souhaites choisir le/la prochain.e invité.e qui apparaitra sur “Même Pas peur !”, ça se passe ici : https://forms.gle/iGxamy1ocyW5j8tcA

Henri Phe est ancien grand timide qui a appris à s’épanouir avec sa timidité. Il explique avoir vécu de grandes sources de frustrations : beaucoup de difficultés pour rencontrer des filles qui lui plaisaient ou encore le simple fait de se faire de nouveaux amis. Après un voyage à l’autre bout du monde, il a découvert le théâtre d’improvisation qui a été pour lui, un vrai déclic.

Aujourd’hui, Henri est coach de vie certifié à Paris et accompagne chaque jour des personnes qui manquent de confiance en soi et souhaitent vaincre leur timidité.

Tout d’abord :

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💡Dans cet épisode :

2:00 Présentation de Henri

4:00 Le déclic qui lui a permis de vaincre la timidité

6:00 Ses premières séances dans le théâtre d’improvisation

9:00 Son intérêt progressif à la séduction

13:00 Ce que l’on ressent après avoir réussi un défi/challenge

15:00 Les astuces d’Henri pour passer à l’action

19:00 Est-ce qu’Henri continue les challenges ?

20:00 Les livres qui l’ont inspiré

23:00 La différence entre introversion et timidité

28:00 Ses projets pour l’avenir

32:00 Comment se passent ses séances de coaching

38:00 Son opinion actuelle de la timidité

Références de l’épisode :

😎Henri Phe :

Le site d’Henri: https://henriphe.com

Sa page Facebook : https://www.facebook.com/henriphecoach/

Son groupe Meet Up : https://www.meetup.com/fr-FR/Timides-a-Paris/

🖋Formation/Coaching :

Pour réserver une séance de coaching avec Henri : https://henriphe.com/coaching-de-timidite

📚Livres :

The 5 second Rule de Mel Robbins

La force des discrets de Susan Cain

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Comédienne et professeure de théâtre depuis plus de 30 ans. Après un grave accident et une parylisie, Sophie s’est spécialisée dans le coaching pour la prise de parole en public. Aujourd’hui, Sophie accompagne tous profils de personnes souhaitant développer ses capacités lors de prise de parole en public ( étudiants, sénateurs, doctorants, demandeur d’emploi, ministres, députés ou encore grand dirigeants d’entreprises).

Tout d’abord :

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💡Dans cet épisode :

2:00 Présentation de Sophie

7:00 Ses conseils pour se préparer avant une prise de parole en public

9:00 Est-ce que l’on élimine complètement la peur de parler en public ?

11:00 Gérer les mouvements parasites (mains qui tremblent, gens qui bougent, regard fuyant,..)

16:00 Comment se déroulent les séances de coaching

18:00 L’importance de la préparation mentale

21:00 Les erreurs communes que font les gens lors d’une prise de parole

22:00 Les grands projets de Sophie

23:00 Les personnes qui ont inspirées Sophie

33:00 Adopter la bonne attitude corporelle

35:00 Langage non-verbal VS langage verbal

Références de l’épisode :

😎Sophie Dussart :

Le site de Sophie : https://www.speechcoaching.be

Sa page Facebook : https://www.facebook.com/speechcoaching/?fref=ts

Son profil Linkedin : https://www.linkedin.com/in/sophiedussart

🖋Formation :

Toutes les formations de Sophie : https://www.speechcoaching.be/formation/

📚Livres :

Paul Ekman

Le Secret de Rhonda Byrne

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“L’hypnose n’est pas un don. C’est uniquement de la communication.”

Description de l’invité :

Après une carrière en tant que DJ, Grégory s’est reconverti en tant que hypnothérapeute à Mantes-la-Jolie. Il pratique un type d’hypnose encore peu connu en France : L’hypnose Elmanienne. Cette hypnose est particulière : très efficace et rapide. En effet, 1 à 3 séance suffisent en générale !

Tout d’abord :

💌Inscris-toi à mon groupe privé pour recevoir, chaque dimanche, les 3 meilleurs conseils de l’invité de la semaine, en cliquant ici : bit.ly/35ArP8b

💡Dans cet épisode :

1:00 Présentation de Grégory

2:00 Ce qui l’a amené à pratiquer l’hypnose Elmanienne

6:00 Les inconvénients de l’hypnose

7:00 L’hypnose fonctionne t-elle sur tout le monde ?

