Menedżerka z sercem ❤️ Kiedy kobieta mówi DOŚĆ ™

Czasami nie boimy się samej decyzji. Boimy się tego, co wydarzy się, kiedy wreszcie ją podejmiemy.

Wiesz, że coś trzeba zmienić. Czujesz to od dawna. A jednak stoisz w miejscu. Dlaczego?

W tym odcinku mówię o tym, co naprawdę siedzi pod spodem, kiedy odkładamy ważną decyzję. O lęku przed oceną, o tym, co powie mama, partner albo „ludzie”, o perfekcjonizmie, lojalności wobec rodziny, przywiązaniu do tego, w co już włożyłyśmy czas, serce i pieniądze.

To nie jest odcinek o tym, jak szybko podejmować decyzje. Bardziej o tym, żeby zobaczyć, co tak naprawdę sprawia, że tak trudno nam usłyszeć własne „chcę” albo „już nie chcę”.

Mówię też o tym, co od prawie 20 lat widzę w pracy z kobietami: bardzo często problem nie polega na tym, że nie wiemy, co zrobić. My wiemy. Tylko boimy się ceny tej decyzji.

Jeśli jakaś decyzja chodzi za Tobą od miesięcy albo lat, ten odcinek jest właśnie dla Ciebie.

................................................

Chcesz odzyskać więcej przestrzeni dla siebie? Obejrzyj moje specjalne wideo: „Jak odzyskać czas dla siebie i przestać żyć w ciągłym napięciu” 👉 https://tatianagalinska.pl/program-wielkiej-zajetosci/

Tam możesz też umówić się ze mną na bezpłatną rozmowę.

LinkedIn: www.linkedin.com/in/tatianagalinska www.tatianagalinska.pl

Co może się wydarzyć przez 21 spotkań, kiedy kobieta przestaje być „maszyną do zaspokajania cudzych potrzeb” i zaczyna naprawdę zauważać siebie?

To historia Hani — kobiety, która przyszła zmęczona, przeciążona, z poczuciem życia na pustym baku. Bała się odrzucenia, nie dawała sobie prawa do odpoczynku, wiele rzeczy zamiatała pod dywan i dużo częściej brała odpowiedzialność za innych niż za własne potrzeby.

Przez 21 spotkań zaczęła rozpoznawać stare schematy, dopuszczać emocje, stawiać granice i podejmować decyzje z mniejszym lękiem i poczuciem winy. Zmiana zaczęła być widoczna nie tylko w relacjach, ale też w pracy i w sposobie, w jaki zaczęła być liderką.

To nie jest opowieść o jednej spektakularnej przemianie. To historia 21 momentów, w których była coraz bliżej siebie.

................................................

Chcesz odzyskać więcej przestrzeni dla siebie?
Obejrzyj moje specjalne wideo: „Jak odzyskać czas dla siebie i przestać żyć w ciągłym napięciu”
👉 https://tatianagalinska.pl/program-wielkiej-zajetosci/

Tam możesz też umówić się ze mną na bezpłatną rozmowę.

LinkedIn: www.linkedin.com/in/tatianagalinska
www.tatianagalinska.pl

 Ostatni w tym roku odcinek podcastu Menedżerka z Sercem

To nie jest odcinek o sukcesach.
To jest odcinek o tym, czego nauczył mnie ten rok.

O żałobie — tej po relacjach, po iluzjach, po dawnym „ja”.
O toksycznych układach, które trzeba było zobaczyć i nazwać.
O granicach, wartościach i cenie zmiany.
O tym, dlaczego nie da się iść dalej, trzymając się kurczowo starego.

W tym odcinku:
– wracam do tematów, które przewijały się przez cały rok,
– nazywam to, co było trudne, ale rozwojowe,
– opowiadam o zmianach, które zaszły we mnie i w mojej pracy,
– i domykam symbolicznie ten etap podcastu Menedżerka z Sercem.

To odcinek refleksyjny.
Na spokojny czas.
Na koniec roku.

Na końcu odsyłam Cię też do drugiej, bardziej cichej przestrzeni — do podcastu „Podróż Bohaterki do Serca”,
gdzie w ostatnich odcinkach poruszam temat zranienia, urazy i wybaczenia — bez presji, bez „musisz”.

