Oublier l’endroit où l’on a garé sa voiture ou le titre du dernier film vu au cinéma, ces petites absences ne sont les signes de la maladie d’Alzheimer mais la preuve qu’il faut entretenir sa mémoire. Et pour cela, pas de besoin d’apprendre les pages du dictionnaire, une bonne hygiène de vie, des interactions sociales répétées, des activités comme le bricolage, le jardinage ou même le tricot sont fortement conseillées. Le Pr Philippe Amouyel, spécialiste de la question, nous livre d’autres petites astuces pour maintenir son cerveau en forme.

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