9:00 Le profil type de client de Grégory

10:00 Pour quels problèmes l’hypnose elmanienne est-elle plus efficace

12:00 Comment se déroule une séance dans le cadre d’une anxiété sociale

16:00 Soigner une phobie avec l’hypnose

18:00 Comment une phobie se crée

26:00 L’importance d’être soigné par quelqu’un

28:00 L’intensité des séances

32:00 Les conseils pour se former en hypnose

40:00 Les passions de Grégory

Références de l’épisode :

😎Grégory Kimpe :

Le site de Grégory : https://hypnose-manteslajolie.com

🖋Formation :

L’école de Formation Française OMNI : https://www.omni-hypnose.fr

🔎Pour aller plus loin :

Pour ceux qui sont déjà Hypnos - La vie en cabinet de A a Z : https://www.facebook.com/hypnoselmanienne/

Franck Syx : http://www.hypnotiseur.com

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“La seule chose qui compte pour avoir confiance en soi, c’est de se bouger.”

Description :

Depuis 6 mois, je travaille pour le support client de Sandrino. Je réponds aux différents mails que reçois chaque jour Sandrino. C’est tout naturellement que je lui ai proposé d’intervenir sur le podcast.

Après un métier dans l’informatique et en suivant les conseils de ses proches, Sandrino s’est tourné progressivement vers le coaching. Aujourd’hui, Sandrino aide des centaines de personnes à surmonter la rupture amoureuse, à rencontrer quelqu’un ou encore pour vaincre la dépendance affective.

On verra comment TOI aussi tu peux être épanoui.e dans tes relations amoureuses et surtout comment tu peux devenir naturellement plus séduisant.e.

Tout d’abord :

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💡Dans cet épisode :

1:15 Présentation de Sandrino

4:45 Travailler sur nos croyances limitantes

7:45 Les clients de Sandrino

10:00 Ses débuts en tant que coach

12:00 Son histoire avec le regard des autres

13:30 Confiance en soi et introversion

18:00 L’importance de lire

25:00 L’erreur d’être dans le besoin pour séduire

28:00 Savoir être bien seul avant de rencontrer quelqu’un

36:00 Les sites de rencontre

40:00 Ce que fait Sandrino en dehors de son travail

📌Références de l’épisode :

😎Sandrino :

Son site internet : https://reussir-ses-relations.com

Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCzAL6f3w4pVv1XAnn0sskVA

📚Livres :

Models de Mark Manson :

-En Anglais : https://amzn.to/39Zyj3H

-En Français : https://amzn.to/2tZbT1J

The Game de Neil Strauss :

-En Anglais : https://amzn.to/37Xvf64

-En Français : https://amzn.to/2Tj3pgF

🔎Pour aller plus loin :

Les formations gratuites de Sandrino : https://reussir-ses-relations.com/formations-gratuites/

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“Si je me dis que je suis nulle, forcément je dégagerai quelque chose qui fait que l’on va me trouver nulle.”

Marileyne Cimetiere est une ancienne bègue profonde (depuis l’âge de 4 ans!). Après avoir était comptable parce qu’elle voulait limiter son temps de parole, elle s’est progressivement tournée vers l’humain. Elle aide aujourd’hui de nombreuses personnes à vaincre et à guérir du bégaiement.

Dans ce premier épisode, on parle des difficultés de lancer son activité, amour de soi, regard des autres, bégaiement, la méthode VBVA, développement personnel, confiance en soi…

Tout d’abord :

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💡Dans cet épisode :

2:30 Présentation de Marileyne et son histoire avec le bégaiement

9:00 Difficultés pour lancer son activité de coach

17:00 Importance d’être authentique

20:00 La méthode VBVA : Passer d’une Voix Bègue à une Voix Assurée

22:00 Les origines du bégaiement

24:00 Prise de parole en public et gestion du stress

27:00 Les livres qui ont inspiré Marileyne

30:00 Pratiquer la gratitude au quotidien

33:00 Comment gérer le regard des autres : la plupart du temps les autres s’en foutent de ce que l’on fait

36:00 Comment augmenter sa confiance en soi

📌 Références de l’épisode :

😎 Marileyne Cimetiere :

https://byebyebegaiement.com

https://www.youtube.com/channel/UCA27JB-z9KT_IVv_apHkinQ/videos

📚Livres :

Le pouvoir du moment présent - Guide d'éveil spirituel - Eckhart Tolle

Les quatre accords toltèques : La voie de la liberté personnelle- Miguel Ruiz

🖋Formations :

Institut français de Programmation Neuro-Linguistique : https://www.ifpnl.fr

Institut des Neuro-Sciences appliquées (de David Lefrançois) :https://institut-des-neurosciences.com

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