Nadia und ich sind nun in Chiang Mai, Thailand angekommen und melden uns seit langen mal wieder zu zweit vor dem Mikrofon zurück. Warum? Weil wir zum einen tolle Neuigkeiten für dich haben und zum anderen dich aus dem Gedankenkarussell rausholen wollen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

1. Warum dein Verstand deinen Erfolg sabotiert
2. Wie du vom Kopf ins Herz kommst
3. Wie du vom konsumieren ins produzieren kommst

Shownotes

Möchtest du, dass wir dir ultimative KLARHEIT verschaffen und du endlich ins MACHEN kommst ohne dich in deinem Gedankenkarussell zu verlieren?



Dann sicher dir jetzt einen Termin zu deinem kostenlosen Klarheitsgespräch mit Nadia und mir unter:

www.robinstolberg.de/klarheit

(Achtung: Wir haben nur noch sehr wenige Termine frei in nächster Zeit!)

 
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Jürgen Zahrl ist Mentor für Suchtbewältigung und unterstützt Menschen dabei ihre Süchte zu überwinden. Er selbst hatte nicht nur eine Sucht - Pornografie, Essen, Alkohol und Drogenmissbrauch gehören zu seiner Vergangenheit. In der neuen "Be the Change"-Reihe erfährst du, wie Jürgen es geschafft hat Herr seiner Süchte zu werden und seine Erfahrung an andere weitergibt.

Du erfährst:

1. Wie du dir smarte Ziele für gesunde Gewohnheiten setzt

2. 3 Schritte um Süchte zu erkennen und zu bewältigen

3. Wie du auf natürliche Weise "high" sein kannst

Shownotes

Folge Jürgen auf Instagram: https://www.instagram.com/juergenzahrl/

Benötigst du eine Anleitung wie du deine Gewohnheiten ändern und durch gesunde ersetzen kannst? Dann sicher dir jetzt den Biohacking Performance Guide als Taschenbuch, Ebook oder Audiobook:

www.robinstolberg.de/buch 
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Kunstlicht umgibt uns heute überall im Alltag. Im Büro, in der Bahn, doch vor allem setzen wir uns dem Blaulicht aus, wenn wir in unsere Laptops und Smartphones schauen. Was passiert genau in unserem Körper dabei und welchen Einfluss hat es auf einen gesunden Lebensstil.

Du erfährst:

1. Wie du deinen Schlaf verbessern kannst

2. Welche guten Eigenschaften Blaulicht hat

3. 6 Tipps zum Schutz vor "Junk Light"

Shownotes

Sicher dir jetzt eine Wizion Blaulichtfilter-Brille unter: www.wizion.de

oder direkt bei Amazon: https://amzn.to/2LEnKcg (10% Rabatt mit dem Code "biohacking")

Gewinne eine Blaulichtfilter-Brille!

So kannst du ganz einfach mitmachen: Teile meinen letzten Instapost in deiner Story und verlinke "wizion_sleep" und "robin.stolberg"!

Hier geht's zum Post: https://www.instagram.com/p/B2mo4B1n5Mu/

9 Schlaf-Hacks mit Fabian Foelsch von Braineffect:

http://robinstolberg.de/folge23

Erwähnte Studien:

https://ehp.niehs.nih.gov/ehp1837/

https://febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1016/j.febslet.2010.03.017

https://www.nature.com/articles/nrendo.2009.23

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26144940

https://www.lasereyesurgeryhub.co.uk/age-related-macular-degeneration-amd-guide/ ________________________________________________________

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Lars Müller ist Gründer von Solid Mind und ein echter Serial Entrepreneur. Sein erstes Unternehmen hat er bereits mit 18 Jahren angemeldet. Lars und ich sprechen darüber, wie du als Unternehmer viele Bälle gleichzeitig in der Luft halten kannst. Noch viel wichtiger dabei ist jedoch deine Gesundheit. Lars verrät exklusiv im Podcast, welche Hacks er nutzt, um seine Unternehmungen zum Erfolg zu führen ohne sich selbst oder sein Team zu stressen



Du erfährst:

1. Wie du deine unternehmerischer Intelligenz trainieren kannst
2. Wie du Burnout und Stress vorbeugen kannst
3. Welche Rolle Microdosing und CBD in Zukunft spielen werden

Shownotes

Lars bei Instagram: https://www.instagram.com/doinglean/

Solid Mind: https://solidmind.de/

CBD: https://hempamed.de/ 

Buchempfehlungen:

A Really Good Day: https://amzn.to/2Q1IDlO

Millionaires Mastermind: https://amzn.to/2Q5hIWa

Homo Deus: https://amzn.to/32Bx8CZ

Weitere Links:

16 Personalities Test: https://www.16personalities.com/de

Podcastfolge "Microdosing" Tim Ferriss: https://tim.blog/2019/07/15/psychedelics-microdosing-mind-enhancing-methods/  ________________________________________________________

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Psylocybin oder auch Magic Mushrooms könnten ein wichtiger Faktor in Zukunft sein für ganzheitliche Heilung und Therapie. Ich spreche heute in 6 Minuten (fast hätte ich es geschafft) über meine letzte Erfahrung mit dieser potenten Pflanzenmedizin.