 Jeśli ten rok był dla Ciebie intensywny — ten odcinek może być dobrym momentem zatrzymania.

Zostań ze mną w kontakcie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠⁠tatianagalinska.pl⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠⁠Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify⁠⁠⁠⁠⁠ 

 ⁠⁠⁠⁠⁠Warsztaty stacjonarne DOŚĆ ⁠⁠⁠⁠⁠– transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 ⁠⁠⁠⁠⁠Warsztaty online Menedżerka z sercem⁠⁠⁠⁠⁠ – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:⁠⁠⁠⁠⁠ tatianagalinska.pl

W ostatnim odcinku mini-serii „Historie z gabinetu” opowiadam o emocjach, które najbardziej wpływają na relacje w zespole: fochach, obrażaniu się, cichych dniach, poczuciu niesprawiedliwości i konfliktach.

Poznasz trzy historie: Violi, Marty i Izy — każda z nich pokazuje inny kawałek prawdy o tym, jak przeszłe doświadczenia kształtują nasze zawodowe zachowania.

Ten odcinek pomoże Ci zrozumieć:

• dlaczego ludzie reagują „spoza proporcji”,
• skąd biorą się napięcia w zespołach,
• czym naprawdę są granice
• i jaką rolę odgrywa tożsamość liderki.

Na końcu dostaniesz pytania i ćwiczenie, które zmienią sposób, w jaki patrzysz na ludzi — i na siebie.

Zostań ze mną w kontakcie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠⁠tatianagalinska.pl⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠⁠Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify⁠⁠⁠⁠ 

 ⁠⁠⁠⁠Warsztaty stacjonarne DOŚĆ ⁠⁠⁠⁠– transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 ⁠⁠⁠⁠Warsztaty online Menedżerka z sercem⁠⁠⁠⁠ – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:⁠⁠⁠⁠ tatianagalinska.pl

W tym odcinku opowiadam trzy historie kobiet, które na pierwszy rzut oka wydają się silne, skuteczne i idealnie poukładane.
Monika — perfekcyjna do bólu.
Olga — kontrolująca wszystko.
Ania — wybuchająca pod presją.
A jednak każda z nich nosiła w sobie:
strach, wstyd, samotność i ogromny lęk przed oceną.

To odcinek o perfekcjonizmie, kontroli, złości i o tym, dlaczego te mechanizmy nie są „wadami”, tylko emocjonalnymi strategiami przetrwania.

Na końcu znajdziesz krótkie ćwiczenie i pytania, które pomogą Ci lepiej zrozumieć siebie.

Zostań ze mną w kontakcie: ⁠⁠⁠⁠⁠

• ⁠⁠tatianagalinska.pl⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠
• ⁠⁠Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify⁠⁠⁠ 

 ⁠⁠⁠Warsztaty stacjonarne DOŚĆ ⁠⁠⁠– transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 ⁠⁠⁠Warsztaty online Menedżerka z sercem⁠⁠⁠ – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:⁠⁠⁠ tatianagalinska.pl

W tym odcinku zaczynamy mini-serię „Historie z gabinetu”.
Zabiorę Cię w podróż przez trzy intymne opowieści kobiet, które w pracy i życiu działały na zamrożeniu.
Ania, Ksenia i Zuza — trzy zupełnie różne historie, a jedna wspólna prawda:
zamrożone emocje są obroną, a nie brakiem wrażliwości.

Poznasz mechanizmy zamrożenia, dowiesz się, dlaczego liderki często przestają czuć i jak ciało domaga się uwolnienia.
Na końcu dostaniesz krótkie ćwiczenie i pytania, które pomogą Ci zajrzeć w siebie.

 Zostań ze mną w kontakcie: ⁠⁠⁠

• ⁠tatianagalinska.pl⁠⁠ ⁠⁠⁠
• ⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠⁠
• ⁠LinkedIn⁠⁠ ⁠⁠⁠
• ⁠Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify⁠⁠ 

 ⁠⁠Warsztaty stacjonarne DOŚĆ ⁠⁠– transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 ⁠⁠Warsztaty online Menedżerka z sercem⁠⁠ – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:⁠⁠ tatianagalinska.pl

Czasem największą odwagą nie jest zrobić kolejny krok,
tylko zatrzymać się i zaufać, że już jesteś we właściwym miejscu.