Du erfährst:

1. Wie Psilocybin funktioniert in unserem Körper

2. Welche Möglichkeiten der Heilung es geben kann

3. Welche Faktoren eine gute Erfahrung ausmachen

Shownotes

Wie siehst du die Zukunft der Psychedelics? Diskutiere mit bei Instagram & Upspeak! ________________________________________________________

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Mischa Janiec ist veganer Profi Bodybuilder, Unternehmer und digitaler Nomade. Er lebt den "The ChainlessLIFE" wie kein anderer. Mischa und ich haben für viele Dinge in diesem Podcast gesprochen. Doch vor allem hat uns eine Frage interessiert: "Warum leben so viele Menschen immernoch nicht oder nur ansatzweise ihr wahres Potenzial?

Du erfährst:

1. Mischa's Weg hin zum veganen Natural Bodybuilder

2. Wege deine Ketten zu lösen und ein authentisches Leben zu führen 3. Was Cannabis und Magic Mushrooms mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun haben

Shownotes

Die optimale Performance beim Krafttraining und eine schneller Regeneration danach mit Braineffect

Mit dem Code „ROBIN20“ bekommst du 20% Rabatt auf das Performance Food unter:

http://www.braineffect.com ________________________________________________________

The ChainlessLife Podcast: https://chainlesslife.com

Mischa's YouTube-Channel: https://www.youtube.com/user/mousch66

Mischa auf Instagram: https://www.instagram.com/mischajaniec/

Mischa's Bedürfnisspyramide (credits by ChainlessLIFE.com)

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 NEU: Teile deine Feedback per Sprachnachricht auf Upspeak in meiner Mentor-Community!

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Hast du dich auch schon gefragt, wie manche Unternehmer es schaffen bereits früh am Morgen eine hohe Performance abzuliefern? Kaffee? Na dran, denn viele Leader mit denen ich arbeite optimieren ihren Kaffee mit Fett. Genauer gesagt mit mittelkettigen Fettsäuren (MCTs). Eine davon ist Caprylsäure oder C8-Säure. In den heutigen 6 Minuten erfährst du, warum gerade diese MCT-Form so viele Vorteile hat.

Du erfährst:

1. Warum unser Gehirn am besten auf Fett läuft (und nicht auf Kohlenhydraten)

2. Wie du MCT einfach in deine Ernährung einbauen kannst

3. Worauf du beim Kauf dieser hochwertigen Fettsäuren achten solltest

Shownotes

Steigere deine mentale Performance mit BRAINEFFECT

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Rocket C8 - Dein Powerlieferant für dein Gehirn

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Sebastian Kühn hat das Experiment gewagt. Besser gesagt gleich 12. In 12 Monaten hat er 12 unterschiedliche Lebensmodell als Selbstexperiment getestet u.a. 1 Monat als Fruktarier oder 1 Monat mit polyphasen Schlaf. Wir sprechen über seine Erkenntnisse, Learnings und Biohacks aus diesem Jahr.

Du erfährst:

1. Die Vorteile von Self-Experimentation

2. Wie du Gewohnheiten aufbaust

3. Wie du deine Vorurteile abbauen kannst

Shownotes

Willst du mehr über die 12 Lebensmodelle erfahren? Dann schaue dir jetzt kostenlos Sebastians Berichte zu den einzelnen Monaten an unter:

https://wirelesslife.de/lifestylex/

Sebastian bei Instagram: https://www.instagram.com/wirelesslife.de/

Sebastian bei Facebook: https://www.facebook.com/ourwirelesslife/

Sebastians Podcast: https://wirelesslife.de/podcast/ 

Wireless-Life Guide: https://guide.wirelesslife.de/

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Zum Frühaufsteher zu werden war so ziemlich die härteste und smarteste Entscheidung in meinem Leben. In dieser Folge verrate ich dir mit welchen Hacks ich es geschafft habe vom Morgenmuffel zum Morgenmenschen zu werden und wie du das auch garantiert schaffen kannst.

Du erfährst:

1. Wie du deinen Schlaf bereits am Abend positiv beeinflussen kannst

2. Welcher Wecker wirklich funktioniert

3. Wie die 20/20/20 Regel deinen Morgen revolutioniert

Shownotes

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Meine Empfehlung für rasches Einschlafen und eine erholsame Nacht: 

Sleep: http://bit.ly/2ZMzJsS 

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Erfolg automatisieren - geht das? Warum sollte es nicht gehen? In dieser Folge erfährst du, wie du dir eine Erfolgsroutine aufbaust und noch heute anfangen kannst dir dein Traumleben zu kreieren.

Du erfährst:

1. Warum du eine Erfolgsroutine brauchst?
2. Wie du einen Prototyp deines Neuen Ichs erstellst
3. Wie du deine Galubensmuster durchbrichst

Shownotes:

Sei jetzt bei der DNP Klassenfahrt dabei und stelle die Weichen auf Erfolg. Klicke auf den Link, um dich zu bewerben:

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