Ten odcinek jest o zaufaniu do siebie — tej najtrudniejszej, ale i najpiękniejszej lekcji, która zaczyna się wtedy, gdy przestajemy szukać potwierdzenia na zewnątrz.

Opowiadam w nim o symbolu latarni morskiej, o outsiderstwie, o powrocie do swojego światła.
O tym, jak przestajesz gonić i zaczynasz świecić po swojemu.

 Jeśli czujesz, że to o Tobie — usiądź spokojnie, posłuchaj.
To odcinek o Tobie, która już wszystko wiesz, tylko musisz w to uwierzyć.

A jeśli chcesz pójść głębiej — pomedytować, posłuchać czułych lekcji i wrócić do serca —
zajrzyj do mojego drugiego podcastu:
 Podróż Bohaterki do Serca.
Na razie jest jeszcze dostępny bezpłatnie.

 Zostań ze mną w kontakcie: ⁠

• tatianagalinska.pl⁠ ⁠
• Instagram⁠ ⁠
• LinkedIn⁠ ⁠
• Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify⁠ 

 ⁠Warsztaty stacjonarne DOŚĆ ⁠– transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 ⁠Warsztaty online Menedżerka z sercem⁠ – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:⁠ tatianagalinska.pl

To pierwszy odcinek nowego rozdziału.

Menedżerka z sercem to przestrzeń dla kobiet, które nie chcą już wybierać między skutecznością a autentycznością.
Dla liderek, menedżerek i właścicielek firm, które czują, że można zarządzać i zarabiać po kobiecemu – z intuicją, łagodnością i sercem.

W tym odcinku mówię o sile łagodności, o kobiecym zarządzaniu i kobiecym zarabianiu, o nowym paradygmacie przywództwa, w którym serce staje się kompasem.

 To rozmowa przy kawie – o odwadze bycia sobą w świecie wyników.

Jeśli czujesz, że to Twój moment na zmianę – ten odcinek jest dla Ciebie.

 Zostań ze mną w kontakcie:
 tatianagalinska.pl
 Instagram
 LinkedIn
 Podróż Bohaterki do serca – podcast premium na Spotify 

 Warsztaty stacjonarne DOŚĆ – transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie.

 Warsztaty online Menedżerka z sercem – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca.

Wszystkie aktualne terminy i zapisy znajdziesz tutaj:
 tatianagalinska.pl

To nie jest koniec. To transformacja.

W 99. odcinku podcastu Menedżer z sercem opowiadam o tym, jak rodził się ten projekt — z warsztatów, z pracy z liderami, z potrzeby mówienia o emocjach w świecie wyników.
I o tym, dlaczego po 99 odcinkach nadszedł moment, by ten podcast się... przekształcił.

Dzielę się moją historią, kulisami zmiany i tym, co mnie samej przyniosła ta droga.
Bo Menedżer z sercem się nie kończy — on dojrzewa.

W kolejnym odcinku spotkamy się już w nowej przestrzeni:
Menedżerki z sercem.

 Posłuchaj, jeśli czujesz, że i w Tobie dojrzewa nowy etap.

Zostań ze mną w kontakcie:
tatianagalinska.pl
Instagram
LinkedIn

Warsztaty stacjonarne DOŚĆ – transformacyjny proces dla kobiet, które chcą zamknąć stary rozdział i wrócić do siebie: tatianagalinska.pl/warsztat-dosc

 Warsztaty online Menedżerka z sercem – o kobiecym zarządzaniu, kobiecym zarabianiu i prowadzeniu z serca: tatianagalinska.pl/menedzerka-z-sercem-warsztat-online

Kiedy decydujesz się na zmianę, przychodzi etap, o którym rzadko się mówi – koszt zmiany.
To moment, kiedy stara struktura już się rozpadła, a nowa jeszcze nie powstała.
Podaję przykłady, badania i historię Bogusi, która musiała stoczyć najtrudniejszą walkę… nie wtedy, gdy powiedziała „dość”, ale kilka dni później, gdy powróciły znajome bodźce i emocje.
Na koniec dzielę się tym, że sama jestem w procesie zmiany – i zapowiadam, że w kolejnym odcinku spotkamy się już INACZEJ, jeszcze bardziej po mojemu.